Про жизнь и психологию

ПОЛЬЗА И ВРЕД ОЖИДАНИЙ. Могут ли любовные отношения вылечить от скуки, тоски, отсутствия смысла в жизни?  Женщины, порой,  желая вступить в отношения,  как ждут спасения, надеются, что партнёр заполнит собой пустоту их жизни. Чрезмерные или нереалистичные ожидания могут стать источником разочарования и стресса. Когда реальность не соответствует предвкушениям, возникают чувства недовольства, беспомощности и тревоги. Насколько правильно и честно ли возлагать на партнёра подобные надежды? Возможно ли избежать ненависти к человеку, не оправдавшему подобные ожидания? А потом? Потом мы ищем следующего партнёра, а за ним другого, потом —  ещё… Или решаем провести остаток жизни в одиночестве, жалуясь на жестокую судьбу. Чтобы этого избежать, следует разобраться с собственной жизнью, иными словами повзрослеть, и не ожидать, что кто- то это сделает за нас. Один из признаков взросления — вы постепенно отказываетесь от ожиданий. Вы больше ничего ни от кого не ждете. Это не значит, что вы утратили надежду; скорее наоборот, вы научились находить радость в неожиданных мгновениях. С течением времени осознаете, что жизнь может предложить удивительные сюрпризы, когда меньше всего этого ожидаешь. Взросление сопровождается прощанием с иллюзиями, и вместо этого приходит ощущение свободы. Вы не ограничены фантазиями о том, что могли бы получить или достичь, потому что понимаете: истинное счастье заключается в том, что у вас уже есть. Замечая красоту в мелочах — утреннем свете, ароматах свежезаваренного чая или радостных улыбках близких, вы начинаете ценить настоящий момент. Эта новая перспектива открывает перед вами мир, полный возможностей. Каждый день становится приглашением к исследованию без предвзятости, позволяя вам быть открытой к тому, что жизнь может предложить. В этом состоянии, основанном на принятии, вы находите покой, который был вам недоступен раньше. Ваша душа растет, как цветок, окутанный утренним туманом. Мысль о том, что любовь нас спасёт, разрешит все наши проблемы и подарит состояние счастья и уверенности, способна привести лишь к тому, что мы попадём в плен иллюзий и сведёт на нет истинную преображающую силу. Друзья, а что вы думаете об этой теме? Поделитесь своими мыслями в комментариях.🤓 Мой канал t.me/...sni

КАК ИЗМНЕНИТЬ СОЗНАНИЕ? Друзья! Хочу поговорить сегодня с вами о наших привычках. Мудрость гласит: посеешь привычку- пожнёшь характер, посеешь характер -пожнешь судьбу. 🍀И не всегда наши привычки самые лучшие.😉 Привычка формируется сознательной частью и переходит в подсознание. Но учёные говорят о нейропластичности мозга. Нейропластичность мозга- это способность мозга изменять себя и создавать новые нейронные связи. А значит и формировать новые привычки через изменения убеждений. 🧚‍♂Особенно полезно подкреплять намерение к изменениям действиями. Как?- спросите вы. Для начала можно использовать простые приемы: начать что - то делать необычным образом. Например, ходить на работу другой дорогой или начать чистить зубы левой рукой, если вы правша. 🥹 Ум- великий манипулятор и любая ситуация, которую ум не контролирует кажется ему опасной. 🤓 Значит, чтобы отключить ум, надо ввести его в состояние остановки или зависания. 😇 Очень хорошей практикой для этого может стать практика медитирования. Медитация это возможность получить доступ к знаниям, которые хранятся в подсознании. А это тот багаж, который мы накопили за всю свою жизнь и не только одну. Это многовековой опыт нашего рода, воплощений, находящийся на уровне ДНК. В зависимости от правильного выполнения и времени с нами могут произойти следующие изменения: за 3 минуты - изменение электронного поля и баланса крови, за 7 минут- изменение паттернов поведения и усиление ауры, за 11 минут - гармонизация нервной и эндокринной систем, 22 минуты- баланс умственных состояний, 31 минута- баланс желез и чакр, 62 минуты - изменения в лобных долях и железах, 2,5часа- синхронизация психики с окружающим полем. Учёные провели исследования с помощью МРТ о том, какие изменения наблюдаются в мозге во время медитации. И вот что выяснили: происходит увеличение плотности серого вещества, а это внимание и самопознание; увеличение активности в поясной коре, а это внимание и самоконтроль, уменьшение в миндалине, это значит уменьшение уровня стресса и тревоги; выделение белка BDNF, ответственного за формирование новых нейронных связей; укрепление связи префронтальной коры с гипокампом, а это отвечает за когнитивные и эмоциональные функции. В заключение хочется добавить, что ежедневные практики медитирования помогут успокоить ум, наладить биологические процессы в организме, снизить уровень стресса, позволят принимать решения из спокойного состояния. Мой канал в телеграмм t.me/...sni

