Психолог Михаил Барышев

Для того, чтобы действительно что-то для себя сделать, нужно учитывать несколько факторов. Первый - желание. Второй фактор - время. Нельзя просто захотеть, щелкнуть пальцами и все сделалось. Третий фактор - степень усилий, которые мы реально вкладываем. В это новое, в изучение чего-то, освоение чего-то и так далее. Мои силы, которые я в это вкладываю, этот импульс. И вот когда человек видит, что, тем не менее, у него что-то не получается, тогда психолог поможет понять, что же он хочет, к чему лежит его душа, к чему лежит его сердце. Здесь можно людям помогать. Кто-то может что-то делать сам. Все психологические тексты и рекомендации кому-то могут и помочь, кого-то они оставят нейтральным и равнодушным. Прочитал и подумал, что это не подходит. А что подходит? Вы хотите получить готовый рецепт? Так не бывает. Каждому нужно что-то свое. Приходите, будем делать и готовить для вас персональный рецепт - то, что нужно именно вам. Некоторые говорят: «Я попробовал один раз и у меня ничего не получилось». Да, когда человек в первый раз начинает делать что-то по-другому, у него может не получиться. И часто не получается. Это нормально, ничего в этом нет страшного. Или есть люди, которым это может подойти полностью. Поэтому, даже если кто-то сможет воспользоваться некоторыми вот этими мыслями и советами, это уже будет очень хорошо. Самое главное здесь другое - каждый может достигнуть своей цели. Каждый. Даже тот, который считает, что ему это не подходит. Не подойдет одно, подойдет что-то другое. А что именно другое - это уже надо работать индивидуально. Это как гороскоп - общая характеристика каких-то свойств личности, общих событий, характерных для большой группы людей. Так вот и эти рекомендации - они очень общие. Поэтому у некоторых есть упрек: «Он ничего конкретного не говорит». Но, любая жесткая конкретика, в общем-то, ничего не дает. То, что конкретно и хорошо для вас, плохо для десяти других. Поэтому рекомендации всегда носят общий характер. #профессорбарышев #психотерапевтмосква

Глупость женщины мужчина снисходительно может воспринимать чаще всего только от миленькой хорошенькой молодой девушки, но уж никак не от замужней женщины, а уж тем более от своей жены. Возможно, поэтому чаще всего мужчины относят глупость женщины, как ту черту её характера, с которой ужиться в семье невозможно. Как заявляют мужчины, какое-то время можно терпеть такую женщину рядом с собой, особенно если она молода и красива, но даже с такими женщинами рано или поздно терпение может лопнуть. Я заметил у себя на консультациях, что в нашем российском коллективном бессознательном все мужчины убеждены, что они умнее женщин. Причем, что удивительно для меня, даже самые глупые мужчины, почему-то искренне убеждены, что они умнее самых умных женщин. Более того, разубедить их в таком предвзятом отношении вообще нельзя. А вот что делать женщине, если женщина оказывается умнее своего мужчины? Как ей быть? Как ей, бедолаге, поступать в таком случае? Что ей делать, как жить? Бороться с глупостью мужа невозможно, нельзя, да и бессмысленно – он вряд ли поймет её и поумнеет. Постоянно ежедневно притворяться более глупой и тупой, чем он? Терпеть? Именно так и некоторые дамы и поступают. Но находясь долгое время в такой ситуации, женщина действительно может поверить, что она стала глупее своего мужа. А это, поверьте на слово, очень жалкое зрелище - смотреть на неглупую женщину, уверовавшую в то, что она дура. Разводиться и уходить? Это можно, а если есть ребенок и не один? Как прожить и поднять детей? А в наших российских реалиях сразу же возникает проблема жилья, нехватки денег. В этом довольно часто кроется опасность для семейной жизни. #профессорбарышев #психологмосква

