Наверное правильное питание

Запеченные помидоры с моцареллой (закуска/ужин) Простая итальянская закуска, которая готовится за считанные минуты. Ингредиенты: 4 крупных помидора 100 г моцареллы (нарезанной кубиками) 1 зубчик чеснока 1 ст.л. оливкового масла Листья базилика для украшения Соль, перец по вкусу Приготовление: Разрежьте помидоры пополам и выньте сердцевину...

Тушеная капуста с грибами и куркумой (обед/ужин)Это простое и полезное блюдо отлично подходит для вегетарианского ужина. Ингредиенты: 300 г белокочанной капусты (нашинкованной) 100 г шампиньонов (нарезанных) 1 луковица (мелко нарезанная) 1 морковь (натертая) 1 ст.л. томатной пасты 1 ч.л. куркумы Соль, перец по вкусу 1 ст...

Овощной суп-пюре из зеленого горошка (обед) Легкий и нежный суп с ярким вкусом. Ингредиенты: 1 луковица (мелко нарезанная) 1 морковь (нарезанная кубиками) 200 г замороженного зеленого горошка 1 картофель (нарезанный кубиками) 1 стебель сельдерея (нарезанный) 1 зубчик чеснока 1 л овощного бульона Соль, перец по вкусу Листья мяты для украшения Приготовление: Обжарьте лук, морковь и чеснок на сковороде до мягкости...

Тыквенный хлеб без сахара (завтрак/перекус) Этот хлеб — отличный вариант для здорового перекуса Ингредиенты: 150 г тыквенного пюре 2 яйца 2 ст.л. меда 50 мл растительного масла 100 г цельнозерновой муки 1 ч.л. разрыхлителя Щепотка корицы Приготовление: Смешайте тыквенное пюре, яйца, мед и масло...

Запеченные креветки с чесноком и петрушкой (ужин) Элегантное и быстрое блюдо для ужина. Ингредиенты: 300 г очищенных креветок 2 зубчика чеснока (измельченного) 1 пучок петрушки (мелко нарезанной) 1 ст.л. оливкового масла Соль, перец по вкусу Лимонные дольки для подачи Приготовление: Смешайте креветки с чесноком, петрушкой, оливковым маслом, солью и перцем...