Протоколы 35+

Ты стоишь в магазине перед полкой с "протеиновыми" батончиками. На каждом – яркая надпись: "20 г белка!", "без сахара!", "фитнес-перекус!". И вроде бы всё круто. Но переверни упаковку – и начинается самое интересное. Потому что за красивым фасадом часто прячется состав, от которого диетолог бы за голову схватился. Сахарные спирты, которые устроят твоему кишечнику незабываемый вечер. Источники белка, которые по качеству ближе к обойному клею, чем к куриной грудке. И калорийность, сопоставимая с тем самым "вредным" шоколадным батончиком, от которого ты пытаешься уйти...

Представь себе чувака, который заходит в раздевалку с контейнером тофу и шейкером горохового протеина. Остальные ребята жуют курогрудь и запивают сывороточным коктейлем. Он ловит взгляды, и в этих взглядах читается один большой вопрос: "Ты серьёзно собрался качаться на траве?" А он серьёзно. И у него, между прочим, получается. Но давай честно: получается у него не потому что веганская диета – это волшебная таблетка для мышц. А потому что он вкалывает вдвое больше – и на кухне, и в зале. Давай разбираться,...

Голливуд подсел на "волшебный укол" – и расплатился лицом. В буквальном смысле. Ты наверняка видел эти фото: знаменитость, которую ты помнишь пухленькой и сияющей, вдруг появляется на красной дорожке с впалыми щеками, обвисшей кожей на шее и взглядом человека, который последние полгода питался исключительно воздухом и сожалениями. Фанаты в шоке. Комментарии кипят: "Не узнаю!" "Она постарела на 20 лет!" "Что с лицом?!" А с лицом – Оземпик. Точнее, его побочный эффект, который дерматологи уже окрестили "Ozempic face"...