Proshayoga

⠀ Всем большой привет, меня зовут Александра и уже 16 лет я практикую и преподаю техники кундалини йоги. ⠀ Десятый год нахожусь в гармоничных и любящих партнёрских отношений и уверена, чтобы наслаждаться союзом с мужчиной необходимо выстроить эффективную коммуникацию от сердца к сердцу. ⠀ Кстати, Йоги Бхаджан, духовный лидер, мастер, что привёз кундалини йогу на запад защитил докторскую на тему «Коммуникация. Обвинение или освобождение» и оставил очень много потрясающих практик, чтобы исцелять и возвышать друг друга через общение...

Всем большой привет, очень рада пригласить вас на живой семинар в Москве в эту субботу 16 июля с 15:00 до 17:00 Страх - это мощный инстинкт самосохранения, который призван защищать нас. Но если мы накапливаем много болезненного, травматического опыта и никак с ним не работаем - страх до неузнаваемости искажает восприятие и начинает работать против нас.  Эта интенсивная энергия разрушает изнутри, вызывая тревожные расстройства, недомогание, бессонницы, панические атаки, фобии и психосоматические болезни тела...

Всем большой привет, на днях я делилась возмущёнными сообщениями других людей в свой адрес, что им не нравится мои видео в купальнике и вообще учителю йоги не подобает себя так вести. ⠀ Многие из подписчиков писали в ответ, чтобы я не обращала внимания, потому что это только их проекции, это не обо мне - и тут я с вами абсолютно согласна! ⠀ Хочу сегодня поднять очень интересную и важную тему - как же круто выдерживать недовольство других людей, не скатываясь в тревоги, излишние переживания и фантазии...

Друзья, всем большой привет, сегодня хочу поговорить о том, как сделать ум послушным, тихим и расслабленным🙏🏻 ⠀ Секрет в том, что как раз с умом, а именно потоком мыслей, концепций, картинок и мультиков делать ничего не надо. Это сложно сразу прочувствовать, но настоящая медитация приходит не через борьбу и усилие, а именно через отпускание любого контроля что-то изменить в настоящем. ⠀ Ваша задача стать максимально прозрачными и разрешить сквозь вас проходить любым ощущениям, эмоциям и мыслеобразам...

❗️Пожалуй, самая тяжелая, болезненная и разрушающая программа ума, которая отравляет нашу жизнь - это ЖАЛОСТЬ К СЕБЕ, ощущение ЖЕРТВЫ и великой мученицы мира сего. ⠀ Она, как снежный ком, растёт с неимоверной скоростью, увеличиваясь в размерах с каждой несчастной мыслью о себе, буквально, лишая нас лучшей жизни и реализации потенциала. ⠀ Жертва выбирает такую тупиковую позицию, чтобы только не чувствовать себя виноватой за упущенные возможности, ведь если взять ответственность - придётся действовать и выдерживать приходящие эмоции...