Здоровье вашего организма

Здоровый крепкий сон — это основа для вашей активности и помощник в восстановлении внутренних резервов организма. Если вы хотя бы раз в жизни сталкивались с невозможностью или трудностью засыпания, вы точно знаете, насколько плохим может быть самочувствие после бессонной ночи. И очень важно не дать ни шанса бессоннице в будущем, если вы хотите чувствовать себя отлично, всё успевать и наслаждаться жизнью. К счастью, современная фармакология и медицина, а также небольшие коррективы в образе жизни помогают справиться с симптоматическими нарушениями сна...

- Является одним из факторов, влияющих на развитие атеросклероза. - Оказывает влияние на процессы восстановления при репаративном повреждении тканей. Жирорастворимые витамины. Витамин А (ретинол) действует на весь организм, а не только на кожу. Ретинол участвует в окислительно-восстановительных реакциях, стимулирует рост эритроцитов и синтез гемоглобина. Витамин Е (токоферол) является жирорастворителем и оказывает на организм человека антиоксидантное действие. Токоферолы снижают холестерин и синтезируют...

Холестерином является специфическая жироподобная субстанция – которая содержится в клетках организма и переносится по кровеносной системе. В организме холестерин выполнят свою функцию – он является одним из строительных материалов клеток и половых гормонов организма, участвует в процессе синтеза желчи, необходим для выработки витамина Д, А, Е и т.д. Это вещество частично вырабатывается в организме, частично поступает с продуктами питания. Для организма отклонением от нормы является как повышение холестерина, так и его пониженный уровень...

Ожирение характеризуется избыточным отложением жировых масс, что само по себе является заболеванием, а также становится причиной возникновения и развития других патологий. Для оценки соответствия веса здоровым показателям применяется формула расчета индекса массы тела (далее — ИМТ), а именно: вес тела в килограммах делится на рост в квадратных метрах. Если ИМТ находится в пределах значений от 18,5 до 24,9, то вес тела считается нормальным. Интерпретация показателей ИМТ: Предожирение Симптомы Распространенными...

Правила нанесения масок Можно применять любой сорт винограда, но лучше всего использовать зеленые ягоды, так как красные и синие плоды могут окрасить эпидермис. Стоит делать маску перед нанесением, не хранить ее. Маску наносят исключительно на чистую кожу, лучше всего распаренную. Ее держат на лице не больше 30 минут. Смывают состав теплой водой, слабо заваренным чаем, отваром из ромашки. Для масок можно брать сок либо ягоды, истолченные до состояния кашицы в блендере. Лучше всего делать маски с...