Мероприятия для души Просвет (Prosvetag)

Всего за пару часов вы: 🖌 Выпустите эмоции на холст. Не словами, а цветом и линиями. Научитесь превращать тревогу, радость или усталость в яркое пятно или энергичный мазок. Это проще, чем кажется — Жанна Бхаскер (https://t.me/risovalnya_ru) покажет, как. 🖌 Получите сеанс арт-терапии. Рисование — это научно доказанный способ снизить стресс. Пока вы сосредоточены на красках, ваш мозг отдыхает, а уровень тревоги падает. Уйдёте спокойнее и с более светлой головой. 🖌 Прокачаете скрытые навыки. Даже...

Мне тут семейный психотерапевт Наталья Панафидина поведала про баланс «брать — давать». 😤 😤😤 Я никогда об этом не задумывалась, но когда баланс нарушается, растет напряжение, которое выливается в тяжелые эмоции: вину, стыд, злость и обиду. 😡😡😡 Когда мы поглощены внутренним конфликтом или чувством долга, мы отвлекаемся от чего-то важного, масштабного и интересного. 🎁🎁🎁 И тут я решила поэкспериментировать 🙂 Я дарю тебе возможность порадовать своего близкого: поделиться с ним или с ней яркими...

6 марта 2026г. состоится незабываемый вечер, посвященный женской самореализации: только девушки, свобода мысли, творческий полет и эмоциональный подъем в арт-студии члена Профессионального союза художников России Жанны Бхаскер. Нередко под самореализацией понимают только карьеру. Но реализация самой себя может быть разной: в профессиональной сфере, в супружестве, в материнстве, в творчестве и не только! С практикующим психологом Марией Царевой мы обсудим: · Как все это совместить? Нужно ли выбирать...

У меня, конечно, уже не такие амбиции (это раньше я мечтала петь 🎙и играть на сцене🎭), но вопрос "Куда двигаться дальше?" возникает постоянно. ❓ Вот сегодня я хороший PR-специалист, а что будет завтра, буду ли я востребована на рынке труда через 5 лет, чем хочу заниматься, какой я вижу свою жизнь в 50 и куда двигаться дальше? ❓ Задаваясь такими вопросами, я попробовала себя в разных сферах и направлениях (одно неизменно: PR - это мое призвание с 19 лет), а сегодня я усердно тружусь над развитием своего нового проекта @prosvetag...

Ровно через неделю, 6 февраля, отпразднуем вместе Всемирный день без мобильного телефона! 📱 📱Хотя бы на 2 часа вы отложите свои гаджеты и окунетесь в другой мир - пушкинскую эпоху, в которой мечтал побывать чуть ли не каждый. 📖 Этот период характеризуется расцветом литературы, искусства и философии, формированием национального самосознания и развитием русского литературного языка. ❗️В программе: 1) малоизвестные факты из жизни А...

Всем привет! До погружения в пушкинскую эпоху чуть больше недели! Успей зарегистрироваться @MyasnikovaSvetlana_PR или https://prosvetag.timepad.ru/event/3749590/

У нас еще один спонсор подарков: 6 февраля на литературно-психологической встрече буду дарить всем участникам подарочные сертификаты от Litte Life Lab. У них есть омега-3! Полиненасыщенные жирные кислоты критически необходимы для нормальной работы всего организма:...

Однажды ты осознаешь, что больше не испытываешь прежних чувств к своему партнеру или замечаешь его холодность и отстраненность. Прошла любовь? Каждому пора идти своей дорогой или стоит попробовать что-то еще? А почему люди перестают любить? Если чувствуете, что «мы стали друзьями», действуйте — разговаривайте, ищите причины, не ждите, что «само пройдёт» 1. 5-минутный ежедневный чек-ин: говорите о трёх вещах — что радовало, что огорчало, что хочется сегодня. 2. «Ремонтный набор» после ссоры: 1) пауза 2) одна фраза признания 3) предложение решения 4) объятие/касание...

Помню из детства: встретились, полюбили, поженились, нарожали детей, жили долго и счастливо. Вот и получается, что вырастает девочка в розовых очках и думает, что вся жизнь такой будет, пока действует химия в начале отношений... Но это ведь не так. Все мы выросли и столкнулись с реальностью: кто-то меняет партнеров и наступает на одни и те же грабли, кто-то терпит всю жизнь, у каждого свой путь, в общем. 1. Начните с самопознания: что вам важно через 1, 3, 10 лет? Сформулируйте 3 главных ценности...

Усталость, равнодушие и следы разбитой души — самая простая и мощная терапия тут под ногами: танцпол, кухня или гостиная. Пошагово — как танцы возвращают радость, энергию и веру в новых людей. Почему танцы работают — коротко и по делу Кому что подойдёт: стили для разных состояний Или просто приходи на танцевальный мастер-класс 14 февраля, который проведет хореограф с 15-летним опытом Полина Сергущенко: только...

Страсть, безопасность или практичность? Почему одна женщина выбирает «рыцаря», другая — «таракана», а третья остаётся одна? И вообще любит ли она своего партнера? Давайте начнем с того, а что же такое любовь? 1. Страстная любовь (романтика): сильное влечение, гормоны, химия — хочется быть рядом, даже если логика против. Часто кратковременно, даёт вспышки и фильмы в голове. 2. Дружеская любовь (партнёрство): уважение, общие ценности, поддержка. Медленнее разгорается, надёжнее длится. 3. Практическая любовь (прагма): выбор по совместимости, целям, уровню жизни...

Недавно я познакомилась с очаровательнейшей Екатериной, которая создает для девчонок настоящие шедевры - авторское нижнее белье Kiso_lingerie👙 Ее студия находится в центре Москвы, а со всеми клиентами она встречается по предварительной записи - никаких очередей и очень персонализированный подход ❤️ Но это же не самое главное! А что может быть еще...