Тот самый психолог из Сочи

Как наладить отношения с собой и обрести душевный баланс? Как найти внутреннюю гармонию и баланс, избавиться от стреса?- Простые приемы, которые сделают вашу жизнь счастливее

Что поможет нам продуктивно начать эту неделю? 🚀 Слушаем совет от мудрого Мерлина в комментариях 👇

А с вами делюсь солнечными моментами в дождливый день: 5 секретов для хорошего настроения 👇 пять шагов, которые помогут вам сохранять бодрость и позитив, несмотря на непогоду. 1 ☕️ Создайте уютный уголок. Заварите чашку чая, включите мягкий свет и окружите себя любимыми вещами. Даже в дождливый день важно создавать атмосферу комфорта и тепла. Уютный уголок поможет вам расслабиться и почувствовать себя в безопасности. 2. 🎨Занимайтесь любимыми делами. Это идеальное время для того, чтобы посвятить несколько часов своим увлечениям — будь то чтение, рисование или прослушивание вдохновляющей музыки. Такие моменты заряжают энергией и дарят радость. 3. 🍊🍹Не забывайте про витамины и яркие фрукты. В непогоду особенно важно поддерживать иммунитет и настроение. Оранжевые, красные и желтые фрукты не только насыщают организм витаминами, но и дарят яркие краски, которые так не хватает в дождливые дни. 4. 💃 👟 Двигайтесь, даже дома! Физическая активность — это отличный способ улучшить настроение и повысить уровень энергии. Попробуйте утреннюю зарядку, танцы под любимую музыку или легкую йогу. Это поднимет настроение и настроит на позитивный лад. 5. 🎥🍿Планируйте маленькие радости. Чтобы день был не только серым, но и ярким, запланируйте что-то особенное. Это может быть вечер с любимым фильмом, настольные игры с близкими или кулинарный эксперимент с новыми рецептами. Такие моменты помогут вам почувствовать себя счастливым, несмотря на дождь за окном. Не позволяйте непогоде управлять вашим настроением. Сделайте этот день ярким и наполненным радостью, независимо от того, что происходит за окном!

А сегодня уже дожди ☔️… даже Шурик достал зонтик (чуток не по размеру 😅) правда очаровательный грибочек получился?))

Еще вчера в Сочи

Еще одна очень старая, но мудрая и любимая колода. Советую как всегда загадать карту и почесать в ней полезную сейчас для вас притчу🎴🧐 А потом и все остальные - они все интересные и поучительные 👌 Описания в комментариях 👇

Еще одна очень старая, но мудрая и любимая колода. Советую как всегда загадать карту и почесать в ней полезную сейчас для вас притчу🎴🧐 А потом и все остальные - они все интересные и поучительные 👌 Описания в комментариях 👇

Диванный эксперт переместился за стол 😅☀️ И сегодня с нами делится «сокровищница мудрых мыслей» притчами о времени… Время — помеха, противник, враг? Или заботливый лекарь, мудрый друг и внимательный помощник? И пусть что бы ни случилось время будет вам добрым помощником 🙌

Опубликовано фото

Делитесь: - на каком языке говорите вы? (Интересно, какой приобладает) - на каком говорит ваш партнер (совпадают ли языки)? - знали ли вы, что для вашего партнера проявление любви ?

Расшифровка в комментариях 👇