Психология счастья - психологический центр в Москве

Первая и самая важная рекомендация: перестать воевать с симптомом (телефон, игры) и начать искать причину. Зависимость от гаджетов почти никогда не бывает первичной проблемой — это способ справляться с чем-то другим. Чаще всего это: Пока родители воюют с телефоном, ребёнок теряет последнее место, где ему хорошо — и отношения с семьёй ухудшаются ещё больше. Шаг 1. Разговор без повестки дня Не "садись, поговорим о твоей учёбе", а живое общение без цели что-то исправить. Спросить про игру, которой он увлечён...

Вы работаете. Стараетесь. Иногда даже берёте подработки. Но деньги словно утекают сквозь пальцы. Зарплаты едва хватает, планы откладываются, а чувство стабильности так и не приходит. Статья подготовлена ведущими психологами центра развития детей и взрослых «Психология счастья» г. Москва. В такие моменты кажется, что проблема во всём вокруг: экономика, работодатели, цены, «несправедливый мир». Но есть вопрос, который люди боятся задать себе: А что, если причина не только снаружи — но и внутри? Финансовое состояние человека тесно связано с его психологическим состоянием...

Статья подготовлена ведущими психологами центра развития детей и взрослых «Психология счастья» г. Москва. Эмоциональное выгорание и хроническая усталость стали распространёнными состояниями современного человека. Они проявляются постоянным ощущением истощения, потерей интереса к привычным делам, апатией, раздражительностью и тревожностью. Важно понимать причины этих состояний и знать, какие шаги помогут восстановить энергию, внутренний баланс и чувство удовлетворённости жизнью. Причины могут быть как внешними, так и внутренними...

Статья подготовлена ведущими психологами центра развития детей и взрослых «Психология счастья». Тема тревоги — сложная и многогранная. О ней можно говорить долго: объяснять, как она устроена с точки зрения физиологии, как работает мозг, почему тревога возникает и каким образом закрепляется. В рамках одной статьи невозможно охватить все аспекты, поэтому цель этого материала — дать понятный ориентир для тех, кто ощущает тревогу и чувствует, что она мешает жить полноценной и счастливой жизнью. Что...