ДНЕВНИК ПОХУДАТОРА

Шагомер меня хвалит: "Отличная работа! Вы опережаете 93,1 % пользователей." ну надо же...если я хожу такими урывками, непостоянно и получаю положительные оценки от искусственного интелекта(а за нами, не сомневаюсь, следит именно он) то как же остальные люди двигаются??? И хоть в среднем получается неплохо, но показатель на весах у меня растёт, циферки устремились в космос, за сотню перевалили. И это меня вовсе не огрочает, если набираю вес, то значит так оно и должно быть, было бы гораздо хуже если бы вес просто так уходил бы,ни с того, ни с сего, вот тогда стоило бы призадуматься...

Вот так нужно поступать - не обращать внимания на весы и питаться нормально. Только тогда и вес пойдёт вниз, и настроение будет позитивное, и состояние организма отличное. Это еще раз подтверждает, что нужно забить на всё и жить так, как хочется. А эти постоянные оглядки на то, чтобы не съесть лишний кусочек вкусняшки, только способствуют появлению стресса, а стресс инициирует появление кортизола, а кортизол откладывается на боках и в животе. В итоге появляется пивной живот и вместе с ним проблемы...

Не надо изгаляться над собой и ограничивать во всём - решил я и пришел в выводу, что не надо больше сбрасывать вес. Надо питаться так, как требует организм, пока есть аппетит нужно поглощать всё! Конечно, в разумных пределах и вообще надо радоваться тому, что еще пока есть возможность питаться и покупать такие дорогущие продукты. А ведь явно просматривается тенденция к подорожанию, бензин в цене взлетел и, после прошествия определённых событий, потянут за собой ценники на всё. Так что худеть и сбрасывать...

Вес только увеличился на восемьсот пятьдесят грамм в отличии от вчерашнего дня, не знаю почему. Сказать что я сильно огорчен этим, то ничего не сказать...ведь до трехзначного числа совсем самая малость. Но ничего, ведь были времена когда я начинал сбрасывать вес и со ста двадцати килограммов, правда это было давно, и всё заканчивалось очень даже неплохо. Удавалось сбросить более тридцати кило. Даже не поленился и заглянул на свою страничку многолетней давности и увидел такое: это тринадцать причин для того, чтобы начать борьбу с лишним весом...