Как пережить этот День всех влюбленных, если тебе некого поздравлять? Можно много говорить, что 14 февраля – это не православный праздник, а католический. Однако этот праздник прижился в нашей стране и с каждым годом все большее количество людей этот праздник отмечает. Получается как-то обидно, что именно у вас нет любимого человека. И не важны причины, которые привели вас к этому. Важен сам факт. Несправедливость судьбы? Вряд ли, а вот саму Справедливость легче всего найти в словаре, на букву «С». Но раз нет любимого человека, то надо помнить, что есть еще один человечек на этом свете, которому именно вы задолжали – это вы сами. Поэтому, в первую очередь персонально поздравьте себя, напомните себе какие вы замечательные и хорошие, а потом подумайте, что же в вас есть такое, что мешает вам быть счастливыми. Винить других людей, везение, обстоятельства жизни, конечно, можно, но бессмысленно. Ведь вы в своем прошлом не можете исправить ничего. А вот исправить свое будущее - это в ваших силах. Мужчина ищет себе спутницу своей жизни, а не её хозяйку. Если женщина хочет завоевать мужчину, она должна продемонстрировать ему все свои достоинства, которыми ее наградила природа. Иначе, зачем же природа была такой щедрой? Вы не знаете как это сделать, неоднократно пробовали и не получается - вы снова делаете что-то не так? Вспомните слова поэта В. Высоцкого: «…и в мире нет таких вершин, что взять нельзя!». Эти слова имеют прямое отношение к вам самим. Ведь, на самом деле, вы можете все, только не верите в себя и не знаете, что можете. Этот незатейливый вывод подтверждается опытом всех счастливых пар. Если они смогли, то и вы сможете. Да и мой опыт показывает, что это может сделать каждый из нас. #профессорбарышев #психотерапевтмосква

Созависимость разрушает. Настоящая реальность, в которой человек живет, его не удовлетворяет и он хочет просто найти другое удовольствие. Принцип удовольствия здесь - главный. «Я хочу выйти в свою другую реальность, я хочу получить удовольствие». Когда пройдет какое-то время, то происходит смещение в сознании, человек начинает замещать настоящую жизнь измененной реальностью. В настоящей жизни ему плохо, а когда он что-то принял, то все проблемы уходят, ничего не надо делать, он чувствует себя освободившимся, ему хорошо и комфортно. И, при этом, его совершенно не интересует, что по этому поводу думают, переживают и чувствуют его близкие. Ради достижения этого состояния человек готов буквально на все - обмануть, украсть. Созависимость - это зависимость от зависимого человека. Мы наблюдаем это в семьях алкоголиков, в семьях наркоманов. Родители, супруги, нередко, дети платят огромные деньги, чтобы вытащить этого несчастного человека откуда - то, это первое. А второе, они же живут с ним и находятся в постоянном стрессе и напряжении. Они не живут своей полноценной жизнью. «А вдруг он завтра сорвется? А вдруг он снова придет пьяный? Как мне быть, что мне надо делать?». Это меняет психически, меняет гендерные роли в семье. Освободиться от созависимости можно несколькими способами. Могут помочь родственники, друзья, знакомые. Они могут помочь, поддержать, что-то посоветовать, сказать. Но, чаще всего, эффективно избавиться от созависимости без специалиста не получится. Терапия помогает осознать механизм созависимости. И созависимый человек выбирает свой путь: «Да, я буду теперь жить свободно, без этой зависимости». Нередко это меняет почти все, даже пьющий человек, от созависимости с которым мы освобождаемся, может перестать пить. Не позволяйте созависимости управлять вашей жизнью. Запишитесь к психологу и начните путь к своей полноценной свободной жизни. #профессорбарышев #психотерапевтмосква

Главная задача психотерапевта: помочь найти причину ваших проблем и затруднений и максимально эффективно научить вас с этой причиной справляться. Чтобы вы в будущем могли самостоятельно похожие проблемы решать. Не я, психотерапевт, их решаю, а вы сами учитесь их решать. Если вы научились справляться с проблемой, она уже перестает быть для вас значимой. Вы знаете, что произошло, и вы знаете, как это решить. Это больше не является проблемой. #профессорбарышев #психотерапевтмосква