КАК НАУЧИТЬСЯ СЛЫШАТЬ СЕБЯ? Осознанный выбор — это ключ к гармонии в жизни. Он подразумевает внимание к собственным желаниям, эмоциям и внутренним убеждениям. Принимая решения, важно помнить, что каждое согласие — это шаг на пути к удовлетворению, а любое несоответствие или дискомфорт могут свидетельствовать о том, что мы уходим от своих принципов. Когда что-то отзывается в душе, это означает, что мы находимся на правильном пути, открывая двери новым возможностям. Сложность осознанного выбора часто заключается в том, что общественные ожидания или давление окружающих могут заставить нас поддаваться на соблазн. Однако истинная свобода заключается в нашей способности говорить "да" тем вещам, которые действительно делают нас счастливыми, и "нет" тем, что вызывает сомнения. Бывают моменты, когда ощущение  внутреннего дискомфорта сигнализирует о том, что мы идём против своих принципов и ценностей. В такие моменты важно иметь силу сказать " нет". Важно обучаться слушать себя, распознавать собственные границы и быть готовыми отстоять их. Так мы не только укрепляем свои принципы, но и формируем пространство, где можем изменять свои выборы, оставаясь верными себе. Осознанный выбор — это не просто акт; это философия жизни, в которой каждый шаг пронизан вниманием и уважением к собственному "я". Будьте внимательны к своим желаниям и ощущениям, и позволяйте им вести вас к созданию жизни, полной подлинного счастья и удовлетворения.

ЖЕНСКАЯ ПРИРОДА И СЕКСУАЛЬНОСТЬ. Женская природа — это таинственная и многогранная сфера, в которой переплетаются силы чувств, интуиции и разума. Она пронизана тонкими нюансами, способными порой удивить самого искушённого наблюдателя. Женщина — это хранительница тайн, носительница древних знаний, её инстинктивная мудрость часто оказывается глубже, чем сухие параграфы научных трактатов. Сила женской природы заключается не только в способности чувствовать, но и в умении созидать. Каждая женщина — это уникальная вселенная, наполненная мечтами, надеждами и целями. Её интуиция, как внутренний компас, направляет на путь самопознания и личностного роста, способствуя гармонии внутри и вокруг. Однако в её душе живут не только светлые оттенки. Страсть, ревность, страхи и сомнения также составляют неотъемлемую часть её сущности, придавая ей глубину и многослойность. Это постоянное противоречие между светом и тенью делает женщину одновременно уязвимой и сильной. Ведь женская природа, впитавшая в себя бесчисленные истории и эмоции, остаётся непостижимой и полна очарования, приглашая изучить себя снова и снова. Каждая женщина обладает уникальным спектром качеств и талантов, которые формируют её индивидуальность. Эти черты постоянно эволюционируют, подстраиваясь под изменения в обществе, культуре и личных отношениях. Женственность — это не статичное состояние, а динамичный процесс, в котором сливаются традиции и современные тенденции. Важно дать себе разрешение быть разной: нежной и чувственной в одни моменты, а в другие — решительной и мощной. Сексуальность, в свою очередь, становится библиотекой эмоций и желаний. Это не просто аспект физической близости, но и способность открываться, доверять, разделять глубинные переживания с другим человеком. В этом контексте они становятся источником силы и вдохновения, позволяя женщинам быть не только объектами желания, но и активными его творцами. Поиск гармонии внутри себя — это путь, который требует смелости и самоанализа. Важно научиться слушать свой внутренний голос и принимать себя во всей полноте. Женская природа — это сложная мозаика из воспоминаний, стремлений и открытий, в которой каждая из нас — художник, создающий уникальный шедевр.

