Тот самый психолог из Сочи

Идеальная фраза для диагностики любых отношений: «С хорошими людьми человеку хорошо, а плохими плохо»

И перед сном …. Маленькое домашнее задание: Возьмите бумагу и напишите письмо себе в возрасте 6–8 лет. Что вы ему скажете? За что поблагодарите? В чём попросите прощения? Что пообещаете? А потом… выполните это обещание. Хоть одно. И пусть это будет день, когда вы улыбнётесь себе в зеркало не потому, что "так надо", а потому что внутри — радость. Настоящая, живая, детская. Ваша...

Поэтому сегодня день каждого из нас!!! Вспомни себя маленьким!!!! Маленький ты - самое ценное, что с тобой осталось 💝

Что произойдёт, если вы "обнимете" своего внутреннего ребёнка? Вы начнёте жить. По-настоящему. Появится энергия, творческий поток, интерес к жизни. Исчезнет внутренний критик — или, по крайней мере, станет тише. В отношениях будет больше тепла и лёгкости. Вы станете не просто взрослым, а целостным человеком...

Как услышать своего внутреннего ребёнка? 1. 🌸Вспомните, кем вы были в детстве. Закройте глаза и вернитесь в свой мир: ваши игрушки, любимое место, запах лета, смех с друзьями, любимая сказка. Что чувствует тот малыш? Чего ему не хватало? А в чём была его сила? 2. 🌸Заведите "диалог". Представьте, что рядом с вами — вы, только маленький. Посмотрите на него с любовью. Что бы вы ему сказали? А что он хочет вам сказать? Можно вести диалог письменно — это удивительно исцеляющая практика. 3. 🌸Делайте то, что радовало вас в детстве. Купите себе шарик...

Кто такой внутренний ребенок? Это не метафора. Внутренний ребенок — это психологическая часть вашей личности. Он живёт в вашем подсознании, в ваших воспоминаниях, реакциях, желаниях и страхах. Это голос, который шепчет: «Я хочу, чтобы меня любили просто так» «Я боюсь...

Когда ты в последний раз смеялся от души☺️, прыгал по лужам, ел мороженое 🍦 просто так, без повода — не считая калорий и не глядя на часы? Когда позволял себе не быть серьезным, не играть роль "взрослого", не оправдывать ожидания, а просто быть собой? У каждого из нас внутри живёт внутренний ребенок — наша живая, искренняя, чувствительная часть. Тот самый мальчик или девочка, которые когда-то смеялись до слёз, боялись темноты, верили в чудеса и радовались самому обычному дню...

Переименовываю праздник в «День защиты внутреннего ребёнка» 🥳🥳🥳🎈🍭🌸

А вообще, если вчитаетесь, поймете, что это универсальные советы на любой возраст… и не только для общения с детьми 😉

Составила для вас (и для себя 😅) рекомендации, которые помогут выстроить крепкую, уважительную связь с ребёнком уже с раннего возраста 🫶👌 1. Понимайте возрастные особенности В возрасте от 1,5 до 3 лет: Ребёнок учится отделять себя от мамы: «Я сам!» — нормальный этап. Его эмоциональный мозг ещё не способен на самообладание: истерики — это не каприз, а перегруз. Словарный запас ещё ограничен, а чувства — сильные. Что делать: Не ждать взрослого поведения от малыша. Не воспринимать протесты на личный счёт. Помогать ребёнку справляться с эмоциями, а не подавлять их. 2. Коммуникация через контакт,...

Нам полтора годика и часто встает вопрос: «Как выстроить взаимоотношения с ребёнком без манипуляций» с обоих сторон 😅🙈 Ведь так часто, когда ребёнок будто «не слышит», игнорирует просьбы, сопротивляется,...