Вкусные и простые рецепты!

В данном рецепте супа с фрикадельками, мы рассмотрим пошагово с фото всю последовательность приготовления. Классический домашний рецепт супа с фрикадельками очень прост! На суп суммарно уйдет не более 40 минут. Для супа нам понадобиться фарш, желательно домашний, картошка, рис, лук, морковь, вода, перец и соль. Табличка сделана в нашем анализаторе рецептов, с помощью него вы можете рассчитать БЖУ и калорийность для любого блюда, которое готовите. Такой суп, в отличии от других супов готовиться очень быстро...

Сырный суп – разновидность первого блюда, которое пришлось по вкусу и взрослым, и детям, а все благодаря главному компоненту – сыру. Есть несколько разновидностей сырного супа, сегодня мы будем готовить куриный суп с плавлеными сырками. Готовиться этот суп довольно быстро, а что бы вам было удобнее, мы разместили подробный процесс приготовления с пошаговыми фотографиями. Что бы приготовить сырный суп, нам понадобится куриная грудка или другие части курицы, рис, лук, морковь, картофель, плавленые сырки, специи...

Будем разбирать тему истинных причин ожирения. Если вы не подписчик, пускай вас не смущает название канала. Рецепты и то, что мы едим напрямую касается вопроса, почему же люди набирают лишний вес. К тому же подобная статья не первая на канале. Есть целая серия статей про правильное питание, а статья по интервальная питание 16/8 одна из самых популярных на канале. Кстати, подписывайтесь! Итак, лишний вес, откуда он берется, какие истинные причины ожирения? Давайте определимся для начала с понятиями, чтобы наша дальнейшее повествование было более определенным и ясным...

Сейчас мне 36, но люди обычно дают не больше 25, и раньше начиная с 30 лет, в среднем мне называть на 5-15 лет меньше, чем мой биологический возраст. Думаю отчасти причина этого в осознанном подходе к здоровью, хотя вполне могу заблуждаться🙂. Однако, расскажу, как за много годы практики и изучения темы здоровья я собрал свою систему ЗОЖ — без жестких ограничений, но с научной базой и вниманием к себе. Для меня здоровый образ жизни — это диалог с телом, а не список запретов. Я не изнуряю себя диетами, но прислушиваюсь к сигналам организма...

Я довольно давно увлекся темой интервального питания, и написал ряд статей на эту тему. Вот ссылки на основные из них: И тут на днях от родственников я узнаю, что уже сама Елена Малышева с телевизора предостерегла питаться по схеме 16/8, хотя в более ранних выпусках своей же программы наоборот предлагала пробовать эту систему. Всё дело в том, что вышло новое исследование от американской ассоциации кардиологов - American Heart Association. В проведенном исследовании выявили взаимосвязь между интервальным питанием 16/8 и риском смерти от ССЗ (сердечно-сосудистых заболеваний)...

В этой статье раскроем тему так называемого постоянного чувства голода. Иногда даже после еды у некоторых это чувство сохраняется. Разберемся, как работает чувство голода, причины и механизм его формирования и как с ним работать. Начнем с базовых понятий, после рассмотрим рабочие практические рекомендации касательно того, что отбивает аппетит и притупляет чувство голода. Причины чувства голода За чувство голода в нашем организме отвечает сложная гормональная система. Основной гормон отвечающий за голод и аппетит - грелин...

Прошло 2 года с момента публикации моего подробного разбора интервального голодания. В разборе я рассказал про свой реальный годичный опыт интервального питания по схеме 16 на 8, о том, какие плюсы и минусы для себя нашел, о своём меню и много другой полезной информации. Если не читали, рекомендую. Материал получился интересным и является одним из самых популярных на моём канале. В этой статье а также серии последующих статей хочу освежить и дополнить данные по интервальному голоданию. Чтобы не пропустить новые материалы, можно подписаться на канал...

В этой статье расскажу про еду и турецкие продукты, фрукты, овощи, орехи иже с ними. В Турции я бывал дважды, последний раз совсем недавно, поэтому информация о ценах на продукты и еду в турции достаточно свежая. Кроме того, я немного расскажу о турецких блюдах, которые пробовал сам и рекомендовал бы попробовать вам, а может даже и приготовить самостоятельно. Всё таки это кулинарный канал. Кстати, если вас помимо кулинарии интересует еще тема путешествий, то очень рекомендую подписаться на канал Путешествия Артема...

В данной статье хочу рассказать о способах покраски яиц на пасху с помощью натуральных красителей. Я вкратце расскажу о нюансах, как классического рецепта покраски яиц в темно-красный цвет, так и не совсем обычные способы покрасить яйца в желтый, розовый и даже синий цвет, причем без использования искусственных красителей. Красим яйца в на пасху по классическому рецепту Классический рецепт покраски яиц самый популярный и достаточно простой. Всё что нужно для классического рецепта это шелуха от репчатого лука...

В данной статье я постарался максимально подробно рассказать о своем опыте интервального голодания по схеме 16/8, а также привел ссылки на некоторые научные исследования. Для начинающих кратко раскрою понятие. Если совсем просто, то интервальное голодание — это когда вы выделяете определенный интервал времени, в течение которого вы не принимаете пищу, то есть голодаете. Если раскрывать понятие в формате цели, то интервальное или периодическое голодание (сокр. ПГ) — это практика ограничения в питании, обычно в рамках суточного цикла, направленная на улучшение общего физического здоровья...