Анна Дросс: простые рецепты на каждый день с КБЖУ

Тело после праздников работает в аварийном режиме. После любых погрешностей в еде организм реагирует отеками, апатией, тяжестью и далее по списку нужное подчеркнуть. Ниже расскажу, как быстро восстановить организм и убрать новогодние объемы. Лучший диуретик – это вода. Пейте порциями простую воду (в идеале теплую) в течение дня. Ориентир – 30–35 мл на килограмм веса. Не нужно заливать в себя литры за раз, если к вечеру вспомнили, что не выпили свою суточную норму. Лучше часто и понемногу. Зачем это нужно: Когда воды не хватает, организм начинает ее удерживать...

Глазурь для куличей №1 «Белковая глазурь» Ингредиенты: Способ приготовления: 1. Взбиваем белки с сахарной пудрой до плотных пиков, после добавляем лимонную кислоту. 2. Глазурь наносим на горячие куличи тонким слоем. Украшаем сразу, так как глазурь быстро схватывается. Глазурь для куличей №2 «Лимонная глазурь» Самый простой вариант универсальной глазури с минимальным набором ингредиентов. Ингредиенты: Лимонный сок – 2ст.л. Сахарная пудра – 6-8ст.л. Способ приготовления: 1. Смешать сахарную пудру с лимонным соком...

Уже более 10 лет каждое мое субботнее утро начинается с блинов. И к сожалению, или к счастью – я их не ем, а готовлю. Вы уже примерно представили промышленные объемы перепеченного теста для блинов за эти года))))) Поэтому смело могу заявить, что приготовление блинов – это искусство, требующее определенного мастерства и внимания к деталям. В самом начале мои блины были ужасными. Я перепробовала ооочень много рецептов и поговорка «первый блин комом» преследовала второй, третий и последующие блины....

В моем арсенале много простых и вкусных рецептов с семенами чиа. Но прежде чем ими поделиться, хочу вас немного познакомить с этим невероятным суперфудом. Семена чиа – это маленькие, но могущественные семена, с большим послужным списком полезных свойств для красоты и здоровья организма. 1. Богаты омега-3 жирными кислотами Семена чиа содержат большое количество альфа-линоленовой кислоты (ALA), одной из форм омега-3 жирных кислот. Эти жирные кислоты полезны для здоровья сердца, мозга и суставов. 2...