Профессор Хитарьян | Медицинский блог

Есть привычка, которую мы почти не замечаем: когда нужно расслышать что-то важное, мы на секунду закрываем глаза. Как будто выключаем свет, чтобы лучше услышать звук. На уровне ощущений это кажется логичным — меньше отвлекающих факторов, больше концентрации. Но если копнуть глубже, становится понятно, что мозг устроен куда сложнее, и в условиях шума эта стратегия может работать против нас. В последние годы нейрофизиологи всё чаще говорят о том, что слух — это не изолированная функция уха, а результат работы целой сети областей мозга...

Если внимательно посмотреть на современные исследования в области спортивной медицины, становится видно одну интересную вещь: силовые тренировки постепенно перестают восприниматься как занятие исключительно для спортсменов или бодибилдеров. Всё больше научных работ рассматривают их как один из базовых инструментов поддержания здоровья человека. И это довольно логично. Наш организм формировался в условиях постоянной физической активности — переноска тяжестей, работа руками, преодоление сопротивления окружающей среды...

Когда говорят о подростках и смартфонах, разговор чаще всего быстро скатывается в привычное ворчание: слишком долго сидят в телефоне, мало двигаются, плохо спят, отвлекаются от учёбы. Всё это и правда существует, но история со смартфоном и питанием устроена тоньше. Здесь дело не только в количестве часов перед экраном. Гораздо интереснее то, как телефон встраивается в эмоциональную жизнь подростка и начинает участвовать в самых обычных повседневных вещах, включая еду. И вот тут начинается то, что...

Когда люди впервые слышат о так называемой проблеме коктейльной вечеринки, многие реагируют примерно одинаково: пожимают плечами. Кажется, что в этом нет ничего особенного. Мы же каждый день разговариваем в шумных местах — в ресторанах, на вокзалах, в транспорте. Вокруг звучат десятки голосов, музыка, звон посуды, шум улицы. И всё же мы каким-то образом следим за разговором с конкретным человеком. Мозг словно выхватывает один голос из общего звукового потока. Если вдуматься, это удивительная способность...

Иногда люди говорят, что какие-то события «свалились как гром среди ясного неба». Резкий разрыв отношений, внезапный кризис на работе, неожиданное решение партнёра по бизнесу, политический переворот или финансовый обвал. В момент, когда это происходит, почти всегда звучит одна и та же фраза: никто не мог этого предвидеть. Но если спустя время внимательно разобрать ситуацию, часто выясняется любопытная деталь. Предупреждающие сигналы существовали. Они появлялись заранее. Просто никто не придал им значения или их интерпретировали неправильно...

Когда мы говорим о сердце, чаще всего вспоминаем давление, холестерин, физическую нагрузку или стресс. Музыка обычно остаётся где-то на периферии этих разговоров — как приятный фон жизни, способ расслабиться или поднять настроение. Но если посмотреть на ситуацию глазами физиолога, становится ясно, что музыка вовсе не является чем-то второстепенным. Она напрямую взаимодействует с нервной системой человека, а через неё — с сердцем. И иногда это взаимодействие оказывается гораздо более точным и глубоким, чем можно было бы ожидать...

Контакт матери с микробами защищает ее новорожденного ребенка от инфекций — и в этой формулировке на самом деле скрыта очень современная и очень живая мысль о том, как работает иммунитет в начале жизни. Мы долго смотрели на микробы почти исключительно как на угрозу. Особенно если речь шла о беременности, родах, первых днях после рождения. Казалось, что чем стерильнее мир вокруг матери и ребенка, тем безопаснее. Но биология устроена тоньше: не каждый контакт с бактериями — враг. Напротив, нормальная...

Иногда, когда мы обсуждаем обучение и работу мозга, возникает один парадокс, который я очень люблю приводить в пример студентам. Человек может великолепно выполнять сложную задачу, но совершенно не понимать, как именно он это делает. Он действует точно, быстро, иногда даже изящно — но стоит попросить его объяснить стратегию, и ответы становятся расплывчатыми. «Просто чувствую», «как-то само получается», «я даже не знаю». На первый взгляд звучит странно, но нейробиология в последние годы как раз и пытается понять этот феномен...

Когда говорят о старении, большинство людей сразу представляют морщины, седые волосы или возрастные болезни. Но если смотреть на процесс старения глазами врача или биолога, картина становится гораздо интереснее. Старение — это не просто количество прожитых лет, а целый набор медленных биологических изменений, которые происходят внутри клеток. И на эти процессы влияет не только генетика или питание. Огромную роль играет психологическая среда, в которой живёт человек. Особенно отношения с другими людьми...

Недосып у подростков долго воспринимали почти как бытовую мелочь. Ну подумаешь, поздно лёг, трудно встал, заснул на первом уроке — с кем не бывает. Но если смотреть на это не глазами уставшего школьника в понедельник утром, а глазами врача или просто взрослого человека, который понимает, как устроен организм, картина получается совсем другой. Подростковый возраст — это не пауза между детством и взрослой жизнью, а один из самых напряжённых этапов развития. В это время активно меняется гормональная система, перестраивается работа мозга, формируются привычки, которые потом могут тянуться годами...

Когда мы говорим об эмпатии, многие представляют что-то почти воздушное: мягкость, душевность, тонкость характера. Но если убрать красивые слова, останется очень интересная вещь. Способность замечать чужую боль, внутренне на неё откликаться и делать что-то полезное — это не просто вопрос воспитания или личных убеждений. За этим стоят вполне конкретные механизмы мозга. И чем больше наука в них вглядывается, тем яснее становится одна любопытная мысль: помощь другому человеку может опираться на очень...

Когда мы говорим, что мозг «учится», очень хочется представить себе что-то вроде аккуратной сортировки. Долгое время примерно так и описывали процесс обучения в нейронауке. Но свежая работа исследователей из университета Рочестера показала более живую и, на мой взгляд, более правдоподобную картину: по мере освоения задачи сенсорные нейроны могут не расходиться по своим «кабинетам», а, наоборот, действовать более согласованно, чаще разделяя между собой информацию. Авторы опубликовали результаты в...