Найти в Дзене
1 неделя

«Я устала. Я не хочу так больше жить»

Эти слова я услышал от Ирины. Она обратилась ко мне после того, как её уволили с работы. Причём не за прогулы, не за ошибки. А потому что заболела и болела больше месяца... Когда вернулась, ей сказали, что нашли другого человека. И просто закрыли дверь перед носом... Она рассказывала ровно, без слёз, но в голосе чувствовалась та самая усталость, когда человек уже не злится, не боится, а просто выдохся... - Я всё делала правильно, - сказала она. - Изначально училась тому, что престижно... Работала где больше платят...

2 недели назад

«Я чувствую, что меня бросят» Он не отвечает на сообщение уже два часа. Хотя он был в сети, - вы проверяли. Только что... Сердце колотится, внутри пустота, в голове шёпот: «Я что-то сделала не так. Сейчас он всё объяснитт...». А в мыслях сценарий расставания... И уже заплакали... А он может просто уснул. Или забыл телефон в машине... Было у вас такое? Это не «слабость». Это старая рана. Она живёт в теле. В нервной системе, которая ещё в детстве запомнила, что любовь надо заслуживать... Что меня могут бросить в любую минуту... и тогда, я исчезну. Растворюсь. Перестану быть... Такая рана не всегда от очевидного насилия. Иногда от холодного плеча, когда хотелось обняться. От маминого молчания, которое было страшнее крика. От фразы «не плачь», когда внутри всё разрывалось. От похвалы за пятёрки и тишины за четвёрку. И ребёнок сделал вывод, что должен быть идеальным, удобным. Незаметным. Я должен заслуживать, чтобы меня любили. Иначе меня бросят. И я умру.... Тогда эта стратегия помогала выжить. Но теперь она убивает. Вы терпите там, где надо уходить. Потому что расставание - не конец отношений, а конец вас. И ещё эта мысль: «Я же хорошая, почему он меня не любит?»... Ревнуете без повода. Потому что любая задержка - это с сигнал: «меня бросят». И постоянно контролируете. Проверяете, доказываете, заслуживаете. Потому что боитесь оставаться одна. Даже час в пустой квартире без телефона вызывает панику. Тишина - это голос вашей пустоты. Которую вы всегда заглушали другими. Но выход есть. Не быстрый, не волшебный, но настоящий. - Об этом рассказываю в комментариях.

3 недели

Я в домике

Мы все чувствуем, будто в мире что-то сломалось. Или в нас. Или в том, как мы взаимодействуем друг с другом. Тревога стала фоновым шумом. Одиночество - уже привычным состоянием. Даже когда мы не одни... Не буду говорить, что всё будет хорошо. Скажу иначе. Помните детскую игру? «Я в домике» - и тебя нельзя тронуть. Ты в безопасности. А что, если это вообще не игра? Что если это точное описание, как работает наша психика? 1. МИР СНАРУЖИ - ЭТО МИР ВНУТРИ. Буквально. Наш мозг не видит реальность. Он не получает готовую картинку, как камера...

4 недели

Как перестать терпеть в отношениях?

"Я не знаю, как жить дальше. Мне сорок, а кажется, что жизнь уже кончилась..." С таких слов начался наш сеанс поздним вечером. Голос женский, уставший, с хрипотцрй и короткими остановками, будто она недавно плакала, а сейчас курилаа... - Валентин, извините, что поздно. Можно просто поговорить? Мне не к кому больше. Я предложил перейти на видео-связь. Она согласилась. И вскоре передо мной было красивое, но очень уставшее лицо. Глаза красные, под глазами круги. Волосы кое-как собраны. Она сидела на кухне, в старой футболке, курила одну за одной...

Поддержите автораПеревод на любую сумму
Покупайте СтеллыИ дарите их
за контент