ПрофиТрек

Профессиональное выгорание не возникает внезапно. Это результат накопления стресса и факторов рабочей среды. Поэтому профилактика выгорания начинается с самопонимания и управления рабочим балансом. Самооценка: Регулярно оценивайте свое отношение к работе. Если вы чувствуете отсутствие интереса или страх перед рабочим днем, это может быть признаком начинающегося выгорания. Попробуйте вспомнить, а лучше записать свои достижения, поговорите с руководителем и, наконец, похвалите себя! Исследования показывают, что удовлетворенность работой является ключевым фактором в предотвращении выгорания...

Сегодня мы хотим рассказать о навыке, который делает сотрудника не просто хорошим специалистом, но и великолепным коллегой — эмоциональном интеллекте. Эмоциональный интеллект — это способность распознавать, понимать и управлять своими собственными эмоциями, а также чувствами других людей. В профессиональном контексте, это означает лучшую командную работу, меньше конфликтов и более эффективное решение задач. Почему важно развивать эмоциональный интеллект? Коммуникации — наше все! Вы сможете лучше...

Как часто вы приходите с работы и чувствуете себя полностью истощенными? Накатывает ли тоска в воскресенье от одной мысли о том, что завтра понедельник? Если ответ ДА, то стоит разобраться: выгорание или усталость. Профессиональное выгорание — это не просто плохой день или неделя. Это состояние, когда человек чувствует себя эмоционально, физически и психологически истощенным из-за продолжительного стресса на работе. Но как понять, выгорели вы или просто устали? Симптомы выгорания: — постоянное...

Привет! На прошлой неделе мы говорили о том, что уровень IQ — не главный показатель успеха. А что важнее? На мой взгляд — нетворкинг. Нетворкинг — это умение находить полезные знакомства, общаться с людьми и с помощью этих знакомств быстро и эффективно решать сложные задачи. Я считаю, что нетворкинг мероприятия — это мастхев для любого специалиста. Во-первых, это возможность познакомиться с большим количеством экспертов, как из твой профессии, так и из смежных индустрий. Со «своими» можно...

Многие недооценивают этот инструмент, а зря! Сопроводительное письмо помогает рекрутеру оценить не только сухие факты из резюме, но и чуть больше узнать о соискателе, понять его мотивацию и причины, по которым его заинтересовала именно эта вакансия. О чем писать в сопроводительном письме? Не пересказывайте резюме. Это бессмысленная трата времени рекрутера. Он и так понял где вы учились и сколько лет проработали в компании «Ромашка». Лучше расскажите о том, почему вы решили сменить сферу деятельности или чем вас так сильно интересует ваша...

Сегодня, мы с вами будем говорить о том, как круто составить резюме, что делать, если нет опыта работы и для чего нужно сопроводительное письмо. Что делать, если нечего писать в резюме? Вы только что закончили ВУЗ и еще нигде не успели поработать. Как в таком случае составить резюме, с которым пригласят на собеседование в хорошую компанию? Давайте разберемся: Для начала нужно определиться со сферой, в которой вы хотите искать работу. Если за плечами экономический ВУЗ, то вариантов может быть множество: финансовые институты, консалтинг, индустриальные компании и многое другое...

Как организовать свое время, ничего не забыть и не потеряться в длинном списке задач? Если такие вопросы возникают в голове — вам точно пригодится подборка методик тайм-менеджмента. Выбирайте то, что по душе, следуйте простым правилам и вы удивитесь, как много времени в сутках! Метод помидора Суть метода — разбивать монотонные задачки и не забывать отдыхать в течение дня. Как применять: (25 минут работаем — 5 минут отдыхаем — 25 минут работаем и так далее) — каждые 4 цикла делаем перерыв на...

Исследование World Economic Forum показало, что 65% детей, которые начнут учиться в начальной школе сейчас, будут работать в профессиях, которых еще не существует. Наш мир быстро меняется и адаптируется к современным вызовам, ученые из Оксфорда уже посчитали, что через 15-20 лет более 50% рутинной работы будут выполнять роботы. Что же изменится на рынке труда? Согласно исследованию McKinsey, более 60% всех рабочих мест будущего потребуют новых навыков, которые не всегда предусмотрены традиционными образовательными программами...

Обратимся к статистике: ожидаемая продолжительность жизни мужчин по данным росстата ~ 68 лет. Выход на пенсию, тем временем — 65 лет. Не трудными вычислениями получаем 3 года. Неужели человеку всю жизнь нужно работать, чтобы потом провести 3 года с пенсией в 10-15 тысяч рублей? Такое положение дел не устраивает последователей концепции FIRE. FIRE (анг. Financial Independence, Retire Early) — финансовая независимость и ранний выход на пенсию. Участники движения считают, что выходить на пенсию нужно не в старости, а годам к 35-40, когда ты еще молод и полон сил...

Совсем недавно «РБК Тренды» выпустили статью, в которой поделились результатами исследований российских и зарубежных футурологов и составили список из 150 профессий, которые будут востребованы в ближайшие 30 лет. Это не значит, что прямо сейчас стоит бросать свою текущую работу и искать вакансию «Киберисследователь». Таких предложений еще нет на рынке труда, но в ближайшем будущем (с большой долей вероятности) они появятся. Все профессии разделили на 19 отраслей, среди которых есть как привычные нам «Медицина» или «Сельское хозяйство», так и новые: «Робототехника» и «Космос»...

Yes, I said it. XX век в этом плане тоже не отстаёт, но именно в последние 10-15 лет (в том числе — с распространением и популяризацией Интернета) маркетинг захватил не то что все сферы нашей жизни, а почти каждый сантиметр визуального пространства. Этот пост и его заголовок — это тоже маркетинг. В чём соль? Деятельность любой маркетинговой команды заключается в разработке наиболее эффективных способов реализации конечного продукта. Сюда входят и рекламные кампании, и подробный анализ целевой аудитории, и — возможно, самое важное в списке — последовательное создание идентичности бренда...

Есть мнение, что студентам после окончания ВУЗа трудно найти работу. Опыта еще нет, практических навыков тоже, заниматься ерундой не хочется, да и зарплатные ожидания после крутой вышки не соответствуют рынку. А что насчет карьеры после 45? Старшее поколение в этом плане сталкивается с бОльшим количеством проблем, чем молодежь. HeadHunter провел исследование, в котором изучил трудоустройство кандидатов 45+. Для 40% респондентов в возрасте 45+, поиск работы занимает более полугода, а найти работу в течение 1-3 недель удается найти только 9% соискателей...