Дизайн интерьера tychinskaya_MDN

Каким должно быть спальное место для ресурсного сна? Чтобы максимально отдыхать, не просыпаться с чувством усталости, восполнять силы ночью. - температура 17-19 градусов (проветривание, кондиционеры, хорошая вентиляция) - блэкаут шторы - во время сна должно быть максимально темно - убираем приборы более чем на 3 метра от кровати (никаких зарядок, ноутбуков и телевизоров во время сна) - хороший матрас - натуральные материалы и эргономичный пружинный блок При соблюдении этих условий уже сегодня, вы почувствуете улучшение сна и самочувствия, легкий подъем, энергию, улучшение работы мозга и иммунитета. Но, также важно учитывать время укладывания и 8ми часовой сон - это правило. #дизайн #дизайнинтерьера #дизайнспальни #здоровье #здоровыйсон Написать статью про эргономику спальни? 🫶🏼