МОИ ТРАНСФОРМАЦИИ В ИГРЕ ЛИЛА. Доброго времени! Друзья, хочу написать отзыв  о прохождении игры Лила в сопровождении опытного наставника и Мастера трансформации Инны Алтун. 25 августа я вступила в игру. С моим первоначальным запросом с первой попытки мне не удалось зайти, так как игра не даёт возможности начать, если твой запрос не является истинным. И только с восьмого хода сформировав запрос: Как раскрыть свой потенциал, я начала делать ходы. Я попала на поле 3 Гнев, и мне понадобилось время, чтобы прожить те эмоции и чувства, которые пришли вместе с проживанием этого состояния. Здесь важно отметить психологическую поддержку Мастера. Инна опытный специалист и создала благоприятное поддерживающее пространство.❤️ Далее Лока 10 подняла меня на поле 23 Небесный план. Затем 26 Печаль и я проживала это состояние, 29 Отсутствие религиозности. После этой Локи 🐍 Змея опустила меня на 7 -е поле Тщеславие. Далее план 11 Развлечения и я рассказывала о том, какие есть в моей жизни развлечения по всем аспектам жизни. План дался мне с трудом. Понадобилась помощь Мастера, который был всегда рядом и готов помочь. 3-го сентября я вышла на план 16 Ревность и снова воспоминания детских историй, которые непросто давались. Но теперь было осознание, что все было не случайно. Потому что именно ревность помогла мне начать много читать, а в дальнейшем  стать на путь развития и придти в то, чем я сейчас  занимаюсь. Я оттачивала себя в процессе своей жизни. Параллельно я писала свое жизнеописание для одного исследования, и сначала я не наблюдала связи, просто казалось, что события перекликаются. А чем ближе я продвигалась по полю Игры, тем явственнее ощущалась связь. После Локи Ревность, Змея 🐍 спустила меня проработать 4 Жадность. План дался мне с трудом. Понадобилась помощь Мастера, который был всегда рядом и готов помочь. Инна предоставила мне материалы по изучению и определению всех сторон своей внутренней и внешней коммуникации, а также выходу из треугольника жертва- тиран- спасатель.Это здорово помогло мне в оценке происходящего в моем окружении. Далее план 8 Алчность, 14 Астральный план, 18 Радость и 19 Карма.Я проживала одно состояние за другим, и на 21 плане Искупление я завершила составление своего Эссе. Это показалось мне ещё более странным. И далее, когда после 22 локи Дхармы, я по стрелке поднялась на локу 60 Позитивный интеллект, я начала чувствовать, что происходит что -то особенное, то, что невозможно объяснить просто логикой. Далее 65 План внутреннего устройства, 70 Истина, 71 Деятельность, 72 Невежество и здесь Змея 🐍 опустила меня на глубину 51 Земля. Мастер пояснила для меня, что случилось перерождение. Я снова вернулась на Землю уже с другим мышлением, соприкоснувшись с Божественным Сознанием для выполнения своих задач. Ведь невежество - это смерть старого. 21-е сентября. Я перехожу на поле 54 Духовное предназначение и стрелка отправляет меня на локу 68 Космическое сознание. Игра окончена. Я вышла из игры в состоянии Я- Творец своей реальности. Именно так заканчивалось мое Эссе: подробным описанием моего прекрасного будущего. Я создаю его сама. И как доказательство тому, в этот день я получила отзыв от заказчика моего труда, он писал о том, что по его наблюдению я делала свои выборы в жизни и проявляла завидную стойкость осознанно, для того, чтобы пройдя все испытания, стать другой, иными словами переродиться. Выйти в Божественное сознание и вернуться на Землю для реализации огромного багажа и опыта. Я благодарю Инну 🙏 за  прекрасную возможность пройти Игру Лила в ее мастерском сопровождении, помощь в трудных моментах, а также себя за принятие решения дойти до конца. Этот уникальный опыт будет со мной всегда и я знаю, что смогу обратиться к Игре в любой затруднительный для меня момент жизни. Ведь Игра создана много веков назад и хранит в себе все ответы. 🌟

