На ночь пью этот чай по совету бабушки: здоровый сон и спокойствие обеспечены за неделю
За окном темно, а в голове - карусель из завтрашних дел, отчетов и незаконченных задач. Сон убегает куда-то. Я раньше в такой момент хваталась за телефон или включала сериал "на фоне", лишь бы заглушить внутренний шум. Но нашла способ проще, дешевле и мягче. Чашка ромашкового чая за полчаса до сна. Не рекламный тренд, а бабушкин совет, проверенный десятилетиями и подтвержденный наукой. Как я заново открыла ромашку У меня начались проблемы со сном после переезда в новую квартиру. Тишина за окном - а я ворочалась до трех ночи и утром вставала разбитой...