Мы живем в очень непростое время. Люди в тревоге, в панике, у меня телефон разрывается. На консультации ко мне в последнее время приходят с резко возросшим уровнем тревоги. Эти тревоги по разным поводам: мобилизация, экономический кризис, тревога за своих близких, которые воюют, тревога за самого себя, за своих родителей. Уровень тревоги очень сильно вырос. Это не только тревога, это больше страх. Страх попасть на войну, страх быть убитым, страх оставить без средств к существованию свою семью, детей. Если близкий человек ушел на войну, что в этой ситуации мы можем сделать? Что мы можем сделать? Раньше говорили: «Молиться». Чтобы он был жив. Это правда. Больше ничего мы реально сделать не можем. Мы бессильны что-либо сделать. От нас ничего не зависит. В древние времена ратник перед битвой говорил: «Я не свой, я не чужой, я Божий». Это помогало ему прогнать страх. Тот естественный физиологический страх собственной смерти. Вероятность выжить в той мясорубке у него была очень маленькая. А современный человек настолько привык к благополучию, спокойствию, защищенности, что вот такая жесткая ситуация конечно все переворачивает с ног на голову. Буквально. Необходимо адаптироваться. "Не хочу, чтобы мой сын погиб!". Может мне кто-то скажет, что есть такие матери, которые отправляя ребенка на войну, хотят, чтобы он погиб. Такого же не бывает? Не бывает. И те, кто остается, будут беспокоиться об ушедших. Будут помогать тем, что в их силах сделать. Вы обратили внимание - собирают деньги, медикаменты, какие-то вещи обычные простые люди. Так и говорят: «Начни с себя». А в Писании говорят: «Если ты спасешься сам, то вокруг тебя спасутся тысячи». Спасись сам. Очень просто призывать других к спокойствию, перестать волноваться, что-то жертвовать, если ты сам этого не делаешь. А что делать с этими страхами, тревогами ближайших дней, ближайших месяцев? Как себя уберечь? Как себя сохранить? Какие есть методы, техники и прочее? Да, можно воспользоваться прекрасным одетом профессора Преображенского и не читать за обедом советских газет. Можно не читать новостные каналы. Многие так и делают. Кому-то наоборот, видимо, скучно жить и для того чтобы пощекотать нервы, находясь в полнейшей безопасности, лежа дома на диване и глядя в экран он пугает себя этими страшилками. Повторяю, страшилки где-то там на экране, где-то что-то происходит, а я в полной безопасности. Раньше эту роль играли всевозможные триллеры. А сейчас играет, то что происходит. И как мы можем себе помочь? Если к нам придет понимание, что разгонять свою тревогу до страха нет смысла, потому что мы бессильны что-либо решить и исправить эту ситуацию. Если не можем исправить, значит это надо только принять. А ничего другого не остается. Замечу, что от того, что вы примете или не примете - ситуация никак не изменится. Кардинально что-то изменить в наших силах, мы можем только определить свою позицию по отношению к этому. Все. И нет необходимости себя заводить, доводить, «а что если», «а вдруг?». Мы таким образом пугаем себя. А стоит ли еще больше себя пугать, когда и так страшно? Да? #профессорбарышев

Семья – это замечательный источник внутренней поддержки, к которому всегда можно обратиться, припасть, даже когда во всех остальных сферах жизни больше ничего не осталось. Ведь только психологическая поддержка и любовь родных и близких позволяет не впасть в уныние и депрессию, зачастую позволяет идти и что-то делать даже тогда, когда кажется, что все уже потеряно, что нет никакой надежды на успех. Может, кому-то это покажется странным, необъяснимым и удивительным, но именно в такие минуты человек становится поистине великим, тем, который может все, в такие минуты и приходит долгожданная победа, которую с победителем радостно разделят его семья. А вот великолепные неудачники получаются как раз из тех, кто отдаляется от собственной семьи, пытаясь разрешить все сам. #профессорбарышев #психотерапевтмосква

Токсичное окружение - это люди, которые пытаются решить свои проблемы, используя наши ресурсы. Люди, которые создают нам фактические проблемы. Проблемы, без которых можно обойтись. Они это систематически делают - вываливают на нас свои психологические проблемы. Один раз это можно нормально пережить, это проходит. Конечно, такого человека можно послушать раз, или, например, как я это делаю - систематически всю жизнь. И это моя работа. А просто так, без подготовки и постоянно, в таком общении участвовать нельзя. У каждого человека свои заботы и совершенно правы персонажи некоторых фильмов, которые говорят в таких случаях: «Ты знаешь, у меня своих проблем много, но если ты хочешь, я могу тебе порекомендовать хорошего психотерапевта». #профессорбарышев #психотерапевтмосква

