Пространство личного развития Екатерины Савчук

В поисках истинных ценностей Ценности – это глубоко укоренившиеся убеждения о том, что важно в жизни. Они действуют как внутренний компас, направляя нас к тем целям и выбору, которые соответствуют нашим представлениям о "хорошем" и "плохом", "правильном" и "неправильном". Как ценности влияют на наш выбор? - С точки зрения профессии, например, человек, ценящий свободу и независимость, может выбрать работу фрилансера или предпринимателя, где он сам управляет своим временем и принимает решения. - Человек, ценящий честность и верность, будет искать партнера, который разделяет эти ценности и демонстрирует их в своих поступках. - А вот Человек, ценящий здоровье, будет выбирать здоровую пищу, заниматься спортом и избегать вредных привычек. - Тот, кто ценит гармонию, может стараться избегать конфликтов и искать компромиссы. - Человек, ценящий оптимизм, будет искать положительные стороны даже в сложных ситуациях и верить в лучшее. Ценности конечно же могут меняться с течением времени под влиянием жизненного опыта, новых знаний и встреч с другими людьми. А их Осознание помогает принимать более осознанные решения и жить в соответствии со своими убеждениями. В бизнесе это тоже интересно работает и для предпринимателя может стать отправной точкой. Например, дизайнер разрабатывает линию одежды. Если его ценность – экологичность и устойчивое развитие, то он будет выбирать натуральные материалы, минимизировать отходы производства и поддерживать социальные проекты. Задумывались ли вы о своих ценностях? Давайте обсудим в комментариях? #бизнес #саморазвитие #психология #ценностижизни

Новый тренд. Все больше сотрудников предпочитают не идти вверх по карьерной лестнице, а развивать свои навыки и компетенции в рамках текущей должности. Такое развитие часто называют японской моделью. Она предполагает расширение своих навыков и компетенций в рамках текущей должности, а не продвижение по карьерной лестнице. Это связано с тем, что в японской культуре большое внимание уделяется коллективной работе и развитию каждого сотрудника в рамках команды. У горизонтального развития определенно есть свои плюсы. Во-первых, это позволяет сотрудникам глубже погрузиться в свою работу и стать экспертами в своей области. Во-вторых, это помогает сотрудникам лучше понимать свою роль в компании и вносить более значимый вклад в ее развитие. В-третьих, такой подход может привести к повышению заработной платы и улучшению условий труда. Однако, стоит отметить, что такой подход не всегда подходит для всех сотрудников. В целом, выбор между карьерным ростом и расширением горизонтов должностных полномочий зависит от индивидуальных предпочтений и целей каждого конкретного специалиста. #работамечты #трендырыноктруда #рыноктруда

Если вы приняли решение, что пора что-то поменять в вашей профессиональной жизни, то сейчас самое время! Осень традиционно считается лучшим периодом для смены работы. Конкуренция на рынке труда сильна, поэтому необходимо проявляться и быть заметным для потенциальных работодателей. Несколько полезных советов: ·   Обновите свое резюме и сопроводительное письмо. Отметьте свои последние достижения и навыки. Один из последних актуальных трендов – увеличение спроса на соискателей с хорошими цифровыми навыками. Изучайте новые программы и приложения, осваивайте навыки аналитики данных и автоматизации процессов. ·   Расскажите своим друзьям и знакомым о вашем поиске работы и попросите их поделиться информацией о возможных вакансиях. Все чаще этот канал поиска работы оказывается самым действенным. ·   Найдите информацию, а еще лучше посетите профессиональные мероприятия, конференции и ярмарки вакансий.  Здесь вы сможете не только посмотреть на компании, но и сразу познакомиться с потенциальными руководителями. ·   Вступайте в сообщества или организации по вашему профилю деятельности. Это позволит не только расширить кругозор, но и установить полезные контакты. Помните, что рынок труда постоянно меняется, и чтобы быть заметным, необходимо постоянно обновлять свои навыки и следить за трендами в вашей отрасли.

Какую профессию чаще всего выбирают выпускники 2023 ❓ Я провела небольшой опрос-исследование среди выпускников 9 и 11 классов на тему популярных профессий в 2023 году. Хочу поделиться с вами результатами ТОП-5 самых популярных направлений для дальнейшего обучения. 1. IT-сфера была и остается наиболее популярной среди выпускников. Чаще всего выпускники, преимущественно молодые люди, называли разработку программного обеспечения, создание приложений, а также большой интерес у многих к кибербезопасности. 2. Маркетинг также остается очень востребованным направлением. Выпускников интересуют профессии, связанные с продвижением товаров и услуг в социальных сетях, анализ данных и разработка стратегий. 3. Меня лично порадовала популярность профессий в сфере медицины. Выпускники выбирают профессии врачей, медсестер и косметологов). 4. Экология и защита окружающей среды также становятся все более популярными направлениями. Многих выпускников интересуют вопросы в отношении источников энергии и решении проблем изменения климата. 5. И еще, что меня очень удивило. Многие заинтересованы продолжать свою учебу в сфере культуры и искусства. В этом году я занималась с дизайнерами, певицей и режиссером. Как вам выбор выпускников этого года? Есть ли среди моих подписчиков родители выпускников? Что выбирают ваши дети - поделитесь в комментариях. #профессиибудущего #карьерныйконсультант #профориентация

