Проводник души

Как для себя определить – что значит «ценить себя»? И на какие правила ориентироваться, чтобы позволить себе качественную жизнь? Вот правила людей, умеющих себя ценить. 1. Знать и понимать, что для вас самих действительно важно. Что является вашими приоритетами, что лично для вас ценно. Это необходимо осознавать, принимать и на это ориентироваться. 2. Не размениваться на все подряд, уметь фокусироваться. Фокусироваться на том, что ваше и что ценно лично для вас. 3. Понимать свои сильные и слабые стороны...

Прощать других сложно. А себя простить в ряде случаев даже еще сложнее. Что в данном случае значит «простить»? Отпустить, перестать считать это таким важным, перестать себя за это постоянно терзать, дать себе возможность почувствовать свободу. Если вы себе “друг”, если вы к себе хорошо относитесь и не хотите создавать ненужных барьеров для своего счастья – прощать себя обязательно нужно. Это дает понимание того, что следующий отрезок жизни можно прожить лучше, что много в своей жизни можно изменить...

Я не просто так назвал этот подход “путем действия”. Наша самооценка и отношение к себе действительно складывается из пяти глаголов. Какие это глаголы? На этот вопрос сможете ответить только вы сами, описав пять самых частых действий, которые вы совершаете по отношению к себе в той сфере, в которой проявляется нелюбовь к себе. Например, если вы не любите свое тело, то честно скажите: пять каких действий ваше тело совершает чаще всего (вы совершаете в адрес своего тела). И вот теперь у нас получается интересная связка: пять действий = эмоция = выгода...

Тема нелюбви к себе всегда достаточно глубокая и сложная. Конечно же, ее ноги растут из нашего детства и этапа взросления и становления. Но что делать, если нет ни времени, ни желания копаться в прошлом и тратить годы на психотерапию? Я предлагаю вам выбрать “путь действия”. Для начала обратите внимание на то, что нелюбовь к себе проявляется в разных сферах жизни в разной степени. Вряд ли есть человек, который не любит себя всегда и одинаково. На первом шаге вам нужно выделить наиболее проблемные места...

Конечно же, хочется, чтобы он вернулся и осознал какую прекрасную женщину он потерял, а заодно проработал своих тараканов в голове, скорректировал отношение и поведение и сделал верные выводы. А теперь давайте посмотрим правде в глаза и, прежде чем бросаться в омут с головой, здраво оценим ситуацию: когда стоит возобновлять отношения с бывшими? И нет, речь не идет о сексе, статистически сексом с бывшим занимается более 50% недавно расставшихся партнеров, мы говорим именно об отношениях. 1. Проанализируйте...