ДНЕВНИК ПОХУДАТОРА

Вес только увеличился на восемьсот пятьдесят грамм в отличии от вчерашнего дня, не знаю почему. Сказать что я сильно огорчен этим, то ничего не сказать...ведь до трехзначного числа совсем самая малость. Но ничего, ведь были времена когда я начинал сбрасывать вес и со ста двадцати килограммов, правда это было давно, и всё заканчивалось очень даже неплохо. Удавалось сбросить более тридцати кило. Даже не поленился и заглянул на свою страничку многолетней давности и увидел такое: это тринадцать причин для того, чтобы начать борьбу с лишним весом...

Сегодня встал на весы и даже не удивился тому, что вес стремительно несётся к двум нулям(или нолям, не знаю как правильно). Потому что когда нормально питаешься, себе в удовольствие и ничем себя не ограничивая, то результат всегда плачевный. Каждый день вес будет хоть и понемногу, но прибавляться. И от этого никуда не деться, в этом случае возможны два варианта: либо во всём себя урезать и быть вечно недовольным, с плохим настроением, сварливым, нудным и несносным для окружающих, либо есть всё подряд...

"Лишний вес редко связан только с питанием. Часто причина глубже: обмен веществ, гормональный фон, аппетит и пищевое поведение." Ага, и тут же аппетит и пищевое поведение? Сам себе автор цитаты противоречит... Уверен, что только с питанием вес и регулируется, и всё довольно просто - мало ешь, будешь мало весить и наоборот: жрёшь много и на весах не хватает цифр). Есть конечно люди, которые много едят и не поправляются. И те кто мало ест и набирает вес... Всё зависит от ген, полученных от своих предков...