Протоколы 35+

Ты когда-нибудь замечал, как одна и та же таблетка, которая раньше снимала боль за полчаса, теперь действует весь день? Или наоборот – перестала работать вообще? Это не плацебо. И не заговор фармацевтов. Просто твоё тело в 60 лет – совсем не то, что было в 30. И дело не только в морщинах и седине. Внутри происходят изменения, которые радикально меняют судьбу каждой таблетки, которую ты глотаешь. Давай разбираться, почему твой организм начинает "читать" лекарства по-другому – и что с этим делать...

Лео Антонович Бокерия – академик РАН, президент Национального центра сердечно-сосудистой хирургии им. Бакулева, человек, который провёл тысячи операций на сердце и в свои 86 лет продолжает работать. Он уже более 20 лет не пьёт алкоголь, 30 лет не ест сладкое, и называет здоровый образ жизни главным условием долголетия. "Здоровый образ жизни – это правильное питание, в первую очередь, отказ от алкоголя и физическая нагрузка", – говорит Бокерия в интервью РИА Новости. А что говорит наука о напитках, которые убивают сердце после 60? Давай разбираться...

Тебе за 50, и врач сказал страшное слово "диабет"? Или ты уже несколько лет пьёшь таблетки, а сахар всё равно скачет? Знакомо. И знаешь, что самое обидное? Большинство людей с диабетом 2 типа уверены, что теперь это навсегда – таблетки до конца жизни, никаких сладостей, и вечная тревога перед каждым анализом. Но вот что интересно: наука последних лет говорит совсем другое. Образ жизни – это не "ну, было бы неплохо". Это фундамент. Иногда – настолько мощный, что позволяет уйти в ремиссию. Да, ремиссию...

Знакомая история: мужчина, который раньше был спокойным и рассудительным, после 55 вдруг становится вспыльчивым, раздражительным и непредсказуемым. Жена ходит на цыпочках. Дети стараются лишний раз не беспокоить. А он сам не понимает, что с ним происходит. "Что ты злишься?" – "Я не злюсь!" Знакомо? И нет, это не "просто характер испортился". За этим стоит вполне конкретная биология. Давай разбираться. Мужчины не любят говорить о своих проблемах – особенно о тех, которые связаны с гормонами. Это же "женская тема", верно? Ну, не совсем...

Не работник морга это заметил. И не бабушкины приметы. Это заметили учёные из Гарварда, Оксфорда, ВОЗ и ещё десятка исследовательских центров по всему миру. Они проанализировали данные более миллиона человек за 30 лет наблюдений – и обнаружили пугающую закономерность. Одни и те же продукты снова и снова появлялись в рационе тех, кто умирал раньше срока. Не от несчастных случаев. От болезней сердца, инсультов, диабета – всего того, что мы привыкли списывать на "возраст" и "генетику". Давай разбираться, что это за продукты и почему их до сих пор рекламируют как безобидные...