GESTALT | ПРОСВЕТ

Токсичный позитив: почему стремление к постоянному счастью может мешать нашему эмоциональному благополучию Современная культура постоянно внушает нам идею о том, что счастье — это единственное приемлемое состояние души. Социальные сети заполнены фотографиями улыбающихся лиц, радостными статусами и вдохновляющими цитатами. Но такое навязывание позитива может привести к обратному эффекту: подавлению настоящих чувств и формированию искаженного представления о жизни. Что такое токсичный позитив? Термин...

Стресс – это реакция организма на любое требование, вызов или угрозу. Это естественная физиологическая и психологическая реакция, которая помогает нам справляться с трудностями и адаптироваться к изменяющимся условиям. Вот более развернутое объяснение: Что его вызывает (стрессоры): Стресс может быть вызван множеством факторов, называемых стрессорами. Это могут быть физические факторы (жара, холод, травма), эмоциональные (ссора, потеря близкого), социальные (финансовые трудности, проблемы на работе), или даже позитивные события (свадьба, переезд)...

Вспомните, как часто вы говорите себе «НЕТ», когда надо сказать «ДА»? Нет отдыху, нет заботе о себе, нет развитию, нет приоритету здоровья и благополучия. Зато другим можно часто говорить «ДА», когда очень хочется и даже надо сказать «НЕТ». Но это же так сложно: ▪️ Если откажу, придет чувство вины за то, что я плохая, не идеальная и не удобная. ▪️ После отказа может начаться конфликт, а это пугает, ведь нет навыка отстаивать свои границы; ▪️ Вдруг перестанут любить, как будто любовь – это то, что...

К 30 годам многие замечают: завести новых друзей труднее, а старые связи как будто уходят сами собой. Но дружба взрослому человеку нужна не меньше, чем подростку. Настоящие друзья поддерживают в трудные времена, помогают снять стресс и даже укрепляют здоровье. 🤫Исследования показывают: люди с сильными дружескими связями чувствуют себя более счастливыми и живут дольше. Корень проблемы в том, что взрослым некогда регулярно общаться и знакомиться, поэтому новые отношения строятся медленнее. Робин...

6 мая Рианна вышла на ковровую дорожку благотворительного бала Met Gala, и взорвала все СМИ и социальные сети. Ее строгое платье от Maison Margiela подчеркнуло животик, ярко свидетельствующий о третьей беременности. Конечно, это шикарный пиар ход, но каждая ли женщина решится на такой? Рианна беременна в третий раз, и с каждой новой главой её материнства мы видим, как важно иметь рядом не просто партнёра, а эмоционально зрелого союзника. У Рианны и ее партнера A$AP Rocky уже есть двое сыновей. «Я не знаю, чего хочет Бог, но я бы выбрала больше, чем двоих...

Когда ты — не главная роль: почему отношения с женатым похожи на сериал без счастливого финала Звучит знакомо: вы встречаетесь, эмоции на максимуме, а календарь напоминает, когда его «рабочие» вечера. Обещания о разводе растворяются с каждой новой встречей, кажется, вот ещё чуть-чуть… Знаете, почему так сложно уйти? Потому что привычка, гормоны и капля (ладно, не капля!) надежды клеят эти отношения крепче любого суперклея. Нейробиология давно доказала — наше чувство привязанности работает в обход логики...

Измена — одно из самых болезненных предательств в отношениях. Особенно остро переживается ситуация, когда изменяет женщина. С психологической точки зрения прощение в таких случаях — крайне сложный и неоднозначный процесс, который может иметь серьёзные последствия для обоих партнёров. Ниже разберем, почему психологи нередко считают, что прощать женскую измену — не лучший выбор. 1. Потеря доверия — фундамент разрушен Доверие — это основа любых здоровых отношений. Женская измена, как правило, разрушает его полностью...

Почему матери часто любят сыновей сильнее? Психология особой связи Многие замечают, что матери нередко относятся к сыновьям с особой нежностью, снисходительностью и безусловной любовью. В то время как к дочерям требования могут быть строже, а эмоции — более сдержанными. Почему так происходит? Разберём психологические и социальные причины, которые делают связь между матерью и сыном уникальной. 1. Биологическая и эволюционная основа С точки зрения эволюции, сыновья традиционно воспринимались как продолжатели рода, защитники и добытчики...

Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) может значительно влиять на нашу жизнь, но есть способы уменьшить его воздействие. Если вы или ваш близкий сталкиваетесь с ПТСР, важно понимать, что помощь доступна, и вы не одиноки. Диагностика ПТСР основывается на нескольких ключевых критериях: 1. Травмирующее событие: Человек должен был пережить или быть свидетелем события, угрожающего жизни или безопасности. 2. Воспроизведение события: Частые навязчивые воспоминания, сны или флешбеки о травме...