Пазл контента

🗣Трансформация и внутренние изменения. Как начать. Самое сложное заключается в том, чтобы перестать делать тот выбор, который вы делали ранее. У себя на канале я подробно рассказываю, почему когда вы принимаете новое решение, делаете новый выбор, вы гарантировано будете получать дискомфорт. И почему его важно и нужно получать. Путь к твоим изменениям начинается здесь ✅

Ставьте правильные цели

#юмортаролога

ГАЗЛАЙТИНГ Вот такое новое слово для себя открыла совсем недавно И если быть честной, то я обнаружила такое поведение от близкого человека😱... Газлайтинг - это одна из форм психологического насилия. Один человек, манипулируя другим, запугивает его, заставляет сомневаться в собственных силах, адекватности суждений и даже в воспоминаниях. Другими словами, человек, который исполняет роль газлайтера - постоянно обесценивает и заставляет сомневаться другого человека в своей правоте. Все бы ничего, НО другой человек в адрес которого было обвинение или упреки газлайтера, становится неуверенным в себе, тревожным и депрессивным Потенциальные слова газлайтера: "Тебе это приснилось, ничего не было" "Как я мог такое сказать и сделать? Ты издеваешься? Не задавай глупых вопросов!", "И чему ты так радуешься?! Я в твои годы делал в три раза больше ...", "Я такого не говорил, было то-то и то-то, я точно и хорошо помню, а у тебя что-то с памятью....Ты себя хорошо чувствуешь?" Что делать? Неужели все пропало? К счатью, с газлайтером можно и нужно бороться...да, получаться будет не сразу, но если есть цель и намерение, то все можно исправить 1. Выстраивайте собственные границы четко понимая, что для вас приемлемо, а что - нет. Умейте, говорить "нет" 2. Прислушивайтесь к себе и своим ощущениям. Не позволяйте себя обвинить 2. Заручитесь поддержкой друзей или обратитесь за помощью Поделитесь, знали ли вы о газлайтинге? Присутствует ли газлайтинг среди вашего окружения?

✅ Есть действенный способ справиться с тревожным состоянием, правильно определить путь развития. Изменить свое отношение к происходящему и наметить план действий по текущей ситуации Реальный план действий записала только для своих подписчиков (кликай)

4 способа стать удачливее 1. Создавайте возможности. Будьте открыты к новым идеям и знакомствам 2. Прокачивайте интуицию. Удачливые люди никогда не игнорируют свои предчувствия и доверяют им. Кстати, говорят что прокачивать интуицию помогает медитация 3. Поддерживайте оптимизм. Оптимизм, решительность и уверенность помогают найти идеи и новые возможности, а вот тревога и пессимизм помогает человеку впасть в уныние... 4. Знайте, что вам нужно. Человек без целей, как корабль без руля, плывет туда куда ветер дует. Человек с целями всегда знает чего хочет и добивается этого

#юмортаролога

выходной

Медитация и как много с этим связано. Медитация - это состояние внутренней сосредоточенности для достижения прозрения. Медитацию, которую дали на наставничестве длится всего 15 минут. Но ее не получается делать, у меня мысли «ходят табуном».. Говорю себе: «за 15 минут ничего не случится, 15 минут всего-то…», но нет, то глаза приоткрою посмотрю сколько времени осталось, то неудобная поза, то вообще выучила все слова из медитации и проносится в голове «чего говорят так медленно и долго, нельзя ли побыстрее?», то вообще засыпаю… В общем, результата пока нет, изменениями похвастаться не могу, но я стараюсь и буду продолжать… Видимо, тут только практика поможет…

ПРИТЧА Ну и чтобы определить деньги — это добро или зло, есть греческая притча: «Один юноша задал Платону вопрос: — При каких условиях богатство является злом и при каких — добром? На такой вопрос последовал от Платона ответ: — Для таких добрых и честных людей, как ты, богатство является добром; для людей, умеющих пользоваться деньгами, оно также есть добро; но для бесчестных и не умеющих пользоваться им оно есть зло. Так и во всех других делах: каковы пользующиеся ими, таковы у них и дела». Сегодня я приглашаю вас на финансовые расклады, где мы с вами разберем финансовые блоки и что нужно делать, чтобы увеличить финансовый поток. Для записи пишите в личные сообщения

ФИНАНСЫ Решила поделиться правилами денег, которые прочитала в книге «Пес по имени Мани» 1. Относитесь бережно к деньгам. Это значит не мять и не бросать на пол. 2. Деньги любят счет, а я люблю считать и радоваться увеличенной пусть на немного сумме денег. 3. Деньги нужно сберегать и копить, а значит нужно завести копилку мечты и копить деньги. 4. Планировать расxоды. В магазин ходим со списком продуктов. Это значит, если идешь в магазин за хлебом, то покупаешь только хлеб. Сдачу в копилку. Чтобы планировать расходы и доходы можно завести тетрадку или скачать приложение Money Lover на телефон, куда отмечать денежные поступления и траты. 5. Заплати себе. Хотя бы 10% от доходов, нужно отложить для себя. 6. Благотворительность – от слова «творить благо», то есть делать доброе дело. Деньги любят добрых людей. Но, следует помнить, что благотворительность - это не всегда помощь деньгами. Помогать можно делом, своим трудом, временем. 7. Читать больше финансовых книг. В каждой книге можно почерпнуть для себя что-то интересное и полезное в области финансов, главное применять знания на практике.