Правда Про Людей с Анастасией Баклыковой

Замечали за собой такое? К концу дня голова будто ватная. Соображать тяжело, срываешься на всякую ерунду, тянет заесть стресс чем-нибудь сладким, а на любой вопрос вылетает первое, что подвернулось. Так вот, это вообще не про слабость характера и не про лень. Это чистая физиология. Есть такая штука — истощение эго. Та часть мозга, которая отвечает за осознанные усилия, за самоконтроль, за взвешенные решения — она расходует ресурс. Прямо как мышца, которая устаёт от нагрузки. Потратили самоконтроль на одну задачу — и на следующую его уже банально жалко, сил не осталось...