В объятиях Психеи

ИЕРАРХИЯ В СЕМЬЕ В любой семье существует иерархия взаимодействий — система, по которой выстраиваются обращения, просьбы и решения. Это не про «кто главный», а про структуру ответственности и уважение к ролям. Например: если ты хочешь что-то обсудить, касающееся конкретной семьи, ты обращаешься к её представителю родстенно находящегося ближе к твоей. Не к их партнёрам напрямую, не к детям, не «в обход». Это — базовая норма этичного взаимодействия. Потому что наш мозг воспринимает обход как нарушение границ. Когда кого-то «обошли», миндалина мозга (центр эмоциональной безопасности) фиксирует угрозу: — «меня не уважают», — «я потерял/ла контроль», — «вторглись на мою территорию»...

ХИМИЯ СЧАСТЬЯ Иногда счастье кажется чем-то случайным — будто оно прилетает, когда звёзды встанут правильно, когда всё сложится идеально, когда кто-то обнимет «так, как надо». Но на самом деле счастье — не подарок судьбы. Это химия мозга. И она, что приятно, поддаётся настройке. Наши эмоции — это не просто чувства, а результат взаимодействия гормонов и нейронных сетей. Дофамин — это искра. Он появляется, когда мы предвкушаем удовольствие: новое платье, прогулка, вдохновение. Но если жизнь превращается в сплошную гонку за дофамином — наступает выгорание...

В ответ на пост Муж сказал, что у него была дискуссия с моим братом на эту тему, очень важную для обсуждения в 2 часа ночи 🤣

БЕЗ ДОКАЗАТЕЛЬСТВ Сколько раз ты пыталась заслужить? Любовь. Внимание. Одобрение. Чтобы кто-то сказал: «Ты хорошая. Ты достойна.» И вроде бы взрослая, понимаешь всё головой — но где-то внутри всё ещё живёт та девочка, которая боится, что если не будет стараться, её разлюбят. Когда мы доказываем свою ценность, мозг живёт в режиме выживания. Миндалина держит тревогу наготове: «Сделай больше, будь удобнее, будь идеальной». Кортизол растёт, сердце бьётся чаще, а нервная система будто постоянно ждёт экзамена, на который никто не звал...

🎙️ Почему в молодости по глупости проще найти долгосрочные отношения, чем в 30+