Не бойтесь менять профессию в любом возрасте! По статистике только 10 % людей находят работу по призванию и работают в одной профессии всю жизнь. Остальные же рано или поздно задумываются о том, что выбрали не ту профессию или приходят к тому, что хотят что-то изменить. Как понять, что нужно что-то менять? Ответьте себе честно на следующие моменты: ✔️ вы начали сомневаться в ценности того, чем занимаетесь; ✔️ появилось ощущение ненужности; ✔️полное отсутствие интереса к тому, чем вы занимаетесь; ✔️вы буквально заставляете себя ходить на работу; ✔️вас часто преследует плохое настроение и увеличилось количество простуд ( психосоматика в деле). Модель советского прошлого Школа—ВУЗ-Выбранная профессия-Пенсия стремительно стареет. И смена карьеры после 35 лет уже не так пугает. Главное, найти свои сильные стороны и то дело, от которого «горят глаза». Ну а далее сформировать свою цель и действовать. Для этого можно обратиться к профориентологу или карьерному консультанту. 🔺Важная разница между профориентацией подростков и взрослых заключается в том, у взрослых много страхов и ограничений, полученных ранее. Это один из факторов, который мешает взрослым действовать. 🔺Поэтому обращение к специалисту поможет проработать страхи и ограничения, найти свою внутреннюю мотивацию и получить поддержку на всем пути смены вектора деятельности. 🔝«Не теряй времени. Лови свой шанс! Позитивно смотри на жизнь! Если тебя не радует твоя работа – попробуй заняться чем-то другим» Р.Брэнсон

Подростковый возраст Мой сын подросток И я, также как и все родители, переживаю вместе с ним его подростковый период и учусь быть мамой подростка Подростковый период — важное время становления самостоятельной личности подростка. Это время активной сепарации, отделения ребенка от родителей 🙌 Разрешите ребёнку злиться Это естественная эмоция, помогающая взрослеть. Поначалу подросткам сложно с ней справляться, они чувствуют постоянную вину за злость на родителей. Но эта же эмоция помогает ему стать более самостоятельным 🙌 Позвольте подросткам совершать ошибки Дайте своему ребёнку немного свободы и возможность делать ошибки.Вспомните себя в этом возрасте и, какое раздражение у вас вызывали слова родителей о том, что они знают лучше. Ребенок не должен быть таким, каким вы были в его возрасте, или таким, каким вы хотите его видеть 🙌 Если подросток обманывает вас, это может быть сигналом вашей авторитарности и чрезмерного контроля Подросток таким образом пытается устанавливать свои границы и ограничивает себя от вашего вмешательства. Лучше чаще общайтесь с ним 🙌 Воспитывайте финансовую грамотность Подростки должны понимать, как зарабатываются деньги. Чем раньше начать учить планировать, тем легче им будет во взрослом возрасте распоряжаться финансами Эти советы составлены на основе моего личного опыта! Буду рада вашим комментариям, родители подростков

Я веду дневник мыслей На консультациях с подростками мы часто обсуждаем, что наши мысли не всегда адекватно позволяют нам оценить ту или иную ситуацию, а, в большинстве своём, ещё замыливаются нашими эмоциями. Получается замкнутый круг. В таких случаях я часто прошу начать вести дневник своих мыслей Для чего он нужен🤔? Сколько обычно длится наша мысль? Если погрузиться в знания нейропсихологии - всего несколько миллисекунд. ☝🏻Многие мысли проносятся в нашей голове со скоростью света, а вот тревожные или отрицательные Эмоции, возникающие вследствие этих мыслей, задерживаются! А это уже длится далеко не миллисекунды! Для этого я прошу начать записывать свои мысли, чтобы начать их отслеживать и видеть, как они влияют на эмоциональный фон, который уже побуждает нас к определённым действиям или решениям ⠀ 👉🏻Это достаточно эффективный и доказанный метод в психологии! ⠀ Вообще вести дневник и выгружать свои мысли - это полезный приобретаемый навык, который позволяет мозгу расслабляться! А вы ведёте дневник? В карусели делюсь комиксами на тему наших мыслей. Комиксы найдены на просторах интернета #моизаметкипсихолога #моимысли #дневникмыслей #дневникблагодарности #психологияличности #историипсихолога