Борис Новицкий

Снова не по теме. Очередные 21,1 км (полумарафон) позади. Как и в прошлом году свой, на этот раз 74-й день рождения, я отметил очередным участием в полумарафоне. Старт на марафонскую и полумарафонскую дистанцию проходил на Крестовском острове, Санкт-Петербурга, возле арены «Зенита», в 8.30 утра. К слову, это не подвиг, и не насилие над собой – а рутина. Признаюсь, что только учтенных мною официальных стартов, начиная с 1974 года, у меня – ровно 60. Там и марафоны (42 км), и Пушкин-Ленинград, позже Санкт-Петербург (30 км), и другие. С погодой повезло: +10 для бега – идеально. Мое наблюдение – число серьезно бегающих людей с каждым годом прибавляется. Молодежь начинает понимать пользу бега для здоровья. Так, на предыдущем забеге на 10 км обошел на дистанции девушку, нашего молодого участкового терапевта. Она  и справки для бега теперь может давать с пониманием. Параметры; пульс – 56 ударов, давление от 110-70 до 120- 80  позволяют полагать, что бег – это жизнь. На всей дистанции же средний пульс 120-127. Пока бегу – живу. А образ жизни -  поддержание тела в форме, и эндорфины после бега, это многого стоит. Особенно в нашем возрасте, пацаны.