Психология и жизнь

На вопрос, каковы наши основные потребности, большинство людей ответят: еда, вода, воздух. Однако наши потребности выходят далеко за рамки этого. И что отличает нас от остального животного царства, так это наша потребность в нежных прикосновениях. Что нежные прикосновения меняют в нашей повседневной жизни? С момента рождения нас держат, обнимают и любят. Без прикосновения ребенок не будет развиваться должным образом и рискует получить серьезные проблемы с психическим здоровьем. Когда люди остаются...

Когда вы по своей природе интроверт, попытка завести новых друзей может показаться безнадежно сложной. Все, что нужно сделать, чтобы завести новых друзей — ходить на социальные мероприятия, встречаться с новыми людьми, разговаривать с незнакомцами — однако вам это может показаться кошмаром. Но не волнуйтесь, расширить круг друзей можно, даже если вы интроверт. Вот несколько советов, которые могут вам помочь. 1. Найдите единомышленников Подружиться, когда вы интроверт, безусловно, может быть сложным...

Дневной сон кажется высшей роскошью в напряженной повседневной жизни, но иногда это также рассматривается как признак лени. Независимо от того, как воспринимается сон, стоит (в пределах разумного) дать его себе в течение дня. Есть несколько веских аргументов в пользу его использования без угрызений совести. Подремать - полезное занятие, потому что большинство людей устают в течение дня. Глаза закрываются сами по себе, мысли труднее, а сосредоточиться на работе кажется непосильной задачей. Тогда возможность закрыть глаза на время очень соблазнительна...

"Не удивляйся, если ты не первый, кому я звоню, когда происходит что-то хорошее или плохое. Ты научил меня, что ты не придешь, когда ты мне нужен. Ты научил меня рассчитывать на кого-то другого. Не удивляйся, если я провожу больше времени с друзьями, чем с тобой. Ты научил меня, что никогда не будешь присутствовать. Ты не слушаешь, когда я говорю. Ты не помнишь того, что я тебе сказала. Ты не спрашиваешь, как я себя чувствую или что меня беспокоит. Ты научил меня, что никогда не будешь заботиться обо мне так сильно, как мои друзья...

Эмоциональное истощение проявляется в ощущении нехватки энергии, общей утомляемости, импульсивности и повышенной раздражительности. Мы чувствуем себя истощенными и безнадежными. Регенерация тела и разума не приносит ожидаемых результатов. Может быть, все дело в работе, выгорании, токсичных отношениях или отсутствии удовлетворения в жизни. Какой бы ни была причина, возникают негативные эмоции, вина и беспомощность. Вот 7 признаков того, что вы эмоционально истощены. Сделай что-нибудь с этим! 1. Вас...