Найти в Дзене
9 часов назад

🟠 Почему когнитивные ошибки не делают нас плохими психологами

Когда мы слышим словосочетание «когнитивные ошибки», возникает ощущение, что речь идет о недостатке профессионализма или невнимательности. На самом деле все наоборот. Когнитивные ошибки - это естественный результат работы мозга. Они появляются не потому, что человек недостаточно компетентен, а потому что мозг постоянно стремится экономить ресурсы. Вместо того чтобы каждый раз анализировать ситуацию с нуля, он использует уже знакомые схемы, прошлый опыт и быстрые способы принятия решений. Именно поэтому когнитивные ошибки невозможно полностью устранить - но можно научиться замечать их влияние...

13 часов назад

📝 Кейсы: ошибка в гипотезе, которая могла увезти терапию не туда

Одна и та же история может объясняться разными психологическими механизмами. Проблема начинается не тогда, когда специалист ошибается в гипотезе. Проблема возникает тогда, когда гипотеза перестает проверяться. В таких случаях терапия может какое-то время двигаться в сторону, которая кажется логичной, но все меньше соответствует реальному запросу клиента. В карточках - несколько примеров того, как первая убедительная версия оказалась не самой точной...

1 день назад

▶️ Практика «Три альтернативные гипотезы

» Одна из причин когнитивных ошибок заключается не в недостатке знаний, а в том, что мозг стремится как можно быстрее создать целостную картину происходящего. Как только появляется убедительная гипотеза, внимание начинает автоматически искать ее подтверждение. Исследования клинического мышления показывают, что специалисты, которые сознательно рассматривают несколько возможных объяснений случая, допускают меньше диагностических ошибок и принимают более взвешенные решения...

2 дня назад

📝 Когда первая гипотеза оказалась не той

На одной из сессий клиент рассказывал о сложностях в отношениях. Он часто говорил о том, что «слишком много думает о других», старается никого не расстроить и постоянно подстраивается под близких. Первая мысль появилась почти сразу: похоже на страх отвержения и привычную стратегию заслуживать принятие. Гипотеза выглядела логичной. Я начал замечать подтверждения: как клиент берет ответственность за чужие эмоции, как сложно ему говорить «нет», как много внимания он уделяет реакции других людей. Но в какой-то момент появилась деталь, которая не вписывалась в эту картину...

2 дня назад

👋 HELLO

Коллеги, один раз в месяц будем публиковать пост, в комментариях под которым вы можете: ❤ обмениваться своими контактами: тг каналами, вк каналами, мах каналами ❤ подписываться друг на друга ❤ общаться,...

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент