ПрофиТрек

Профессиональное выгорание не возникает внезапно. Это результат накопления стресса и факторов рабочей среды. Поэтому профилактика выгорания начинается с самопонимания и управления рабочим балансом. Самооценка: Регулярно оценивайте свое отношение к работе. Если вы чувствуете отсутствие интереса или страх перед рабочим днем, это может быть признаком начинающегося выгорания. Попробуйте вспомнить, а лучше записать свои достижения, поговорите с руководителем и, наконец, похвалите себя! Исследования показывают, что удовлетворенность работой является ключевым фактором в предотвращении выгорания...

Сегодня мы хотим рассказать о навыке, который делает сотрудника не просто хорошим специалистом, но и великолепным коллегой — эмоциональном интеллекте. Эмоциональный интеллект — это способность распознавать, понимать и управлять своими собственными эмоциями, а также чувствами других людей. В профессиональном контексте, это означает лучшую командную работу, меньше конфликтов и более эффективное решение задач. Почему важно развивать эмоциональный интеллект? Коммуникации — наше все! Вы сможете лучше...

Как часто вы приходите с работы и чувствуете себя полностью истощенными? Накатывает ли тоска в воскресенье от одной мысли о том, что завтра понедельник? Если ответ ДА, то стоит разобраться: выгорание или усталость. Профессиональное выгорание — это не просто плохой день или неделя. Это состояние, когда человек чувствует себя эмоционально, физически и психологически истощенным из-за продолжительного стресса на работе. Но как понять, выгорели вы или просто устали? Симптомы выгорания: — постоянное...

Привет! На прошлой неделе мы говорили о том, что уровень IQ — не главный показатель успеха. А что важнее? На мой взгляд — нетворкинг. Нетворкинг — это умение находить полезные знакомства, общаться с людьми и с помощью этих знакомств быстро и эффективно решать сложные задачи. Я считаю, что нетворкинг мероприятия — это мастхев для любого специалиста. Во-первых, это возможность познакомиться с большим количеством экспертов, как из твой профессии, так и из смежных индустрий. Со «своими» можно...

Многие недооценивают этот инструмент, а зря! Сопроводительное письмо помогает рекрутеру оценить не только сухие факты из резюме, но и чуть больше узнать о соискателе, понять его мотивацию и причины, по которым его заинтересовала именно эта вакансия. О чем писать в сопроводительном письме? Не пересказывайте резюме. Это бессмысленная трата времени рекрутера. Он и так понял где вы учились и сколько лет проработали в компании «Ромашка». Лучше расскажите о том, почему вы решили сменить сферу деятельности или чем вас так сильно интересует ваша...