Найти в Дзене
Привет! Всё лето я собирала для тебя два цифровых продукта самопомощи: «Тихий апгрейд» и «Бустер уверенности». Внутри каждого — короткие ежедневные практики без надрыва: паузы без вины, мягкие границы, переворот тревожных мыслей про ИИ и возраст. Сейчас делаю фокус-группу на 1 неделю: нужно посмотреть два лендинга и дать обратную связь. Интервью 20 мин со мной, кратко и по делу. — Тихий апгрейд → progresspsy.tilda.ws/...ate — Бустер уверенности → progresspsy.tilda.ws/...ter Кому подойдёт: ты работаешь в офисе, тебе 35–45 лет, много ответственности, хочешь жить мягче и спокойнее, не теряя доход и статус. Что получишь за участие в интервью: доступ к практикам «Тихого апгрейда». И, если захочешь остаться в фокус-группе дальше - можно будет потестить демо "Бустер уверенности". Если откликается — напиши мне в личку "хочу в фокус группу". Всё конфиденциально; это не терапия, а тест инструментов. Если ты всегда первая: Апгрейд можно купить и начать практики сразу, без ожиданий. Напиши мне об этом и делай свой "Тихий апгрейд" раньше других ;) #progresspsy #психолог #психологонлайн #развитиеличности #прогресс #личныйрост
3 месяца назад
Сделай свой "Тихий апгрейд" раньше других
Привет! Всё лето я собирала для тебя два цифровых продукта самопомощи: «Тихий апгрейд» и «Бустер уверенности». Внутри каждого — короткие ежедневные практики без надрыва: паузы без вины, мягкие границы, переворот тревожных мыслей про ИИ и возраст. Сейчас делаю фокус-группу на 1 неделю: нужно посмотреть два лендинга и дать обратную связь. Интервью 20 мин со мной, кратко и по делу. — Тихий апгрейд → https://progresspsy.tilda.ws/upgrate — Бустер уверенности → https://progresspsy.tilda.ws/booster Кому подойдёт: ты работаешь в офисе, тебе 35–45 лет, много ответственности, хочешь жить мягче и спокойнее, не теряя доход и статус...
3 месяца назад
То, как было раньше, мне уже не подходит. А как дальше - я не знаю
Недавно коллега написала мне: “Глобально мне бы жизнь свою хотелось поменять. Не то, чтобы меня сейчас жизнь не устраивает. Но как-будто мне это уже не подходит. А как дальше - я не знаю” Ждать ответа от вселенной на такие вопросы - как гадать о погоде по поведению водомерок. Неэффективно и трудно предсказуемо. Обычно, в таком случае, я предлагаю клиентам два вектора: 1) прояснить то, что тебе уже не подходит и системно исследовать, что может быть вместо этого (изучаешь, присматриваешь другое) 2) принимать то, как есть, найти в этом ценность и радоваться такой жизни Не подходить может: работа,...
1 год назад
Что такое личные границы и как понять, что их нарушают?
Понятие личных границ возникло на волне толерантности, терпимости к другим людям и к их жизненной позиции. При этом, бестактность, грубость, хамство, манипуляции и шантаж, вербальное и физическое насилие со стороны самых разных людей (особенно родственников и авторитетных типов) - это часто встречаемая история на консультации любого психолога. Всему этому (грубости, хамству) ежедневно учат почти в каждом дворе, школе, вузе, семье и других общественных местах по всему миру. Сложнее найти место, где научат слушать и уважать друг друга, а значит, видеть и соблюдать личные границы. Представь, ты едешь в автобусе...
1 год назад
Почему время дороже денег и о чём ты точно пожалеешь, когда придёт время
Время дороже денег? Например, банкир/предприниматель/бизнесмен скажет: "Смотря когда! Представь, вчера я заработал миллион, сегодня 500тыс - понятно, что вчера время стоило дороже". А представь, что твоё время дороже денег. Это как? Чаще всего представляют время, которое наполнено важными делами, событиями, встречами. Или эмоциями, которых не купишь за деньги - близость, тепло, искреннее общение, интерес к тебе, любовь. Именно за такое время, человек иногда готов отдать любые деньги. Выходит, что есть измерение в котором ты за время (Х) зарабатываешь деньги (У), и тогда это можно измерить. И с другой стороны, есть измерение, где время не купишь ни за какие деньги...
1 год назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала