Блог профессора Хитарьяна

Если отбросить рекламный шум и старые оправдания индустрии красоты, новое исследование звучит довольно отрезвляюще. Учёные из Северо-Западного и Калифорнийского университетов доказали, что солярий — это не солнце: он действует иначе и гораздо глубже. И, что особенно неприятно, более коварно. Речь идёт не об абстрактном повышении риска, а о конкретных мутациях в клетках кожи, которые возникают практически по всему телу. Не только там, где кожа обычно видит свет, а буквально везде. Именно такие изменения учёные напрямую связывают с развитием меланомы — самой агрессивной формы рака кожи...

Исследование из университета Мангейма говорит о вещи, которую мы вроде бы и так интуитивно чувствуем, но редко воспринимаем всерьёз: люди, способные искренне сочувствовать другим, в среднем живут с большим ощущением счастья и внутреннего покоя. И речь здесь не про подвиги или жертвенность, а про самые простые моменты — заметить, что кому-то сейчас трудно, и не пройти мимо. Именно это и оказалось связано с тем, как человек в целом ощущает свою жизнь. Учёные подошли к вопросу основательно. Они не...

Если совсем упростить выводы венских исследователей, то они сводятся к одной вполне житейской мысли: еда вокруг тренировки — это не фон и не мелочь, а активный участник процесса. То, что оказывается на тарелке до и после нагрузки, напрямую влияет на то, как организм переживает стресс и как быстро приходит в себя. Причём речь идёт не о порошках и капсулах, а о самых обычных продуктах — хлебе, ягодах, гранатовом соке. В этом, пожалуй, и заключается главная ценность работы: она показывает реакцию...

Когда мы говорим об ультрамарафонах, в голове обычно всплывает образ людей, которые будто бы вышли за рамки человеческих возможностей. Они бегут сутки, иногда и дольше, и кажется, что их тело уже давно адаптировалось к таким нагрузкам. Но свежие данные говорят совсем о другом. Даже самые опытные спортсмены, те, у кого десятки ультрадистанций за плечами, на самом деле проходят через довольно жёсткий физиологический кризис: глубокое истощение, разрушение мышц, гормональные скачки и постоянная борьба организма за энергию...

Человеческая речь — это почти волшебство. Мы произносим простые слова, но собеседник умудряется услышать в них эмоцию, намерение, настроение. Когда кто-то, глядя на ливень за окном, говорит с кислой улыбкой, что погода чудесная, нам ведь даже не нужно разбираться в грамматике, чтобы уловить иронию. Наш мозг, перегруженный миллионами процессов, делает это автоматически — так же легко, как дышит. Но за привычностью скрывается невероятно сложная работа, и именно её попытались разложить по полочкам специалисты из Массачусетского технологического института...

Свежая работа калифорнийских исследователей довольно убедительно встряхивает наше привычное представление о том, как человек учится на вознаграждениях и ошибках. Мы долго жили с удобной метафорой: мозг, как будто компьютерная программа, сравнивает ожидание с результатом, делает поправки — и двигается дальше. Но чем глубже учёные копаются в реальных данных, тем очевиднее: мозг — не машина, он упрямее, ленивее, хитрее и куда более человечен. На обучение влияет не только система «ошибка → вывод», но и память, и рутина, и те самые маленькие повторы, которые за многие годы превращаются в привычки...

Когда читаешь работу шведских и американских исследователей, невольно начинаешь сравнивать цифры со своим личным ощущением: вот мы всё время говорим, что дети рассеянные, усидеть на месте не могут, а здесь перед нами почти одиссейское четырёхлетнее наблюдение за восемью тысячами школьников — фактически снимок того, как современная цифровая среда перепрошивает их внимание. Ребята росли от десяти лет до подросткового возраста, и всё это время учёные аккуратно фиксировали, сколько часов уходит на соцсети, сколько — на видео, игры, просто экранный шум...

Учёные всё чаще говорят о том, что микропластик угрожает не только природе — он постепенно подбирается к самым уязвимым частям нашего организма. И если раньше это звучало как тревожная гипотеза, то новая работа исследователей из технологического университета Сиднея и их коллег в США превращает гипотезу в довольно жёсткую реальность. Оказывается, крошечные пластиковые частицы способны запускать воспаление, нарушать защитные барьеры мозга и вмешиваться в работу клеточных энергетических станций. На бумаге всё это выглядит сухо, но если представить масштабы происходящего — становится не по себе...

Почему так выходит, что один человек делает всего пару шагов быстрее обычного и уже ловит тяжёлое дыхание, а другой будто пружинит над землёй и может бежать долго, почти не замечая усилий? Казалось бы, ответ лежит прямо у нас перед носом: тренированность, сила мышц, привычка к нагрузке. Но, как это часто бывает в физиологии, главный сюжет разворачивается не в мышцах, а в голове. Наше восприятие нагрузки способно как подарить ощущение лёгкости, так и превратить лёгкую пробежку в личную трагедию...

Психологи из университета Осло вместе с коллегами несколько лет ходили в гости к самым разным семьям — наблюдали, расспрашивали родителей, сопоставляли данные. И постепенно у них сложилась картина, от которой трудно отмахнуться: у части детей сложности с едой — это не просто привычное «фу, не буду зелёное». Когда ребёнок от трёх до восьми лет стабильно избегает новых вкусов, ест заметно меньше сверстников или соглашается на еду только под давлением, такое поведение часто соседствует с особенностями развития...

Представьте себе простую ситуацию. Человек приходит к врачу с жалобой, получает препарат и уходит домой с надеждой, что скоро станет легче. Но через несколько недель появляются новые симптомы. Не связанные — как кажется — с прежним лечением. И врач назначает ещё одно средство, а затем ещё одно. И так начинается скрытая цепочка, которая может быть гораздо опаснее, чем сама болезнь. Эта цепочка называется каскадом назначения. Но за сухим термином скрывается вполне человеческая ошибка: мы принимаем побочный эффект за новое заболевание...

Что такое красота? Интуитивная вспышка? Сложная работа сознания? Или нечто настолько простое, что мы даже не замечаем его? Учёные всё чаще склоняются к последнему варианту. Они обнаружили, что наш мозг предпочитает те изображения, которые требуют меньше энергии для обработки. Попробуйте вспомнить момент, когда вы пролистывали ленту соцсетей. Какие картинки заставляли вас задержаться? Почему одни вы вычеркивали взглядом сразу, а другие — пересматривали пару секунд? Возможно, вы думали, что дело в сюжете или в вашем настроении...