Борьба с авитаминозом: вкусные и полезные рецепты
Согласно исследованию «ФИЦ питания и биотехнологий» осенью и весной 80% россиян сталкиваются с авитаминозом. Авитаминоз – патологическое состояние, которое возникает при длительном дефиците одного или нескольких витаминов в организме. Раздражительность, утомляемость, сухость кожи, нарушение сна, кровоточивость десен и т.д. могут быть симптомами авитаминоза. Если вам это знакомо, стоит, конечно, обратиться ко врачу и пересмотреть свой рацион, добавить продукты, богатые полезными веществами. Чтобы вам было легче начать насыщать организм витаминами, мы подготовили рецепты полезных блюд...