Найти в Дзене
Тревога не лечится таблетками. А успокоительные убивают ваши почки. Что делать при тревоге?
Привет всем. Сегодня я хочу поговорить с вами о таблетках, которые стали для многих чем-то вроде спасательного круга - об успокоительных. Тема на самом деле куда глубже, чем кажется на первый взгляд, и она напрямую касается каждого, кто хотя бы раз думал: «Кажется, мне пора что-то выпить, иначе я не выдержу». Недавно ко мне на прием пришла женщина, с очень типичной, к сожалению, историей. Развод, тревога за ребенка, за будущее. Полностью понимаю ее, когда она говорит, что без успокоительных просто не справлялась...
966 читали · 1 месяц назад
🎬 Новое видео: успокоительные - почему таблетки не решают проблему тревоги? Если вы принимаете успокоительные месяцами, но тревога не отпускает, а самочувствие только ухудшается, то возможно вы столкнулись с ситуацией, когда лекарства маскируют симптомы, но не устраняют причину. Разбираем реальный случай пациентки с постоянной тревогой после развода и находим ключ к решению проблемы. Узнаете: ▪️ Почему длительный прием успокоительных опасен для почек ▪️ 3 скрытые причины тревожности (о которых вы даже не задумывались) ▪️ Какие продукты усиливают тревожность ▪️ Простую технику дыхания для снятия напряжения ▪️ Какие анализы обязательно сдать при постоянной тревожности? Смотреть тут: dzen.ru/...fb66
1 месяц назад
Ваши добавки железа — шведский стол для кандиды
Вы не можете устоять перед шоколадкой? Тянетесь за булочкой, хотя обещали себе питаться правильно? Чувствуете постоянную усталость и раздражительность? Это кандида - условно-патогенный грибок, который при разрастании буквально начинает управлять вашим поведением. Когда ей нужны сладкое и быстрые углеводы для питания - она посылает сигналы вашему мозгу, и вы идёте за очередной порцией того, что ей необходимо для размножения. Кандида может серьёзно влиять на вашу эмоциональную сферу: И здравствуйте депрессивные состояния, хроническая усталость, апатия...
1 месяц назад
Синдром раздражённого кишечника: почему диета не работает (и при чём тут мозг)
Знаете, что меня всегда удивляет? Люди годами мучаются с СРК, пробуют сотню разных диет, исключают всё подряд, а толку - ноль. И никто им не говорит главного: вы лечите не тот орган. Потому что проблема не только в кишечнике. И даже не столько в нём. У нас есть две системы управления телом. Симпатическая - это газ. Она включается, когда надо бежать, драться, выживать. Парасимпатическая - тормоз. Она активна, когда мы спокойны, отдыхаем, перевариваем еду. Так вот: пищеварение работает только на тормозе...
120 читали · 1 месяц назад
Друзья, у меня отличная новость для всех, кто интересуется темами здоровья, красоты, анти-эйдж Эту идею я вынашивала последний год. Сейчас я работаю над частным (закрытым) телеграм-каналом, который заработает с сентября. Это настоящая живая и постоянно обновляющаяся энциклопедия знаний, которые я тщательно собирала последние 13 лет. Что вас ждет: ✔️Практические рекомендации, готовые решения и пошаговые алгоритмы. Не «кушайте овощи и больше двигайтесь», а конкретные схемы: что, когда, сколько. ✔️Опровержение мифов и разбор разных модных глупостей, "полезных" девайсов/продуктов/услуг. Что реально работает, а на что не стоит тратить деньги. ✔️Малые шаги и большие результаты. Что внедрить в свою рутину, чтобы сохранить здоровье, красоту, молодость и энергию как можно дольше. Небольшие корректировки, после которых не хочется лечь и помереть к обеду. ✔️Свежие исследования с моими комментариями, разбор сложных случаев из практики, инсайды из мира интегративной медицины. ✔️Углубленные знания о том, как работает наше тело (почему вес не падает, отчего обострение акне, почему болит голова каждый день, отчего постоянно нет сил и т.д.) ➡️Формат Каждый месяц беру одну тему и глубоко ее разбираем: от базовых механизмов до практических протоколов. Ссылка на удобный бот для регистрации на канале: t.me/...bot Тема сентября: микробиота кишечника и лактоферментация 💵 Стоимость до 31 августа: 1 месяц – 990 р. 1 490 р. 3 месяца – 2 490 р. 3990 р. 1 год – 9 490 р. (возможна только в августе) С сентября – дороже, и годовой подписки уже не будет. 🎁 БОНУС Среди подписавшихся до 5 сентября разыграю свою индивидуальную консультацию.
3 месяца назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала