PRO YOGA

У меня есть железное правило: еда в небе — это не про «наесться досыта», а про «поддержать тело и не навредить себе». Как вегетарианец с многолетним стажем, не раз сталкивался с печальным выбором специального питания у многих авиакомпаний: пара листьев салата, яблоко и унылый кусочек хлеба...

В йоге балансам уделяется особое внимание. Работа в балансах — это не про «накачать мышцы», всё гораздо тоньше и глубже. Разберем по порядку. Первая группа — балансы на руках, где опора минимальна, а вес тела максимален (Бакасана, Эка Пада Каундиниасана, Аштавакрасана и другие). В таких балансах приходится работать не только с правильным переносом центра тяжести, но и со своим страхом. Сильные руки и мышцы кора конечно важны, но без работы с преодолением своего страха падения, не помогут в освоении баланса...

Многие практики йоги слышали или даже практиковали сакральные танцы (движения) Георгия Гурджиева, но мало кто знает в чем суть и смысл странных движений, которые нарушают всякую логику обычного танца. Каковы истоки танцев? Георгий Гурджиев был великим мистиком и учителем. Во время своих двадцатилетних странствий по Египту, Азии, Тибету и Индии он изучал движения в суфийских и буддийских монастырях. Именно древние движения, практикуемые монахами, стали основой практик Георгия Гурджиева, направленных на пробуждение в человеке «спящего» сознания...

Приглашаю вас провести 13 дней вдали от города — среди гор, рек и хвойных лесов Алтая  — на ежегодном традиционном йога-ретрите. Ретрит подойдёт как опытным практикующим, так и тем, кто только начинает знакомство с йогой. Даты: 18–30 августа, 13 дней В программе ретрита: — ежедневные занятия хатха-йогой и пранаямой — медитации разных традиций — несколько дней в тишине для глубокого сосредоточения О себе Егор Прокопенко — сертифицированный инструктор школы PIYF (Ришикеш, Индия). В практике йоги 14...