Пространство М

Рассказывает Константин Загер - врач-иглоукалывания, главный врач Клиники доктора Загера, руководитель Школы иглоукалывания и пульсовой диагностики" Когда заходит разговор о меридианах и потоках энергии у человека с точки зрения китайской медицины, у нас перед глазами всплывают плакаты с человеком в разных позах, по телу которого нарисованы так называемые меридианы. И на первый взгляд кажется, что вот есть места, где меридиан проходит, а вот есть, где меридиан отсутствует. И тогда там, наверное, не идет энергия...

Иногда мы смотрим на жизнь и на тренировки как на две разные реальности. Наше тело двигается так, как мы научились. Что же стоит за повседневными привычками? Но неправильная нагрузка, например, на спину, обычно возникает не на тренировках. Чаще её разрушают постоянно — многократно повторяющиеся бытовые движения, которые формируют устойчивые двигательные стереотипы. Определённый наклон таза во время походки, положение грудной клетки за компьютером, ежедневное дыхание. Это называется хроническая повторяющаяся нагрузка низкой интенсивности...

Человек — часть целостности. Как в природе бывают разные сезоны, имеющие свои характеристики (лето — жар, зима — холод, весна/осень — ветер), так и есть люди с преобладанием тех или иных стихий. Одни чувствуют себя хуже в жаркое время (летом), другие — в холодное (зимой), третьи — когда увеличивается ветер (осенью/весной). Как это можно выявить? Во время опроса. Можно сформулировать вопрос следующим образом: когда наступают холода вы мерзнете раньше других? Всегда можно оценить свою реакцию на холод по сравнению с другими...

Сегодня поговорим о радости — том особенном чувстве, которое окрашивает предновогодние дни в теплые, светлые тона. Откуда оно берется, это щемящее и прекрасное предвкушение? На первый взгляд кажется, что оно приходит само — с первым снегом, огоньками гирлянд, запахом мандаринов. Но если присмотреться ближе, то окажется, что корни этой радости — в заботе. В том, как мы думаем о близких, придумываем, чем их порадовать, создаём уют и атмосферу праздника. Всё это — проявление любви, которая ищет выхода в действии...

Скоро в Пространство М фитотерапевт Екатерина Махонина проведет мастер-класс: "Чай из трав в подарок своими руками".🎁 А сейчас расскажем о еще одной идее для ароматного подарка своими руками. Самостоятельно подобранная смесь трав и цветов для фитованны — удачный и эстетичный способ проявить заботу. Наша кожа — это огромная впитывающая поверхность, а не просто барьер. Фитованна — глубокая и щадящая процедура, во время которой всё тело погружается в тёплый раствор слабой концентрации на основе водных настоев, отваров или спиртовых экстрактов целебных растений...

Рассмотрим проявления Жизненной силы в разные возрастные периоды: детства/юности, зрелости и старости. Детство Все характеристики Жизненной силы — чувствительность, реактивность, слабость, проявленность уязвимых мест организма — пребывают в наилучшем состоянии, потому что ее запасы еще достаточно велики. Для этого периода характерен высокий уровень здоровья, при условии отсутствия генетических дефектов, аномалий/пороков развития. В противном случае происходит ранняя активация слабых мест. Детству присуща хорошая чувствительность (нормальная или высокая)...

Для всего в природе есть свое время: для активности и для отдыха. Почему так важно ложиться спать вовремя? Рассказывает врач-фитотерапевт Екатерина Махонина. Осенью, когда световой день сокращается, а нагрузка – не уменьшается, сложнее сохранять здоровый ритм сна и бодрствования. Как в этой ситуации помочь организму травами? Ритм современной жизни часто не позволяет нам создать комфортный режим сна и бодрствования, труда и отдыха. А зачастую мы сами недооцениваем влияние режима дня на наше самочувствие...

Ходьба – это не просто механика, а дыхание в пространстве, а грудная клетка – живая, дышащая конструкция. Как напомнить телу, что движение и шаг – это живое продолжение дыхания? Рассказывает Татьяна Уточкина, сертифицированный специалист Российской Федерации Йоги, сертифицированный специалист международной компании Polestar Pilates. «Дыша глубже, мы расширяем не грудную клетку, а границы восприятия.» Мы часто думаем, что грудная клетка — это просто защита сердца и легких. Но в реальности — это живая,...

Есть множество трав, которые гармонизируют и оздоравливают человека универсально, независимо от пола и возраста. Но у каждого растения огромный список лекарственных свойств, поэтому мы можем подобрать растение, которое наиболее точно подстроится под здоровье и задачи конкретного человека. Сегодня рассказываем о травах, которые гармонизируют мужской и женский гормональный фон. Травы для мужского здоровья Кипрей – незаменимое растение после активной физической нагрузки: например, спорта или махания лопатой...

Вся наша жизнь — это величественный танец противоположностей. День сменяет ночь, вдох переходит в выдох, а за активностью неизбежно следует покой. В основе Традиционной китайской медицины (ТКМ) лежит не борьба, а мудрое взаимодействие этих начал. Философия Инь-Ян — это не абстракция, а практический ключ к здоровью. Он позволяет увидеть организм как единую систему, где все взаимосвязано. Современная наука называет это гомеостазом, но ТКМ видит в этом живой, динамичный и очень личный процесс. Давайте рассмотрим три фундаментальные пары, которые управляют нашей жизненной силой...

Сегодня рассказываем, какие ягоды подойдут для приготовления общеукрепляющих напитков во время болезни. Во время инфекционных заболеваний, особенно, с температурой всегда рекомендуется пить больше жидкости: не только воду, но и теплые отвары, компоты: 🍑Облепиха Занимает первое место среди плодовых растений по содержанию витаминов: витамин С, Р, витамины группы В, Е. Ягоды сохраняют свои поливитаминные свойства даже в переработанном виде. В лечении простудных заболеваний ягоды и листья облепихи - одни из первых помощников...

Сегодня Хэллоуин, — отмечать его или нет, личный выбор каждого. Но мы думаем, что не лишним будет принести немного магии и вспомнить древние поверья о травах, которые охраняли людей от потустороннего. 🌿Полынь Мощнейший оберег, ее называли божьим деревом во многих странах. Ее горький дух был невыносим для ведьм, русалок и злых духов. Корень полыни, особенно, собранный накануне летнего солнцестояния, обладал особой силой. Его часто носили с собой, а иногда даже привязывали к нательному кресту — сочетая языческие и христианские обычаи...