Психолог с картами

Когда вы в последний раз замечали не список дел, а собственное тело? День заполнен задачами, сообщениями и заботой о других. А к вечеру хочется только лечь и ни о чём не думать. Может казаться, что забота о себе — это ещё один пункт в расписании. А для практики нужны время, силы, гибкость и специальная подготовка. Но мягкая телесная практика — не экзамен и не соревнование. На занятиях мы уделяем внимание дыханию, мягкому движению и ощущениям в теле...