Про осознанное и не очень

Каждый из нас сталкивается с ситуациями, когда температура поднимается, голова начинает болеть, или появляется усталость и недомогание. В такие моменты многие из нас стремятся быстренько заглотить таблетку и продолжить выполнять повседневные дела, даже если организм сигнализирует о необходимости остановиться. Но такая привычка может обернуться серьезными проблемами как для физического, так и для психологического здоровья. Первое, о чем стоит сказать — это то, что симптомы недомогания служат важными сигналами, которые указывают на то, что наш организм нуждается в отдыхе и восстановлении...

Регулярно мы предлагаем вам выделить несколько минут, на знакомство со своим внутренним и потаённым с помощью Метафорической карты (которая расположена внизу страницы). Эта практика помогает услышать свой внутренний голос, а также осмыслить то, что происходит в жизни. Метафорическая карта — это не просто изображение. При первом взгляде на нее вы можете ощутить целый спектр эмоций, ассоциаций и воспоминаний. Каждая карта может произвести множество новых мыслей и инсайтов, которые могут оказаться ключевыми для вашего самопознания...

Вы когда-нибудь задумывались, почему наше общество так настойчиво навязывает стереотипы, связанные с мужскими и женскими занятиями? Почему мы слышим: «это женское дело» или «не для мужчин»? Эти вопросы требуют внимания и, что не менее важно, переосмысления. Стереотипы — это упрощенные представления о группах людей на основе их пола, расы и многих других характеристик. Когда мы говорим о гендерных стереотипах, то имеем в виду идеи, которые формируются под влиянием общества и медиа. Часто нам навязывают...

В жизни каждого из нас бывают моменты, когда все кажется не таким, как должно быть. Мы можем чувствовать себя раздражёнными, недовольными окружающими, или же переживать за то, как воспринимают нас другие. В такие моменты на помощь приходит старая, но мудрая присказка: «Если тебе кажется, что все тебя бесят — поешь, если кажется, что ты всех бесишь — поспи». Давайте разберёмся, почему это работает, и как простые действия могут помочь нам справиться с эмоциональным напряжением. Когда мы испытываем голод, приходит раздражение...

Регулярно мы предлагаем вам выделить несколько минут, на знакомство со своим внутренним и потаённым с помощью Метафорической карты (которая расположена внизу страницы). Эта практика помогает услышать свой внутренний голос, а также осмыслить то, что происходит в жизни. Метафорическая карта — это не просто изображение. При первом взгляде на нее вы можете ощутить целый спектр эмоций, ассоциаций и воспоминаний. Каждая карта может произвести множество новых мыслей и инсайтов, которые могут оказаться ключевыми для вашего самопознания...

Явление, которое способно напугать даже самых храбрых. Люди, столкнувшиеся с ним, описывают его как состояние, при котором они не могут двигаться или говорить при засыпании или пробуждении. Это может сопровождаться яркими галлюцинациями (так как уже задействованы части мозга отвечающие за сон) и ощущением страха. Несмотря на его пугающую природу, сонный паралич является вполне нормальным физиологическим процессом. Давайте разберёмся, что это такое, откуда оно берётся, почему происходит и как с ним справиться...

Наш мозг – удивительный орган, постоянно стремящийся к новизне и знаниям. Он жаждет изучать что-то новое, открывать неизвестные горизонты и впитывать информацию. Однако, несмотря на это, мы часто возвращаемся к уже знакомым книгам, фильмам или сериалам, которые нам нравятся. Почему такое происходит? Чтобы разобраться в данной дилемме, стоит взглянуть на это с психологической точки зрения. Во-первых, повторное обращение к знакомому содержанию создает у нас чувство комфорта и уверенности. Когда мы читаем или пересматриваем что-то уже известное, мы знаем, чего ожидать...

Регулярно мы предлагаем вам выделить несколько минут, на знакомство со своим внутренним и потаённым с помощью Метафорической карты (которая расположена внизу страницы). Эта практика помогает услышать свой внутренний голос, а также осмыслить то, что происходит в жизни. Метафорическая карта — это не просто изображение. При первом взгляде на нее вы можете ощутить целый спектр эмоций, ассоциаций и воспоминаний. Каждая карта может произвести множество новых мыслей и инсайтов, которые могут оказаться ключевыми для вашего самопознания...

Вы когда-нибудь задумывались, почему хобби так важны даже для нас, взрослых? Какое влияние они оказывают на наше психическое здоровье и общее самочувствие? В нашей стремительной жизни, полной обязанностей и рутинных задач, порой трудно найти время для себя. Однако именно хобби могут стать спасительным кругом, помогая отключиться от повседневной суеты. Занятия любимым делом, будь то рисование, садоводство, чтение,  кулинария или даже коллекционирование предоставляют нам возможность уйти в мир своих интересов и забыть о большинстве жизненных проблем...

В мире взрослых, ответственных и осознанных людей нередко возникают мысли, от которых не так-то легко избавиться. «А что если я не важен?», «А что если я не нужен?», «А что если я легко заменим?» — эти и подобные им вопросы могут заполонить наш внутренний диалог, столь темный и неприятный. Психология показывает, что подобные мысли — это не редкость. Мы все иногда ощущаем себя неуверенно и подвергаемся внутренним сомнениям. Научные исследования подтверждают, что в условиях стресса и соперничества многие из нас начинают наносить себе душевные раны, создавая образы замены и недостатка...

Регулярно мы предлагаем вам выделить несколько минут, на знакомство со своим внутренним и потаённым с помощью Метафорической карты (которая расположена внизу страницы). Эта практика помогает услышать свой внутренний голос, а также осмыслить то, что происходит в жизни. Метафорическая карта — это не просто изображение. При первом взгляде на нее вы можете ощутить целый спектр эмоций, ассоциаций и воспоминаний. Каждая карта может произвести множество новых мыслей и инсайтов, которые могут оказаться ключевыми для вашего самопознания...

Существует старая пословица: "Собаку заводят, чтобы любили тебя, кошку — чтобы любить кого-то, а хомяка — чтобы показать ребенку, что такое смерть". Эта фраза подчеркивает не только разнообразие домашних любимцев, но и различные подходы наших соотечественников к заводу животных. В данной статье мы рассмотрим одну из самых распространенных пар противоположностей – кошатников и собачников – и постараемся понять, почему мы выбираем именно тех или иных любимцев. Считается, что разделение на кошатников...