ПРОФОРИЕНТАЦИЯ | Анна Филиппова

) Успела обсудить с психологом мой контент и то, что мне важно быть полезной, пользуйтесь, пока я признаюсь, в конце подкину варианты, как это сделать Итак, что сделать в первом квартале нового года, чтобы задать направление для получения от работы всего того, что вы загадываете. Неважно новая работа или вам нравится ваша, но вот бы доработать ряд параметров.. В первом квартале нового года есть магическое правило: что заложишь в январе-марте — то и пожнешь к декабрю. Вместо того чтобы ждать «возможностей» или «предложений», самое время нарисовать свою личную карьерную карту. Вот как это сделать...

Какой он невероятно белый. И если его не трогать он не теряет своей белизны, даже если очень долго лежит. Как ярко он светит и даже немного «греет» Впервые за 32 года я рада снегу и настоящей зиме, это сильно лучше грязи и ветра) Итогов не успела написать немного. Напишу последний важный за прошлый год: Это был очень сложный год (НЕ равно тяжелый), но безмерно сложный. Это год начала большой трансформации, в котором было много точек невозврата и, я надеюсь, они станут базовыми смыслами внутри меня...

Я впервые занималась вокалом Целых 4 занятия отходила) я надеюсь еще вернусь, по расписанию были вопросы Вообще, я тот человек, который в машине поет громче всех, но всегда говорю, что «медведь на ушах чечетку отплясывал в детстве» Если вы не поняли, то не заморачивайтесь Какой-то вывод и в чем итог? Выводы глобальные: 1. Всегда занимайтесь чем-то новым 2. Можно получать колоссальное количество энергии от того, о чем думаешь в последнюю очередь 3...

У меня появился психолог Если честно, это было лучшее решение за этот год, просто лучше этого и быть не может, на столько стало лучше за 8 месяцев работы, что ни в сказке сказать... Как всегда бывает в терапии приходишь с одним запросом, копаешь и вскрываешь намного более глубокие проблемы. Я всем рекомендую психолога: разово, терапию, под конкретные запросы или нет...

-12 кг на весах, в среднем по 5 см в объемах В том числе благодаря итогу про бег, но не только На самом деле цель провалена: цель звучала как -17 кг весах и классное отражение в зеркале - ну, ни того ни другого, так самокритично, да! Но это была большая работа над собой, своими привычками, питанием...

Кому как, конечно, я понимаю Но итоги мои, мне будет со знаком + Итак, итог 2 за 2025 Я начала бегать Не то, чтобы я раньше не пробовала или не бегала… Но в феврале, в отпуске, встав на дорожку я бежала. Через 10 минут я подумала, что точно могу еще. Еще через 5 было неимоверно сложно и очень хотелось остановиться. Еще через 5 минут открылось второе дыхание и вот ты уже просто бежишь, не думая ни о чем, ты можешь бежать еще, и еще Я никогда не делала это постоянно, системно и с кайфом...

Мои мысли: Телефон...просто лежит? Врач? А ведь врач тут в кабинете и это и есть его работа, не отвлекаться на телефон, а находится здесь и вести прием...прикольно, так бывает?! И вот вам Первый пост из Итогов2025 на эту тему

Главный инсайт года об удаленке. Я работаю с разными часовыми поясами, но это не всегда важно. Важно, что люди в принципе не понимают нормы границ и имея контакт в тг пишут в любое время дня и ночи. Мой день начинается не в 9:00. Он начинается в 5 утра, с первого оповещения в мессенджере. А мо мозг уже просыпается с мыслью: «От меня что-то ждут». Границы? Стираются в ноль. Работа теперь не в офисе — она гостиной, на кухне и даже в туалете. Ты не «на удаленке». Ты просто всегда в работе. Тот, кто пишет тебе в любое время, искренне не понимает проблемы. А ты не можешь сказать «я на связи», потому что это означало бы заглядывать в чаты каждые полчаса...

). Что, если ваше «не могу» — это очень даже «могу», но пока невыгодно? Чаще всего нас ограничивают не внешние обстоятельства — а наше собственное мышление. Оно мастерски находит причины, чтобы не рисковать и экономить силы. Спросите себя: Почему мне выгодно сейчас: * Оставаться на нелюбимой работе? * Не просить прибавку? * Не изучать рынок? Почему мне может быть ВЫГОДНО сейчас оставаться на месте? (ответьте себе честно): ▪️Выгода предсказуемости: «Здесь хоть и плохо, но знакомо». Мозг выбирает стабильный стресс вместо тревоги нового. ▪️Выгода сохранения энергии: «Искать, пробовать, рисковать — это слишком ресурсно»...

) Я так редко вспоминаю про них, но они есть Вообще-то, я еще тот "результатник", а итоговый результат моей работы, что в подборе, что в консультациях настолько отсрочен, что только отзывы и остаются. Спасибо за...

Я постоянно ищу работу» — не значит «Я делаю это правильно». Вчера я писала о тех, кого всегда находили. Сегодня — о полной противоположности. Ко мне приходят люди, которые постоянно в движении: обновляют резюме, откликаются на вакансии, ходят на собеседования. Они думают: «У меня большой опыт поиска, я всё знаю». Но часто это иллюзия. Их «опыт» — это не план, а суета, как белка в колесе: 🔘 Разослал 100 резюме и ждёт у моря погоды. 🔘 Сходил на 10 собеседований, согласился на то, что предложили. 🔘 Через полгода снова недоволен и всё начинается сначала. Они не знают простых вещей, поэтому теряют время и деньги: ❌ Как выбрать цель...