ПРО МАМ, ПАП И ДЕТЕЙ

ТЕСТ: УМЕЕТЕ ЛИ ВЫ СЛУШАТЬ СВОЕГО ПОДРОСТКА Ответьте на вопросы, выбирая вариант, который ближе всего соответствует вашему поведению. 1. Когда подросток начинает рассказывать о чём‑то, что вас не слишком интересует, вы: а) перебиваете и переводите разговор на другую тему; б) делаете вид, что слушаете, но думаете о своём; в) стараетесь сосредоточиться и понять, почему это важно для него. 2. Если подросток делится проблемой, вы в первую очередь: а) сразу даёте готовый совет, как всё исправить; б) говорите: «Успокойся, это ерунда»; в) спрашиваете: «Что ты сам думаешь об этом? Как хочешь поступить?». 3. Во время разговора вы чаще: а) смотрите в телефон или занимаетесь своими делами; б) киваете и изредка вставляете «угу», не вникая в суть; в) поддерживаете зрительный контакт и показываете заинтересованность. 4. Подросток говорит: «Ты меня не понимаешь!». Ваша реакция: а) «Да всё я понимаю, просто ты не прав»; б) «Ну вот, опять эти драмы»; в) «Расскажи подробнее, я хочу понять». 5. Когда подросток выражает мнение, отличное от вашего, вы: а) настаиваете на своей точке зрения; б) прекращаете разговор, чтобы избежать спора; в) пытаетесь понять, почему он так думает, и обсуждаете это спокойно. 6. Если подросток молчит и выглядит расстроенным, вы: а) оставляете его в покое — пусть сам разбирается; б) коротко спрашиваете: «Что случилось?» и ждёте ответа; в) мягко предлагаете поговорить, когда он будет готов, и показываете, что вы рядом. 7. В разговоре вы чаще: а) критикуете его действия или выбор; б) сравниваете с другими детьми («А вот Ваня уже…»); в) отмечаете его сильные стороны и старания. 8. Когда подросток рассказывает о своих увлечениях (музыка, игры, блог и т. д.), вы: а) говорите, что это пустая трата времени; б) пропускаете мимо ушей; в) задаёте уточняющие вопросы, чтобы узнать больше. 9. Если вы не согласны с тем, что говорит подросток, вы: а) резко обрываете его: «Хватит болтать!»; б) ждёте, пока он закончит, но потом говорите только о своих аргументах; в) даёте договорить, а затем спокойно излагаете свою позицию. 10. После серьёзного разговора вы: а) забываете о нём и не возвращаетесь к теме; б) иногда вспоминаете и спрашиваете, как обстоят дела; в) следите за развитием ситуации и показываете, что вам не всё равно. Подсчёт результатов За каждый ответ: {а}— 0 баллов; {б} — 1 балл; {в} — 2 балла. Интерпретация •0–7 баллов. Вам сложно по‑настоящему слушать подростка. Возможно, вы больше сосредоточены на своих ожиданиях и советах, чем на его чувствах и мыслях. Попробуйте чаще задавать открытые вопросы и давать ему возможность высказаться до конца. •8–14 баллов. Вы стремитесь понять подростка, но иногда отвлекаетесь или действуете по привычке (даёте советы вместо поддержки). Обратите внимание на невербальные сигналы: зрительный контакт, поза, тон голоса — они важны не меньше слов. •15–20 баллов. Вы умеете слушать и слышать. Вы создаёте безопасное пространство для откровенных разговоров и помогаете подростку чувствовать себя услышанным. Продолжайте в том же духе — это укрепляет доверие!

4 дня назад