Проводник в Мире Здоровья

Большинство людей знают, что серотонин связан с настроением. Если почитать о нем в любой медицинской книге по физиологии, то станет ясно, что никто до конца не знает, как он работает, но известно, что он влияет на настроение. Проблемы с серотонином действительно влияют на поведение, настроение и на многое другое. Некоторые люди принимают антидепрессанты из группы селективных ингибиторов обратного захвата серотонина (СИОЗС). Эти препараты позволяют не усваивать серотонин, делая его больше доступным для использования телом...

В этой статье мы поговорим о волосах, ногтях и коже. Есть множество причин, по которым волосы выпадают, ногти становятся ломкими, кожа становится очень сухой или организм теряет коллаген. Я расскажу о самой распространённой причине таких проблем и дам пару советов. Перво-наперво должен сказать, что большинство людей, пытаясь решить эти проблемы, используют подход снаружи-внутрь. Они применяют лосьоны, сыворотки, кремы для лица, надеясь, что те проникнут в тело и сделают кожу красивой. Эти люди применяют...

В этой статье мы рассмотрим, почему женщинам после менопаузы важно включать в рацион больше сливочного масла и яичных желтков, а также других продуктов, богатых витамином К2. Мы также обсудим, как правильно поддерживать уровень кальция в организме и почему добавки с кальцием могут быть не лучшим выбором. Менопауза — это естественный этап в жизни каждой женщины, который сопровождается значительными изменениями в организме. Одним из наиболее заметных последствий этого периода является снижение уровня эстрогена и прогестерона, что может привести к повышенному риску остеопороза и остеопении...

В этой статье мы подробно разберем, как справляться с такими распространенными проблемами, как вздутие, несварение, запор и кислотная отрыжка. Эти неприятные симптомы могут существенно ухудшить качество жизни, но, к счастью, есть эффективные способы их устранения. Мы рассмотрим роль желудка, печени, желчного пузыря и поджелудочной железы в пищеварении и узнаем, как правильно поддерживать их работу. 1. Желудок: Основная функция желудка — расщепление белков и усвоение элементов, таких как кальций, железо и калий...

В этой статье мы рассмотрим основные причины метеоризма, а также эффективные способы его предотвращения и лечения. Вы узнаете, как питание, уровень кислотности желудка и другие факторы влияют на газообразование, и какие меры можно предпринять для улучшения пищеварения и общего самочувствия. Метеоризм — это естественный физиологический процесс, который происходит в организме каждого человека. Средний человек выпускает газы от 5 до 15 раз в день, и это считается нормой. Однако, когда метеоризм становится чрезмерным и вызывает дискомфорт, это может существенно повлиять на качество жизни...