Психология для жизни от Маруси Светловой

По каким принципам ты строишь свою жизнь? Как звучит твой жизненный девиз? Осознаешь ли ты эти принципы? Есть у тебя этот девиз? Пусть – не на всю жизнь – но хотя бы на этот год. Ведь: «Как вы яхту назовёте, так она и поплывет…» Добавлю - туда и она и поплывет. Ведь яхта «Победа» и яхта «Беда» - поплывут разными маршрутами. Задумалась об этом сегодня, открыв свой новый дневник, дневник нового года моей жизни. В котором на первых же страницах всегда пишу эти самые мои ценности, принципы, которыми руководствуюсь в жизни, и которые определят ее течение в этом году...

Ситуация из моей прошлой жизни. Я возвращаюсь домой после месячного пребывания в отпуске - из жизни в живописной дикой лагуне, из жизни в палатке. Из жизни, в которой я была включена в природу, в естественность жизни, где все было легко: и сама жизнь, и питание – горсть риса, несколько овощей в день, вкусный чай. Где я сама стала легкой, тонкой, естественной, очень природной, тонко чувствующей себя, свое тело, свои желания. Чувствуя себя там – птичкой певчей, о которой заботится Бог и само Пространство, и люди, – так легко все там приходило...

У каждого из нас есть опыт планирования своей жизни. Нам просто приходится это делать: писать планы, задачи -  и на день, и на какой-то отрезок жизни. В этом – попытка навести порядок в хаосе дел, целей, выложить их в какой-то нужной последовательности. Потому что в списке наших дел чего только нет: от «позвонить клиенту… собрать справки для получения ипотеки…» - до «купить цветную бумагу ребенку для поделок…забрать вещи из химчистки…разморозить холодильник…»   Но надо признать -  мы больше привыкли планировать жизнь именно в сфере работы и денег, как наиболее важных для большинства людей...

С того момента, когда мы утром, просыпаясь, открываем глаза, - начинает формироваться новый день нашей жизни: его настроение, узор, атмосфера, последовательность действий. Начинают формироваться и его результаты, удовлетворенность или неудовлетворенность, и наше вечернее настроение: состояние счастья или печали, полнота энергии и позитивных эмоций или усталость и обессиленность. Как происходит эта настройка дня, как мы программируем себя на конкретные результаты дня – буду рассказывать дальше. Но сейчас хочу вернуть тебя в понимание того, что ты – хозяин, хозяйка своего дня...

Наконец-то наступил старый новый год (до сих пор умиляет это название – «старый-новый» год). Наконец-то праздники закончились, и мы вернулись в нашу обычную жизнь. И невольно возникает вопрос: продолжим ли мы ее нашей обычной жизнью - или все же начнем какую-то новую, какую загадывали в конце прошлого года? Потому что каждый из нас в новогоднюю ночь испытал это волнующее чувство: под звуки курантов успеть проговорить, загадать желания: что должно исполниться в Новом году, что должно измениться в твоей жизни, а значит, мы ждем перемен, чего-то нового в своей жизни...

Потому что то временное пространство, в котором мы сейчас находимся, обладает определенными качествами. Наш мозг-компьютер, в который уже вложены целые системы представлений о жизни, о том, кто ты в этой жизни, какая у тебя жизнь, в котором очень много негативных и ограничивающих представлений, который не верит ни во что, не подкрепленное его (твоим) опытом, - в обычной нашей жизни остается этаким «материалистом», критиком, недоверчиво относящимся к твоим порывам и желаниям. Но в эти предновогодние...

Проходила вчера мимо книжного шкафа, рука сама потянулась к стопке моих дневников, которые вела много лет. Открыла наугад один из них и попала на страницу, где пишу о своих чувствах, переживая такое сильное состояние счастья, такое ощущение благодати, – такое радостное, светлое состояние! И, прочитав текст того времени, почувствовала сильный отклик внутри себя: как я люблю так жить! И я, уже привыкшая не только осознавать что-то, – но и сразу «цеплять», «якорить» эти состояния, осознания, - сразу...

Завтра мы начинаем онлайн-проект «Рисуем Новогодние мечты». Для тех, кто уже зарегистрировался на курс, для тех, кто пока сомневается, но еще может присоединиться к нам, - пишу о том, чем мы будем рисовать. Напоминаю, что для участия в проекте – совсем не нужно уметь рисовать. И что мы на нем не будем учиться рисованию, а будем использовать рисование для глубокой работы с мечтой, с ее осуществлением. Чтобы предотвратить вопросы: «А можно я буду рисовать красками? А можно фломастерами?» – обосновываю выбор материалов для рисования тем, какие задачи стоят перед нами...

Кто из нас, женщин, не начинал какие-то дела – и не завершал их? В моем списке таких дел было все: начатые и недовязанные свитера, шали, юбки, недовышитые подушки, недошитые юбки и платья, недописанные рассказы и даже – книги, недорисованные картины. Когда-то я даже ругала себя за такую «необязательность», но, повзрослев и помудрев) – поняла, что нет ничего в этом «преступного», неправильного, - просто иногда сил, энергии не хватает на такое завершение, особенно, когда это большая вещь, проект, дело...

Подумала сегодня, что в нас, взрослых людях, все еще присутствует это детское отношение к волшебству: это что-то совершенно самостоятельно приходящее, случающееся: раз - и само произошло! Что в нашем восприятии волшебства самым ярким его признаком является наличие волшебной палочки, - чего-то внешнего, работающего самого по себе. Потому что она, палочка эта волшебная, просто так устроена, что - взмахни ею, и случится волшебство, произойдет чудо. Подумала с улыбкой, что, если бы все дело было в волшебной палочке, – как люди бы наслаждались наличием ее, даже – их...

Вспомнила, как мой пятилетний внук, играя в волшебника, примчался ко мне, размахивая «волшебной» палочкой (просто пластиковой палочкой от какой-то игры) и заявил: «Маруся, говори, чего ты хочешь - я все исполню!» И я сказала то, что было самое важное на тот момент: «Никита, мне очень нужен мой дом!» - настолько важно было мне тогда иметь СВОЕ пространство. И он ответил, как отвечают верящие в чудо дети: «Да – легкотня!», замахал пластиковой палочкой и умчался дальше творить кому-то волшебство. И я поулыбалась тогда грустно этому слову «легкотня!», а потом – не раз его вспоминала...

Много лет подряд, проводя предновогодний тренинг «Мечты сбываются», я задавала участникам вопрос: - Представь, что сейчас перед тобой появится волшебник с волшебной палочкой в руках, и он будет готов исполнить три твоих самых заветных желания. Что бы ты попросила? Я давала несколько минут на то, чтобы записать эти три желания, потом еще - несколько минут… Потом - еще… Потому что - не хватало времени на ответ, потому что - так трудно было ответить на эти, казалось бы, простые вопросы. - Сейчас, сейчас, дайте еще подумать… - говорил кто-то, зачеркивая написанное, и замирал, задумавшись...