Psiho-dama

Сложные чувства высокого накала! Сложных чувств сейчас много. Это смесь из разных чувств и эмоций, которые человек проживает одновременно. Например: злость и печаль, страх и злость. Существовать с такой гремучей смесью всегда непросто, а если она высокого накала - туши свет 🙈 Важно позаботиться о себе и своих близких, включая осознанность💡 Не принимайте поспешных решений в состоянии высокого накала. Остудите эмоции!!! Лучший способ - работа с телом, дыханием (практики есть в моем телеграмме) Эмоции - как вода, хотят вылиться по принципу наименьшего сопротивления. Ну, то-есть в сторону наших близких, детей. Когда чувствуете напряжение - возьмите паузу, подберите место и время чтобы снизить накал. Можно воспользоваться фразой: «мне нужно побыть одной, прийти в себя, чтобы никого не покусать». Сложные чувства штормят. Здесь нужна поддержка и опора. Что может дать ее вам сейчас? Это могут быть психологические группы, индивидуальные консультации, мудрые друзья, молитвы, другой ваш способ.

Какую роль играет терапия в жизни современной женщины? Вы заметили, что темп жизни невероятно высокий? Терапия как раз позволяет замедлиться и почувствовать себя. Современной женщине нужно слишком много всего сочетать - работа, дом, дети, мужчина, самореализация, саморазвитие - терапия помогает найти баланс во всем этом. Терапия повышает качество жизни. Я не просто беру все, что на меня валит жизнь - я позволяю себе выбирать, отказываться от того - что не нужно, идти в сторону того - что важно. Женщина - ядро семейных отношений, от ее состояния зависит семейный климат. Терапия помогает разобраться - что влияет на женское состояние и как управлять ими! Часто ли у вас возникает чувство, что вы не справляетесь и пора взять паузу?

5 советов от психолога, которые работают ✅Если психолог даёт тебе советы - возможно он просто самоутверждается. Не стоит доверять чужому мнению. У тебя свой путь. Настоящий психолог помогает тебе жить своим умом, душей и телом одновременно и гармонично. ✅Полюби себя сам и люди полюбят. Как это сделать? Учись у людей с открытым сердцем, которые способны любить. (Не путать с превозносить) ✅Не работай над поднятием своей самооценки. Узнай себя и прими таким, какой ты есть. Это путь к успеху. ✅Занимайся тем, что ты любишь или полюби то, чем занимаешься. ✅Задавай вопросы. Можешь начать прямо сейчас! В этом блоге пишу правдиво и от души. ❤️

Достаточно ли в вас счастья? Психическое и физическое здоровье - важный ресурс, который не только позволяет достигать желаемого но и делать это с удовольствием. Часто внутреннее самочувствие ставит жизнь на стоп или уводит в сторону противоположную счастью. Если вы замечаете в себе или пережили хотя бы один из данных 7 пунктов, это звоночек о том, что вы можете довериться профессионалу, который поможет вам найти выход и вернуть огонёк в глазах💫 Признаки: ✅ Отсутствие удовольствия от жизни ✅ Подавленное настроение ✅ Апатия ✅ Гневливость ✅Потерянность ✅ Сложности в отношениях ✅ Потери (близких людей, работы, отношений), в продувании которых необходима помощь. Если вам откликается хоть один ☝️пункт, обратитесь за помощью, не бросайте себя без внимания и поддержки!!! Зажечь огонёк в глазах - стать здоровым, устойчивым внутри себя, это такая же работа, как и над физической формой - кропотливая и индивидуальная 😌 Я рядом! С любовью, Марина Нур.