Мероприятия для души Просвет (Prosvetag)

Всего за пару часов вы: 🖌 Выпустите эмоции на холст. Не словами, а цветом и линиями. Научитесь превращать тревогу, радость или усталость в яркое пятно или энергичный мазок. Это проще, чем кажется — Жанна Бхаскер (https://t.me/risovalnya_ru) покажет, как. 🖌 Получите сеанс арт-терапии. Рисование — это научно доказанный способ снизить стресс. Пока вы сосредоточены на красках, ваш мозг отдыхает, а уровень тревоги падает. Уйдёте спокойнее и с более светлой головой. 🖌 Прокачаете скрытые навыки. Даже...

Мне тут семейный психотерапевт Наталья Панафидина поведала про баланс «брать — давать». 😤 😤😤 Я никогда об этом не задумывалась, но когда баланс нарушается, растет напряжение, которое выливается в тяжелые эмоции: вину, стыд, злость и обиду. 😡😡😡 Когда мы поглощены внутренним конфликтом или чувством долга, мы отвлекаемся от чего-то важного, масштабного и интересного. 🎁🎁🎁 И тут я решила поэкспериментировать 🙂 Я дарю тебе возможность порадовать своего близкого: поделиться с ним или с ней яркими...

6 марта 2026г. состоится незабываемый вечер, посвященный женской самореализации: только девушки, свобода мысли, творческий полет и эмоциональный подъем в арт-студии члена Профессионального союза художников России Жанны Бхаскер. Нередко под самореализацией понимают только карьеру. Но реализация самой себя может быть разной: в профессиональной сфере, в супружестве, в материнстве, в творчестве и не только! С практикующим психологом Марией Царевой мы обсудим: · Как все это совместить? Нужно ли выбирать...

У меня, конечно, уже не такие амбиции (это раньше я мечтала петь 🎙и играть на сцене🎭), но вопрос "Куда двигаться дальше?" возникает постоянно. ❓ Вот сегодня я хороший PR-специалист, а что будет завтра, буду ли я востребована на рынке труда через 5 лет, чем хочу заниматься, какой я вижу свою жизнь в 50 и куда двигаться дальше? ❓ Задаваясь такими вопросами, я попробовала себя в разных сферах и направлениях (одно неизменно: PR - это мое призвание с 19 лет), а сегодня я усердно тружусь над развитием своего нового проекта @prosvetag...

Ровно через неделю, 6 февраля, отпразднуем вместе Всемирный день без мобильного телефона! 📱 📱Хотя бы на 2 часа вы отложите свои гаджеты и окунетесь в другой мир - пушкинскую эпоху, в которой мечтал побывать чуть ли не каждый. 📖 Этот период характеризуется расцветом литературы, искусства и философии, формированием национального самосознания и развитием русского литературного языка. ❗️В программе: 1) малоизвестные факты из жизни А...