LOVULAR

Грудное вскармливание новорожденных начинается не в родзале, а еще во время беременности, на этапе сбора сумок. И тут легко впасть в крайности: либо скупить полмагазина «на всякий случай», либо надеяться на авось и остаться без необходимого в самый ответственный момент. Давай разберемся, что действительно нужно иметь под рукой для ГВ после родов, чтобы упростить процесс, а за чем можно сходить в магазин потом, когда станет понятен твой ритм жизни и особенности лактации. Этот список позволит погрузится...

Что такое спайки, чем они опасны и 5 шагов для профилактики после КС. Спайки - это внутренние рубцы. Проще говоря, это тонкие пленки из соединительной ткани, которые могут «склеивать» между собой органы брюшной полости: петли кишечника, мочевой пузырь, матку и переднюю брюшную стенку. После кесарева сечения они возникают как реакция организма на хирургическое вмешательство. Механизм прост: когда ткани рассекаются, организм запускает процесс заживления, выделяя фибрин - белок, который работает как биологический клей...

ГСД или диабет беременных - не приговор. Как управлять питанием, чтобы не голодать и держать сахар в норме. Правильная схема контроля при ГСД для спокойствия. Диагноз «гестационный сахарный диабет» (ГСД) часто воспринимается как конец кулинарной свободы. Но давай посмотрим на это иначе: это апгрейд твоего питания. Ты начинаешь разбираться в продуктах глубже, чем большинство людей вокруг. И сегодня для этого есть все инструменты - от умных гаджетов до суперфудов, которые делают еду вкусной и безопасной...

Я диетолог, и при диабете беременных чаще всего вижу одну и ту же ловушку: женщина убирает сладкое, а сахар все равно высокий. В кабинете это обычно начинается одинаково. Беременная достает глюкометр, открывает заметки в телефоне и говорит с тем самым виноватым лицом: «Я уже убрала шоколад, булки, сок. Я ем кашу, яблоки, йогурт. Почему сахар опять высокий?» И вот в этот момент мне всегда хочется сначала снять с нее лишнюю вину, а уже потом говорить про еду. Потому что очень часто проблема не в том, что женщина “плохо старается”...

Тренд для мам: подгузники с витамином С. Меньше химии на коже, больше натурального защиты и сна. Красная попа под подгузником? Раздражение и зуд – плач и недосып всей семьи? Знакома картина? Ты только что перепеленала малыша в третий раз за ночь. Вроде бы все чисто, намазала толстенным слоем «чудо-крема», надела свежий подгузник... А утром - сюрприз. Кожа снова красная, раздраженная, малыш капризничает при каждом касании. Руки опускаются. Кажется, что ты что-то делаешь не так. Или что кожа твоего ребенка слишком «нежная» и ничего ей не поможет...

«Терпи ради ребенка»: самая опасная ложь, которую мы говорим себе. Почему полная семья, но несчастливая семья может сломать психику малыша. «Ради ребенка» или ради своей нервной системы? Почему терпеть в отношениях опаснее, чем менять жизнь. Нужно ли терпеть ради ребенка плохие отношения в семье? «Вот подрастет, тогда и уйду», «Главное, чтобы у него был отец», «Ребенок должен расти в полной семье». Эти фразы звучат как оправдание каждый раз, когда внутри все сжимается от обиды или бессилия. Кажется, что терпеть - это высшее проявление материнской любви...

Если ты хоть раз ловила себя на мысли: «Я кормлю смесью малыша, значит, я плохая мать», глядя на баночку детской смеси для кормления, как на знак своей неудачи — эта статья для тебя. Хватит верить мифам, которые заставляют чувствовать себя неполноценной. Хватит думать, что твоя любовь измеряется граммами молока или тем, кормишь ты грудью или нет. Мир не делится на «правильных» мам на ГВ и «ошибочных» с бутылочкой на ИВ. Твой выбор кормить смесью не отнимает у ребенка здоровье или твою любовь. Наоборот:...

Низкий вес новорожденного? Что считается нормой? Когда паниковать? Помнишь этот момент в роддоме? Только закончились первые хлопоты, тебе приносят ребенка, а следом - вопрос от родственников, подруг и даже соседей по палате: «Ну сколько он у вас?». И если вес не вписывается в «книжные» 3–3,5 кг, начинается тихая паника. «Маленький», «Крупный», «Надо кормить», «Надо диету». Знакомо? Вес при рождении - это важная цифра, но далеко не единственная, которая определяет здоровье твоего крохи. Давай разберемся спокойно, без лишней тревоги...

Общественный позор за кормление грудью: мифы, которые заставляют мам чувствовать вину. Идите в туалет»: почему кормление грудью в кафе до сих пор вызывает споры и кто на самом деле неправ? Представь обычное субботнее утро в кофейне. Аромат свежей выпечки, тихий джаз, люди листают ленты в телефонах. И вдруг - тишина нарушается не звонком посуды, а напряженным шепотом за соседним столиком. Ты, слегка приподняв край футболки, даешь грудь плачущему младенцу. Чей-то взгляд становится ледяным, кто-то демонстративно отворачивается к окну, а официант начинает нервно теребить поднос...

Подтекание вод или выделения? Как понять, что пора в роддом. Утро. Ты встаешь с кровати и чувствуешь влажность. Меняешь белье, идешь ставить чайник, открываешь окно, пытаешься жить дальше. Через час снова мокро. И вот тут мозг почти всегда подсовывает самую опасную фразу: «Наверное, это просто выделения, беременность же». На ней очень многие и зависают. Проблема в том, что околоплодные воды далеко не обязаны отходить эффектно. Национальная служба здравоохранения Великобритании (NHS) пишет прямо: это может быть и внезапный поток, и тихое подтекание...

Кнопка «Любовь» не нажалась в роддоме. Когда на самом деле просыпается материнство и почему ждать мгновенной любви ошибочно. Рассказываем, как и когда формируется настоящая связь. Представь сцену из фильма. Роды позади. Медсестра кладет теплый сверток тебе на грудь. Ты смотришь в эти крошечные глазки, и внутри все взрывается от нежности. Мир замирает. Ты понимаешь: вот оно, то самое. Материнство началось. А теперь реальность. Ты лежишь, чувствуя себя так, будто по тебе проехал каток. Ребенок орет, красный и сморщенный...

Я поняла это в 3:40 ночи, когда муж встал к ребенку раньше меня В ту ночь ребенок заорал так, что я подскочила раньше головы. Молокоотсос на тумбочке, пеленка на полу, футболка на мне мокрая, в комнате этот особый воздух первых месяцев, когда никто толком не спит. Я уже собиралась встать, а муж, который днем еще спрашивал, как вообще держать такого крошечного человека, молча поднялся сам, взял сына, прижал к плечу и начал ходить по комнате тем самым смешным полушагом, которым потом ходят почти все родители...