Психолог | Алина Соловьева

Посмотри! Я жертвую собой ради тебя! Я все делаю, чтобы ты обратил на меня внимание и был мною доволен. Ты у меня на первом месте, а я потеряла себя... Но это неважно, ведь я тебя люблю и готова забыть свои желания, мечты, потребности, друзей, кого угодно ради нашего счастья с тобой! А ты любишь меня? Нет? Ты, верно, шутишь. Я вижу, что ты заботишься обо мне, как умеешь. Даже когда игнорируешь меня, кричишь, отталкиваешь, ты все равно любишь меня, я это знаю! Да, я виновата в твоей холодности, а...

С типом "Я+, если я сильный" также необходимо работать на стабилизацию самооценки, поэтому приведу некоторые рекомендации: В случае сложностей помните, что всегда можно обратиться за помощью, и это не слабость, а настоящая сила! Автор статьи: Алина Соловьева, Психолог Ссылка на первоисточник статьи: https://www...

Я продолжаю вводить вас в курс дела по различным типам самооценки. В этот раз мы рассмотрим последний яркий вид - это "Я+, если я сильный". Это самые уверенные в себе люди, которые не имеют никаких проблем (по их мнению). Они привыкли решать все сложности самостоятельно, не понимают других, как "это" можно не решить самому, максимум с чем они могут обратиться за помощью - это личные взаимоотношения с противоположным полом. В основе лежит отрицание и презирание слабости. Причем, это могло возникнуть...

Что делать, если вы: Это краткая характеристика типа самооценки "Я+, если радую других". ****************************************************************************************** Нашли что-то из списка у себя? Тогда вам стоит: 1. Радовать/баловать себя. 2. Восстановить баланс эмоциональной сферы. 3. Исследовать свои потребности и желания. 4. Культивировать собственное "хочу". 5. Отстаивать свои интересы и границы. 6. Учиться просить что-то для себя у других. 7. Планировать собственную жизнь...

Один из самых распространенных вариантов самооценки - это "Я+, если радую других" или "Я+, если я полезный". Основным механизмом данного типа самооценки является подстройка под ожидания других людей. Родители закладывают эти основы в психику ребенка, когда перестают учитывать мнение своего чадо, его интересы, способности и таланты. Они "знают", что будет лучше для их детей, какими они должны быть и какими не должны. С одной стороны в этом есть определенная логика, ведь взрослый человек имеет больше...

Встречали таких людей? Я да. И это достаточно тяжелые люди для построения гармоничных взаимоотношений. Потому что они все время хотят быть в центре внимания, быть лучше, выше, сильнее, умнее других, жаждят быстрых результатов и перегорают в общении, если поставили галочки в свое списке "если". Да, мы продолжаем с вами разбираться в нюансах нестабильной самооценки! И, как вы уже поняли, сейчас мы разберем тип "Я +, если я лучший". Проанализируйте следующие выражения и выделите те из них, которые вы...

"Я запуталась в жизни и плыву по течению..." - слова моей клиентки на первой консультации. Разрешение на статью дано самой клиенткой, что не может меня не радовать. Ведь это прекрасная возможность показать реальный кейс моей работы. Нашли мы друг друга в чате для поиска клиентов, о котором я писала вам в Как найти для себя подходящего психолога. И ее запрос там был ориентирован на работу с эмоциями и чувствами в здоровых отношениях, формирование новых паттернов поведения после созависимости. Прекрасная (других у меня и нет) молодая девушка, по образованию тоже психолог, на предварительной 20-минутной встрече скорректировала свое обращение в сторону сексуальной сферы отношений...

В первой части я описала механизмы формирования самооценки - копирование и условное подкрепление. Наша самооценка влияет на различные аспекты нашей жизни, в том числе на путь, который мы выбираем по жизни, карьеру, какие ставим цели и чего хотим добиться. При нестабильной самооценке имеется определенный список «если», позволяющий чувствовать себя лучше. Так сказать, эти условия временно «перемещают» наше отношение к себе в более положительную сторону. Через эти «если» преломляются и цели, поставленные человеком. Чаще всего они не являются осознанным и свободным выбором. Например, в семьях, где династии врачей, актеров, учителей, военных и т...

Тема сексуальной сферы в отношениях с партнером является одной из волнующих и часто встречаемых в запросах клиентов. И сексуальность (сексуальные отношения), как предмет в черном ящике - только один человек, который положил этот предмет в ящик, знает, что это за предмет. Вокруг данной темы во все времена была таинственность, загадочность, а порой и отнесение к "греху" (особенно то, что не вело к зачатию детей - мастурбация). И по сей день имеется табуированность сексуальной сферы, различные мифы и двойные стандарты относительно мужчин и женщин...

В статье "Почему психологи все время говорят про самооценку?" я описала влияние самооценки на разные сферы жизни человека, а также какая она бывает и как формируется. На формирование отношения к себе у ребенка большое влияние оказывают его родители. Ведь именно на них он ориентируется, узнает окружающий мир, познает нормы поведения, то есть социализируется. Один из механизмов, который влияет на формирование самооценки - это копирование. Часто можно увидеть, как ребенок начинает подражать значимому взрослому в поведении, отношении к другим, к вещам и к себе, а также в речи и эмоциях...

Я уже не в первый раз сталкиваюсь на форуме в темах с неким скептицизмом и обесцениванием САМООЦЕНКИ и САМОЦЕННОСТИ. Есть ощущение, что люди представляют эти аспекты такими легкими и поверхностными, что считают бессмысленным уделять им время. Ты спрашиваешь их - "Как вы относитесь к себе? Что о себе думаете?", а в ответ тебе - "Да-да, знаю я про самооценку и самоценность. С этим я сам(а) разберусь." Но на деле так много всего зависит в жизни от нашего отношения к себе, например: Все эти вопросы...

Каждый человек чего-то боится. Но есть страх здоровый и нормальный, который касается угрозы нашему здоровью и жизни, а есть иррациональный, надуманный, который разрушает нашу психику и жизнь. В статье "Страшно так, что лучше жить в болоте!" я как раз описала воздействие социальных страхов на человека. Но что делать с ними? Как бороться? ! Важно помнить, что страх создает некие условия или правила, по которым человек играет, если поддается влиянию страха. Поэтому эти правила нужно НАРУШАТЬ, чтобы стать сильнее и взять ответственность в свои руки...