Что сделать, чтобы ребёнок затих и успокоился? Современные родители знают ответ. Проще всего дать малышу в руки телефон или планшет или усадить перед телевизором с мультиками. 57% детей в возрасте от 3 до 6 лет каждый день пользуются гаджетами по 1–2 часа. У учеников начальной школы время в гаджетах ещё больше. К 11–12 годам больше половины детей проводят в гаджетах 3–5 часов в день, а пандемия коронавируса только увеличила экранное время — ведь на удалёнке дети и учились «по компьютеру». Такое количество экранного времени может сослужить недобрую службу ребёнку в будущем: 1. Снижается способность концентрировать внимание. Быстрая смена картинок на экране поглощает внимание ребёнка целиком, но мешает научиться концентрации. Это может повлиять на успехи в учёбе. 2. Отмечается связь между длительным использованием гаджетов и повышенной тревожностью, учащающимися истериками и сложностями в управлении эмоциями для детей. Что может быть связано с информационной перегрузкой и недостатком живого общения. 3. Может сформироваться зависимость от гаджетов. Игры и яркие сменяющиеся картинки стимулируют выброс гормона дофамина, а мозг ребёнка привыкает к постоянной стимуляции. При зависимости ребёнок чувствует сильное беспокойство без любимого устройства и готов на многое, чтобы вновь погрузиться в цифровой мир. 4. Привычка к гаджетам может негативно влиять на социальное развитие детей и их поведение. Дисциплина хуже, агрессивность выше, живых связей с людьми меньше. 5. А в первую очередь страдает физическое развитие и здоровье. Часы за активными подвижными играми легко обмениваются на часы, проведённые в склонённом виде над телефоном или планшетом. Из-за этого может появиться риск набора лишнего веса, ведь так легко что-то жевать, глядя в экран. Сутулость и перенапряжение шейного и спинного отделов позвоночника могут «аукнуться» уже через несколько лет. Но самое очевидное — это здоровье глаз. Первым симптомом может стать синдром «сухого глаза». Долго и пристально глядя в экран, ребёнок начинает реже моргать и перенапрягает зрение. Такие зрительные нагрузки могут привести к головной боли, временным проблемам фокусировки зрения и даже боли в глазах. За мнимое «удобство» родители могут заплатить очень дорого — психологическим и физическим здоровьем ребёнка. Мы уверены, что оно того не стоит. Поэтому в через неделю расскажем, как сократить экранное время и уменьшить вред от гаджетов
1 месяц назад