Профквест

отрывок из книги Даниэле Новара, “Наказания бесполезны” Правило — это организующий момент. Во сколько ложиться спать; сколько смотреть телевизор и пользоваться гаджетами; как и когда чистить зубы; во сколько возвращаться домой; как тратить деньги. Правила совместной жизни: поддержание порядка, помощь по дому, поведение за столом во время ужина. Правило должно быть понятным и четким, чрезмерные объяснения и многословность ни к чему. Не нужно говорить ребенку пяти лет: "Ты можешь смотреть телевизор...

Как не кричать на ребенка Как показывают исследования, кричать на ребенка в воспитательных целях абсолютно неэффективно. Психологи в течение двух лет анализировали 976 семей и обнаружили, что крики, которые были частью воспитания, стали причиной поведенческих проблем у подростков и депрессии у малышей. Другие ученые из Гарвардской медицинской школы проанализировали 50 малышей, получающих психиатрическое лечение, и сравнили их с 97 здоровыми детьми. Они обнаружили, что телесные и словесные наказания...

Почему подросткам так сложно вставать по утрам? Дело в основном не в лени, а в биологии. В период полового созревания внутренние часы подростков претерпевают удивительные изменения, которые полностью переворачивают их режим сна. 1. Во время пубертатного периода у подростков происходит сдвиг циркадных ритмов (внутренних биологических часов) на 2–3 часа назад. Это связано с изменениями в выработке гормонов, включая мелатонин — гормон, регулирующий сон. 2. Исследования подтверждают, что у подростков...

Упражнение “внутренний критик”, которое поможет повысить самооценку. У каждого из нас есть голос, с которым мы мысленно общаемся. У некоторых этот “внутренний критик” такой злой, что часто вредит самооценке. Мысли “у меня ничего не получится”, “опять я не справился”, “ну конечно, опять у меня все хуже всех” и т.д. возникают временами у всех. Внутренний критик часто жесток и конечно не всегда прав! Психологи предлагают действенное упражнение, которое поможет поставить внутреннего критика на место - диалог со своим внутренним голосом...

Постоянное откладывание дел на потом мешает успешной учебе, повышает уровень тревожности. Прокрастинацию легче объяснить банальной ленью, но проблемы могут быть глубже: 1. Отсутствие мотивации. Непонимание цели, зачем вообще это делать, если можно не делать. 2. Страх критики, страх получить негативную оценку. 3. Страх совершить ошибку или перфекционизм. Если человек осознает, что не в состоянии выполнить задачу идеально, то подсознательно не может с этим смириться и предпочитает не делать дело вообще...

MathSolver https://www.mathsolver.top/ru — называет себя репетитором по математике:) Решает задачи, умеет распознавать текст задачи по фото учебника. Также есть режим преподавателя, в котором бот знакомит с необходимыми для решения терминами и механиками, а не просто расписывает решение. Gliglish https://gliglish.com/free — бесплатный сервис для отработки разговорнойной речи и произношения. Нужно выбрать язык и тему общения. По любой фразе можно получить обратную связь: узнать, были ли допущены ошибки и что можно улучшить. Выбирать можно из десятков языков. DeepL https://www.deepl.com/ru/translator — один из самых точных переводчиков...

Искусственный интеллект как-то быстро проник во все сферы нашей жизни. И как бы родители не относились к тому, что ребенок делает домашку с помощью чат ботов, ограничить общение с нейросетями вряд ли получится. Это трендово, это удобно, это экономит кучу времени. Стоит обсудить несколько моментов. 1. ИИ вам не друг ChatGPT отвечает на вопросы в дружелюбной разговорной манере, и из-за этого школьникам легко забыть, что они взаимодействуют с системой ИИ, а не с близким другом. Поэтому люди склонны верить чат-ботам, а не относиться к их предложениям скептически...

Тема выгорания обычно возникает во взрослых разговорах, но дети и подростки тоже могут страдать от него. Выгорание – это не просто усталость, а истощение, вызванное постоянным стрессом. Подростки подвержены ему из-за давления учёбы, социальных сетей и сложных отношений в семье или со сверстниками. Признаки: апатия, усталость, перепады настроения, проблемы со сном, концентрацией, пищевые расстройства, чувство бессилия. Апатия — постоянный спутник выгорания. Любая активная деятельность начинает казаться подростку бессмысленной: «мне всё надоело», «я ничего не хочу», «это всё бесполезно». Причины:...

Дистанционное, надомное, семейное обучение В последнее время видим тренд - родители чаще задумываются о том, чтобы ребенок учился дома. Причины разные - не устраивает программа, учительский состав, буллинг... Есть ли разница в этих видах обучения? 👨‍👨‍👧‍👦Семейное образование По законодательству, ребенок обязан посещать школу. Поэтому, если вы забираете ребенка из школы - вы не забираете его в никуда, вы подписываете заявление, что ребенок отныне находится на семейном обучении. Родители сами выбирают...

Если ЦЕЛЬ есть, то вам НЕ НУЖНО читать это письмо! А если нет? Тогда нет мотивации к учебе и другим полезным действиям. Подростки часто испытывают трудности с фокусировкой на долгосрочных целях, потому что у них : • Отсутствует опыт: Подростки имеют ограниченный жизненный опыт, поэтому им трудно представить, как их сегодняшние действия повлияют на их жизнь в будущем. • Они испытывают социальное давление. Мнение сверстников играет большую роль в жизни подростка. Если его друзья не разделяют его целей, ему может быть сложно сохранять мотивацию...

"Не дай вам бог жить в эпоху перемен", - сказал Конфуций Но времена не выбирают. Какие же навыки для подростков важны всегда, при любых обстоятельствах? Какие навыки развивать у ребенка, чтобы в будущем он стал успешным? Часто родители нанимают ребенку репетиторов по точным наукам, иностранному языку, ребенок ходит в спортивные секции. Но есть навык не менее важный, относится к категории “софтскиллз” - умение общаться. По исследованиям современных ученых этот навык наболее важен в любой экономической и политической ситуации...

Одиннадцатиклассники выходят на финишную прямую, времени на раздумья почти нет. Нужно выбирать предметы для сдачи ЕГЭ, значит определиться, чем хочешь заниматься и куда будешь поступать. Напоминаем! Сначала выбор профессии, потом выбор ВУЗа и только потом выбор предметов для сдачи ЕГЭ. Именно такой алгоритм приводит к цели. Стратегия: выберу предметы для ЕГЭ, которые смогу хорошо сдать, а потом буду решать, куда поступать, может завести совсем не туда. 1. Определяемся с интересами Выбор профессии...