Доктор Мамонтов, д.м.н. Санкт-Петербург

! Публикую 5 самых популярных роликов ютуб канала Доктор Мамонтов в мае 2026 года. https://www.youtube.com/c/ДокторМамонтов Смотрим на Ютуб и в Телеграм канале 1️⃣Место "Почему Я, как Врач, рекомендую делать наклоны после 60, вместо лекарств и медицинских процедур". https://youtu.be/xvUCCvGh0s0 https://t.me/doktormamontov/3780 66.000 просмотров 2️⃣Место "Гимнастика для 70+. Избавит от Болезней Без Лекарств. Минимум усилий-максимум здоровья" https://youtu.be/z2slECaOe4U https://t.me/doktormamontov/3761 55.000 просмотров 3️⃣Место "Всего 1 минута и колени не болят" https://youtu.be/ONrP60YiZEw https://dzen...

❤️❤️❤️УЛУЧШАЕМ СВОЙ МОЗГ СВОИМИ РУКАМИ-ПРОФИЛАКТИКА СЛАБОУМИЯ И БОЛЕЗНИ АЛЬЦГЕЙМЕРА Как улучшить свои когнитивные способности (память, воображение, речь, способность размышлять, планировать, обучаться) Один из способов - Собираем пазлы здесь на канале Доктор Мамонтов. Сегодня собираем очередную картину Васи Ложкина "Зажги во мне огонь" из 54 фрагментов, а затем слушаем музыку Пройдите по этой ссылке и соберите https://www.jigsawplanet.com/?rc=play&pid=1556a71bd572 Оставьте свой результат в минутах в комментариях...

" Короткая презентация. Отличный способ в спокойной обстановке выучить упражнения, которые я выполняю сам и рекомендую всем для продления активной жизни. 1️⃣ "Дыхание от всех болезней" Запись на курс по диафрагмальному дыханию "Дыхание от всех болезней" https://doctormamontovschool.com/page0 2️⃣"Жизнь без изжоги, отрыжки, ГЭРБ и диафрагмальной грыжи. От лекарств к простым упражнениям". Запись на курс "Жизнь без изжоги, Гэрб, диафрагмальной грыжи. От лекарств к простым упражнениям" http://doctormamontovschool.com/page5 3️⃣ "Глубокий безмятежный сон без таблеток" Запись на курс https://doctormamontovschool...

! Сегодня консультации по пятницам в моём телеграм канале https://dzen.ru/id/66cc6ef72bcfe470527fe358    📌Отвечаю на любые ваши вопросы по здоровью, образу жизни в течение дня до вечера. 📌Чтобы задать вопрос, зарегистрируйтесь в чате по этой ссылке https://t.me/DocMamontov 📌Отвечаю ВСЕМ 📌Могут быть перерывы для подготовки к ответам 📌Вопросы пишите в комментариях под этим постом 📌Для поиска нужной для Вас информации на моём канале используйте #хештеги , и видео, как это делать, которое я опубликую...

Сделан дополнительный тираж моей книги в издательстве "Питер" "Упражнения на каждый день. Просто. Понятно. Наглядно" 👮Есть 3 варианта книги ✅ Бумажный вариант - 483 рубля ...

! "Тревога и страх исчезнут сразу: 5 мощных упражнений для перезагрузки мозга от Доктора Мамонтова". Рекомендую ВСЕМ освоить эти 5 простых упражнений от тревоги и страха, которые нужно применять сейчас ежедневно, чтобы спасти свой головной мозг от негативной перегрузки. Выполняйте вместе со мной, делитесь с близкими, ставьте лайки, пишите свои результаты...

Село Шаумян, где аисты круглый год живут и размножаются в гнёздах на телеграфных столбах.

Дилижан. Монастырь Агарцин (XI-XIII век)

Озеро Севан.