ПРО ПОЗИТИВНЫЕ ИЗМЕНЕНИЯ. Давайте знакомиться. Я- Галина, психолог, работаю с подсознанием человека. В прошлом я была потерянной и неопределенной, искала счастье в вещах и мнениях окружающих, но как -то мне стала  интересна тема понимания причинности всего происходящего и это открыло передо мной новые горизонты. Я начала изучать психологию для себя, хотела изменить свою жизнь. И в общем, я все правильно делала. Потому что мы не сможем изменить тех, кто нас окружает, даже если поменяем работу, разведемся или даже переедем, пока не изменимся сами. Потому что сбежать можно, но  не пройденные уроки вновь настигнут и в других отношениях, и на другой работе, и в другом городе. Теперь я помогаю другим. Каждый день я встречаю людей и ощущаю искреннюю необходимость, которая толкает нас на поиск ответов в самых сложных ситуациях. Я  закончила обучение в Институте новой психологии Анны Матари на курсе Майндпроцессинг ПРО. Я тренер - консультант Майндпроцессинга. Суть метода в следующем. Человек - это Творец своей реальности, а всё что с ним в жизни происходит - это всегда свободный выбор. Но поскольку нашей жизнью управляет подсознание, то этот выбор часто бывает неосознанным, поэтому может казаться, что «я это не выбирала/не выбирал». С помощью метода Майдпроцессинга можно менять жизнь, если человек этого осознанно хочет. Это очень важное замечание: "если хочет", потому что некоторые люди бывают недовольны своей жизнью, уровнем здоровья, взаимноотношениями, но изменить что - либо не в силах. Он просто не понимает, что это не его выбор! Метод основан на нейропластичности мозга, работает через убеждения. Учёные нейропсихологи определили, что у человека около миллиона убеждений. Хорошая новость, что не все они негативные. Так, именно негативные  убеждения создают препятствия и не пускают человека к желаемой цели. Так что же такое УБЕЖДЕНИЯ? Убеждения-это такие подсознательные кирпичики, которые незаметно для нашего сознания, строят нашу жизнь. Если они положительные, то и жизнь счастливая. Если же убеждения негативные или ограничивающие, то и обстоятельства жизни будут ограничивать человека, мешать ему иметь желаемое счастье. Каждый человек живёт со своими убеждениями. И это- его право и выбор, даже если какое-то либо убеждение его ограничивает, но он не хочет от него освободиться, никто не в праве сделать это без его согласия. В какой- то момент человек осознает, что больше не принимает те условия, в которых живет или работает, то отношение к себе, которое до сих пор было приемлемым. С помощью терапевта майндропроцессинга он изменяет сознание, обучается новым убеждениям и творит свою новую реальность. Майндпроцессинг -метод, который помогает построить жизнь мечты. Работа с клиентами превращается в захватывающее путешествие, где я вижу, как они постепенно обретают уверенность, учатся принимать себя и справляться с эмоциями. Я не претендую на звание волшебницы, но иногда простое слушание и поддержка способствуют настоящим изменениям. Я изучала разные подходы, но поняла, что каждый человек уникален, и универсальных решений не существует. Поэтому в своей практике я применяю гибкий подход, комбинируя различные методики, чтобы помочь людям изменить жизнь к лучшему. Моё призвание — быть проводником в мир самопознания, и я горжусь тем, что могу быть частью процесса изменений в жизни других. Каждый шаг к пониманию себя — это шаг к свободе и гармонии.В своей работе я стараюсь создавать атмосферу доверия, где каждый может быть настоящим собой, без страха осуждения. Задавая вопросы и предлагая различные упражнения, я помогаю людям заглянуть внутрь себя и осознать свои истинные желания и потребности. Этот процесс самопознания не всегда легок, но именно он способен изменить восприятие себя и своего места в мире. Важно помнить, что изменение — это не одномоментный процесс. Иногда требуется время, чтобы разрушить старые привычки и паттерны мышления. Я верю, что каждый шаг, даже самый маленький, ведет нас к значительным трансформациям. В конечном итоге, моё стремление — помочь людям и развивать умение задавать правильные вопросы.