Клинический психолог Виктория Орлова

Вы замечали, как сложно позволить себе остановиться? Сели с книгой, включили сериал, но в голове уже звучит: «А ты точно заслужила? Кто-то сейчас работает, а ты сидишь. Давай-ка займись чем-нибудь полезным!» В итоге вы встаёте и начинаете делать хоть что-то, лишь бы заглушить это чувство вины. Узнаёте себя? Это невротическая ГОНКА, которая лишает вас способности отдыхать. Вы постоянно бежите, чтобы не столкнуться с ощущением, что «я не успеваю», «я недостаточно хороша». Это тревога, которая прикрывается маской продуктивности...

Страх полётов — это вызов для тех, кто привык держать всё под контролем. Но когда тело включает тревогу, а ум отключает логику, даже самые уверенные люди могут почувствовать себя безоружными. Паника в воздухе — это не про самолёт, это сигнал, что нервная система перегружена. Я подготовила...

Я не являюсь абсолютным противником применения медикаментозной психотерапии, и считаю ее уместной в случаях обострений психогенных психических расстройств, но в 80% случаев человек в них не нуждается. А выписывают их практически всем, кто столкнулся с ТР. Врачи не плохие, они находятся в плену собственных заблуждений, ибо фарм. индустрии не нужны здоровые люди. За годы ежедневной практики я поняла, что препараты не лечат личность. Ремиссия наступает только в том случае, если психотравмирующий...

Одна из самых частых причин развода — сильный разрыв в развитии между партнерами. Она уже 10 лет сидит в декрете, он растет, развивается, строит карьеру. Так как я больше работаю с женщинами, в своей практике я чаще встречаю случаи, когда она растет, развивается, амбициозная, а он доволен тем что есть. И тут начинаются конфликты, противоречия, недовольство друг другом, скандалы, обиды…в итоге у неё невроз. Он вроде бы хороший, но с ним скука смертная…уйти…остаться…уйти…остаться… Здесь множество...

Нужно спать по 8 часов минимум, говорили врачи, а я только дремлю. Я не столько боялась проснуться разбитой, сколько сойти с ума от бессонницы. Тогда в интернете мне попалась статья на эту тему, после ее прочтения волосы на голове зашевелились, это что, я собственными руками доведу себя до ручки?! От подобной информации больше вреда, чем пользы, стрелка стресса ползла вверх. Поэтому всем свои клиентам и ученикам я строго настрого запрещаю искать ответы в интернете. Интернет СВАЛКА из различных диагнозов и дешевого маркетинга, где нет задачи помочь...