Просто о тренировке мозга

Он синтезируется всего в нескольких крошечных ядрах ствола мозга, которые называются ядра шва (raphe nuclei). Это скопления нейронов вдоль средней линии ствола. Оттуда аксоны (отростки) этих нейронов расходятся по всему мозгу: · В кору (логика, внимание, настроение)...

Около 90–95% всего серотонина в вашем теле вырабатывается... в кишечнике. Мозг производит лишь небольшую оставшуюся часть. Но эти два «завода» работают изолированно. Где именно в кишечнике? Серотонин синтезируют...

Серотонин — это нейромедиатор (химический посредник между нервными клетками), который часто называют «гормоном хорошего настроения», хотя его роль гораздо сложнее. 🔹 Где он работает? Около 90% всего серотонина вырабатывается не в мозге, а в кишечнике, где он регулирует моторику...

Дофамин выступает нейромодулятором. Он не передаёт прямой команды «двигаться», а регулирует порог чувствительности нейронов, облегчая одни моторные программы и подавляя другие. ⚙️ Как дофамин управляет движением? В полосатом теле есть два основных типа нейронов (с D1 и D2 рецепторами)...

«Дофаминовая петля» — это нейробиологический механизм, который превращает обычные действия в мощные привычки и зависимости. Она настолько сильна, что, например, постоянная прокрутка ленты соцсетей активирует те же зоны мозга, что и азартные игры или употребление психоактивных веществ...

Дофамин вырабатывается преимущественно в головном мозге, в двух ключевых зонах среднего мозга: ✨️ Чёрная субстанция. Здесь синтезируется дофамин, отвечающий за двигательную активность. Дегенерация этих нейронов ведёт к болезни Паркинсона...

✨️ Он отвечает за предвкушение, а не за удовольствие. Дофамин выделяется в момент ожидания награды (например, когда вы видите уведомление или ждёте лайк). Само удовольствие от результата обеспечивают опиоиды мозга...

Серотонин — нейромедиатор и одновременно тканевой гормон. Его часто называют «гормоном счастья», но на самом деле его роль гораздо сложнее и шире. Функции серотонина: ✨️ Настроение и эмоции. Он создает ощущение эмоциональной стабильности, уверенности и спокойствия...

Дофамин — это нейромедиатор. Играет ключевую роль в работе центральной нервной системы. Его часто называют «гормоном удовольствия», но его функции гораздо сложнее и важнее. Основные функции: ✨️ Мотивация и целеустремленность...

Нейромедиаторы— это биологически активные химические вещества, которые служат «курьерами» в нервной системе. Они передают сигналы от одной нервной клетки (нейрона) к другой клетке (нейрону, мышечной или железистой клетке) через специальное пространство — синапс...