Она целый день его не видела, он пришел вечером домой и ей хочется рассказать все, что у нее накопилось за день. А он не склонен это воспринимать. Он устал, у него была куча неприятностей. Женщина ему высказывает свою привязанность, любовь, пытается что-то сделать, а он молчит, отвечает односложными словами. Здесь я всегда напоминаю своим клиенткам про сказки. Что в сказках первым делом надо сделать, когда герой приходит? Накормить, напоить, в баньке искупать. Она чувствует, что мужчина не в духе. Что она делает? Ждет. Не расспрашивает, не тормошит. Надо подождать какое-то время, чтобы он поел. Еда действует - кровь отливается к желудку, появляется ощущение расслабленности, умиротворения. Надо дать мужчине минут 30-40 после еды чем угодно позаниматься. А потом она может делать с ним все, что она хочет. #профессорбарышев #психотерапевтмосква

80% супругов изменяют друг другу. Первые реакции - обида, оскорбление, возмущение, негодование и ненависть. Оно и понятно. Партнёры договаривались заботиться друг о друге, любить, хранить верность. Когда кто-то изменяет, этот договор нарушается, но надо разобраться, а может это и неплохо? Появляется возможность расстаться, потому что «достал уже, надоело, жду не дождусь этого повода». Это первый вариант. Второй вариант. У человека к супругу, с которым он прожил много лет, сохранились чувства. Здесь, без сомнения, подход должен быть другой. Если есть чувства, надо разобраться в себе. Что я чувствую? Люблю я его или не люблю? Хочу я его или не хочу? Что и происходит во время консультации - становится понятно, чего именно человек хочет. «Он негодяй, он мне изменил, как бы ему получше что-нибудь оторвать» вдруг меняется на «Раз я сию минуту с ним не развелась…» - и здесь необходимо взять некий тайм-аут. Определенный. Временной. Человек должен разобраться в своих чувствах и в своих эмоциях - ради чего и зачем? И в зависимости от этого заново строить новую жизнь. Если он убеждается, что все чувства умерли и ничего не надо, то всё. Можно расставаться. Но это только потом, ни в коем случае сразу не надо этого делать, потому что эмоции сейчас зашкаливают. Потом можно будет всю жизнь об этом жалеть. Здесь можно и простить человека. Не все так просто и однозначно. Все-таки, надо исходить из того, что человек слаб и может совершать ошибки. В конце концов, у кого их нет? В этой трудной ситуации необходимо учитывать очень много мелких нюансов, которые кажутся на первый взгляд незначительными, но по сути, являются иногда ключевыми: психологию супругов, их убеждения и прочее. Если есть остатки чувств, даже оскорбленных, есть и шанс что-то исправить. По крайней мере попытаться. Два шанса, два варианта решения, 50 на 50. Немедленно расстаться - у вас только один шанс. А если вы успокоитесь и попытаетесь что-то решить - у вас два шанса: или сразу порвать, или попытаться все исправить. Но ведь два шанса всегда лучше, чем один? #профессорбарышев #психотерапевтмосква

Среднестатистический мужчина в своей жизни ухаживал всего за несколькими женщинами. Поэтому опыт у него очень маленький. Женщина хочет, чтобы он ухаживал за ней как умелый и галантный кавалер. Где же он этому мог научиться? Кто его мог научить? Мама с папой? Хорошо, если это так. Сам? Сам просто так он учиться не будет, ему не надо. Он будет учиться для достижения какой-то цели. Какой? Допустим, очаровать какую-то даму. Как? Надо делать то, что ей приятно, что ей хочется, что ей нравится. А кто этим процессом будет руководить? Она. А если она не считает нужным это показывать, то и он не будет знать, что надо делать. #профессорбарышев #психотерапевтмосква