Валентин Шалавин

Вы готовитесь к году Лошади или к году загнанной лошади?

Чувствуете, что силы на исходе, а до Нового года ещё две недели? Раздражение растёт, настроения нет, а впереди — забег по магазинам, готовка и долгие выходные. Мы готовимся встретить календарный Новый год, за которым последует год Лошади. И главный риск — потратить все силы, чтобы к его приходу самому превратиться в загнанную лошадь. Всё потому, что для многих праздники превратились в Потребительское Восстановление. Что это? Когда вместо отдыха вы нагружаете себя сверх меры: листаете ленты с подарками в панике, смотрите сериалы «для фона», бегаете на корпоративы, потому что «так надо»...

6 дней назад

Есть решение.

Если вы в сложной ситуации. Может быть есть усталось, негативные эмоции, общее недовольство, страх неизвестности. - Тогда эта решение для вас. Фото из интернет. Буквально сегодня именно для таких людей сделал место, в котором они могут выбрать подходящую для себя простую методику и начать преодолевать свои сложности. И это не теория, а готовые схемы действия под каждый случай. Это место - закрытый чат, который называется "Доступ к силе". Что внутри чата: 1. Экспресс-аудит энергии. Личная практика (10 мин) Инструкция для самостоятельной диагностики Вашего текущего состояния...

1 неделю назад

Что мешает перестать быть Сизифом и начать просто жить? Не можем бросить свою боль. - Потому что цепляемся за страдания, которые стали частью нас. Отказаться от них - это все равно, что признать годы напрасно прожитыми. Не можем расслабиться.. - Потому что тело и психика застряли в режиме тревоги. Покой кажется опасной халатностью, а не правом. Чувствуем дефицит. - Потому что борьба - это попытка взять извне то, чего не хватает. И обычно это: значимость, чувство свободы, уверенность. Внутри мало благодарности и доброты. Много страха и зависти. - Это простое, но жесткое наблюдение. Борьба питается низкосортной пищей: ненавистью, злостью, завистью, ревностью. Без внутреннего сдвига в сторону светлых чувств (начиная с себя) выйти из замкнутого круга невозможно. Когда поймёшь, что тебе всего достаточно, — начнёшь не брать, а давать. И камень станет не ношей, а опорой. - Это финальный инсайт. Вся борьба — от ощущения нехватки. Целостный человек не борется, он создаёт. Его энергия идёт не на преодоление, а на созидание — в отношениях, в деле, в жизни.

2 недели назад

Капитуляция. Почему мы перестаем бороться за себя и как это разрушает нашу жизнь.

Неделю назад ко мне пришел мужчина. Не в онлайн-кабинет. - Он настоял на личной встрече и я пригласил его домой. С первых секунд заметил, как его выворачивает изнутри. Голос дрожал, руки все время искали себе место. Он сначала не мог высказать с чем пришел, а потом его прорвало. Оказалось, что он непонятно как изменил жене и теперь чувство вины сгрызает его изнутри. Он стремился во чтобы то ни стало сохранить семью и уже признался во всем жене. Она, превозмогая боль и обиду, простила. С мужчиной проговорили больше часа...

1 месяц назад

Правда о личных границах: чтобы любить, а не защищаться.

Многим кажется, что установка границ - это про отделение себя от других. А ведь на самом деле границы нужны, чтобы подходить ближе, не обжигаясь. И если после твоего "нет" тебе становится грустно и одиноко, то значит, что вместо границы ты воздвиг стену. А нужно было устанавливать не стену, а хоть и прочную, но гостеприимную дверь в твой внутренний мир. ПЕРВОЕ. - Правильные границы начинаются с доброты к себе и вопрос "Как отбиться, чтобы остаться целым?" тут не подходит. Лучше спроси себя: "Что мне делать, чтобы оставаться светлым и полным сил?" ВТОРОЕ...

1 месяц назад