Наталья Рябова: Выбор есть всегда

Наверное, вы замечали, как приятно получать отклики 😍🙏💚 на посты (рубрика "Оранжерея смыслов. Личная терапия как ...) 💚Не просто лайки, а живые сообщения.💚 Личностные, с примерами из вашей жизни. Когда вы пишете: Я попробовал сделать вот так, и получилось..., или : После вашего поста я вдруг поняла, почему в этой ситуации чувствовала именно это….💚 Для меня такие сообщения — не только радость и вдохновение. Это еще и показатель того, что произошел настоящий энергообмен.🤝 Обмен смыслами и...

Каждый раз, пересматривая шедевры советского кинематографа, мы открываем в них новые грани. Но если снять комедийный или мелодраматический слой, перед нами разворачивается настоящая кинотерапия. Великие фильмы показывают не просто яркие характеры, а хрестоматийные психологические сценарии и ловушки, в которые мы часто попадаем сами. Давайте разберем четыре культовых образа и посмотрим, как их стратегии выглядят в жизни, из чего состоит анатомия их сценариев и какой путь ведет к исцелению. Как это...

В детстве история Лисы Алисы и Кота Базилио казалась мне веселым приключением двух мошенников. Но если посмотреть на эту парочку глазами психолога, перед нами классическая, хрестоматийная модель созависимых отношений. Они постоянно спорят. Периодически обманывают не только окружающих, но и друг друга. Но при этом никогда не расстаются. Их связывает то, что лежит в основе большинства созависимых отношений: взаимное обслуживание внутренних дефицитов. Разберем, какие психологические травмы скрывает...

Вы когда-нибудь задумывались, почему одни люди годами терпят неудобства, вторые безжалостно критикуют всё вокруг, а третьи умудряются сохранять абсолютное спокойствие даже в самый разгар жизненного шторма? Ответ кроется в наших психологических сценариях. Наше детство прошло на шедеврах советской мультипликации, но они — не просто сказки, а глубокие психологические притчи. В их героях, как в зеркале, отражаются наши собственные защиты, травмы и сильные стороны. Пройдите этот честный разбор и узнайте,...

Помните Тринадцатого Чертенка из мультфильма? Того самого, который искал ответ на вопрос: «Любить себя — это хорошо или плохо?» . Написала о нем целую статью На самом деле этот вопрос не про эгоизм, а про контакт с собой. Ведь отношения с миром (и другими) всегда начинаются с отношений с самим собой: если я не слышу свои чувства, не замечаю свои настоящие желания, не понимаю своих ценностей, то и мир вокруг становится каким-то непонятным. Люди раздражают, обстоятельства кажутся несправедливыми, а жизнь как будто все время идет «не туда»...

Помните, как начинается знаменитая сказка Алексея Толстого? Одинокий, нищий старик вытесывает из говорящего полена мальчика. Тот еще на этапе сборки начинает дерзить, а едва встав на деревянные ноги, сбегает из дома, продает единственную азбуку и влипает в криминальную историю с говорящими животными. В детстве нам казалось, что Буратино — просто непослушный и легкомысленный озорник. Но если посмотреть на эту историю через призму современной психотерапии, перед нами разворачивается классический роман воспитания...

(🌱Хроники огородной психотерапии🌱) Возможно, вы, как и я, каждую весну собираете пятилитровые бутыли... Складываем их где-нибудь в уголке участка и думаем: потом пригодятся. Потом — это особенное место: туда мы часто отправляем не только баклажки, но и свои мысли, желания, заботу о себе... Потом отдохну. Потом высплюсь. Потом займусь здоровьем. Потом поговорю по душам с близкими. Потом разберусь со своими чувствами. И вот недавно пришло похолодание. Я смотрела на свои огуречные «клумбы» и переживала:...

Истории наших любимых мультфильмов — это не просто детские сказки, а глубокие психологические притчи о поиске идентичности, сепарации и преодолении базовой изоляции. За каждым «вредным» или депрессивным поведением героев всегда стоит огромный дефицит любви, безопасности и признания. Разбирая их через призму психологии, мы можем увидеть классические поведенческие капканы и найти точные маркеры истинной психологической зрелости. Когда социум требует от нас соответствия жестким стандартам и правилам,...

Продолжу про психотерапию от Гены и Чебурашки... ПОмните вредную старушку? Шапокляк — классический агрессор, чей «внутренний перфекционист» пытается привлечь к себе внимание через разрушения и нападения. У нее есть четкое правило: Кто людям помогает — тот тратит время зря. Хорошими делами прославиться нельзя. Шапокляк перекладывает ответственность за свое одиночество и скуку на общество. Раз мир не развлекает ее и не принимает, значит, мир «виноват», и его нужно наказать (устроить пакость, выстрелить из рогатки, подсунуть крыску Лариску)...

История Крокодила Гены и Чебурашки — это не просто детская сказка, а глубокая психологическая притча о поиске идентичности, сепарации и преодолении базовой изоляции. Два абсолютно разных существа встречаются в равнодушном городе и строят уникальное принимающее пространство. Давайте разберем, через какие внутренние кризисы и сценарные ловушки им пришлось пройти, чтобы взрастить настоящую психологическую зрелость. Стартовые травмы и провалы в сценарные ловушки Оба героя в кризисе -- они одиноки, но их одиночество имеет разную природу, и прячутся они от него в совершенно разных ловушках...

А вы знали, что слово «семинар» в переводе с латыни означает «теплица», «рассадник»? Оно образовано от semen — семя. Изначально так называли место, где выращивают растения, но позже это слово обрело другой смысл — место, где прорастают семена знаний. Мне очень нравится этот образ, потому что знания, как и семена, не срабатывают мгновенно. Сначала это — просто информация, которую мы сеем в «почву» — нашу готовность расти и развиваться, и этим семенам нужна: • и подходящая среда; • и внимание; • и...

С каких только ракурсов не был рассмотрен известный советский м/ф «Трое из Простоквашино»… И много что можно заметить в нем... Но в целом, думаю, вы согласитесь, что он, скорее, для взрослых, чем для детей, и хотя сюжет базируется на уходе из дома несовершеннолетнего подростка, факт его розыска нам преподносится в лайтовом ракурсе, как бы не акцентируя на этом внимание… Итак, посмотрим на Дядю Федора, Матроскина и Шарика как на уже зрелых, психологически здоровых личностей (ведь они смогли построить работающую экосистему в Простоквашино)...