PRODEX

Что сделать, чтобы ребёнок затих и успокоился? Современные родители знают ответ. Проще всего дать малышу в руки телефон или планшет или усадить перед телевизором с мультиками. 57% детей в возрасте от 3 до 6 лет каждый день пользуются гаджетами по 1–2 часа. У учеников начальной школы время в гаджетах ещё больше. К 11–12 годам больше половины детей проводят в гаджетах 3–5 часов в день, а пандемия коронавируса только увеличила экранное время — ведь на удалёнке дети и учились «по компьютеру». Такое количество экранного времени может сослужить недобрую службу ребёнку в будущем: 1. Снижается способность концентрировать внимание. Быстрая смена картинок на экране поглощает внимание ребёнка целиком, но мешает научиться концентрации. Это может повлиять на успехи в учёбе. 2. Отмечается связь между длительным использованием гаджетов и повышенной тревожностью, учащающимися истериками и сложностями в управлении эмоциями для детей. Что может быть связано с информационной перегрузкой и недостатком живого общения. 3. Может сформироваться зависимость от гаджетов. Игры и яркие сменяющиеся картинки стимулируют выброс гормона дофамина, а мозг ребёнка привыкает к постоянной стимуляции. При зависимости ребёнок чувствует сильное беспокойство без любимого устройства и готов на многое, чтобы вновь погрузиться в цифровой мир. 4. Привычка к гаджетам может негативно влиять на социальное развитие детей и их поведение. Дисциплина хуже, агрессивность выше, живых связей с людьми меньше. 5. А в первую очередь страдает физическое развитие и здоровье. Часы за активными подвижными играми легко обмениваются на часы, проведённые в склонённом виде над телефоном или планшетом. Из-за этого может появиться риск набора лишнего веса, ведь так легко что-то жевать, глядя в экран. Сутулость и перенапряжение шейного и спинного отделов позвоночника могут «аукнуться» уже через несколько лет. Но самое очевидное — это здоровье глаз. Первым симптомом может стать синдром «сухого глаза». Долго и пристально глядя в экран, ребёнок начинает реже моргать и перенапрягает зрение. Такие зрительные нагрузки могут привести к головной боли, временным проблемам фокусировки зрения и даже боли в глазах. За мнимое «удобство» родители могут заплатить очень дорого — психологическим и физическим здоровьем ребёнка. Мы уверены, что оно того не стоит. Поэтому в через неделю расскажем, как сократить экранное время и уменьшить вред от гаджетов

На Рождество — Всенощная, а Новый год — бессонная ночь. Выходит, год начинается с нарушенного режима сна. Но так ли важен режим? Давайте разбираться «Зачем мы спим» вместе с автором одноимённой книги Мэттью Уолкером: «Регулярный ночной сон продолжительностью менее 6 или 7 часов разрушает вашу иммунную систему, более чем вдвое увеличивая риск заболевания раком». «Недостаток сна – ключевой фактор, определяющий, грозит ли вам болезнь Альцгеймера». «Даже умеренный недостаток сна в течение недели нарушает уровень сахара в крови настолько, что у человека можно диагностировать преддиабет». Убедительно, да? Во сне мозг проводит «генеральную уборку»: стирает лишнюю информацию, переводит нужную из кратковременной памяти в долговременную и физически вымывает токсичные вещества. А организм за ночь чинит сам себя: восстановливает эмоциональное равновесие, гормональную систему и иммунитет. Такими важными вещами нельзя жертвовать ни в коем случае. Вы уже видели последствия на примере цитат из книги. И это не полный перечень. Поэтому с заботой о вас искренне рекомендуем заранее восстановить режим сна перед первым рабочим днём в году. Самый бережный способ — каждый день вставать на 1 час раньше, чем вчера. И дойти до привычного времени подъёма. Сладких снов вам сегодня и доброго утра завтра!

Все праздники остаёмся на связи!  Контакт-центр Prodex будет работать для вас каждый день. График работы немного отличается в разные дни, но если позвонить на +7(800)777-14-15 в любой день с 9:00 до 20:00 по московскому времени — мы обязательно вам ответим. Отвечать на личные сообщения и комментарии в соцсетях тоже будем, по тому же графику. В Москве вы также можете прийти в наши магазины: с 3 по 6 января они работают с 9:00 до 13:00, 9 и 10 января — с 9:00 до 16:30, а в воскресенье 11 января — с 9:00 до 14:30. Не работают магазины 31 декабря, а также 1, 2 и 7 января. Напомним наши московские адреса: ул. Малая Филёвская, 18 (м. Пионерская) и ул. Артековская, 1А (м. Варшавская). Будем очень рады вас видеть!

Как давно вы прыгали на скакалке? А ведь в декабре празднуют Международный день прыжков на скакалке: можно вспомнить детство и попрактиковаться в скиппинге — именно так называют этот вид спорта. Скиппинг очень полезен для людей самых разных возрастов. Вот несколько научно доказанных фактов: + Конечно, прыжки на скакалке в основном изучают применительно к детям и подросткам. Они улучшают равновесие в том числе у детей с нарушением зрения, доказанно уменьшают индекс массы тела и висцеральный жир у подростков, положительно влияют на спортивные результаты детей и подростков. + Неожиданно, но отличный эффект эти упражнения показали для пожилых людей с остеопорозом. Небольшие удары при прыжках дают отличную нагрузку для костной системы и помогают её тренировать. Рекомендуется начинать с 50 невысоких прыжков по 2–3 раза в неделю, а эффект стоит ожидать через полгода регулярных упражнений. Так что прыжки на скакалке могут отлично объединить бабушек, дедушек и их внуков. Польза и веселье — для всех! А если бабушка и дедушка отказываются от прыжков на скакалке из-за боли, пожалуйста, дайте им номер телефона 8 800 777 14 15. Там наши специалисты горячей линии порекомендуют, как с помощью домашней физиотерапии вернуть желание и возможность радоваться жизни в любом возрасте!

Верная новогодняя примета: чем раньше начнёшь готовить подарки, тем выгоднее купишь. Поэтому — начинаем составлять списки под разный бюджет! 300–600 рублей — небольшие, но приятные подарки: + компактная USB-лампа + сладкий подарок ребёнку + термокружка + тёплые носки и/или варежки, шарф или снуд + заряд витаминов на месяц вперёд: www.wildberries.ru/...5244 или www.ozon.ru/...183/ 600–1000 рублей — наборы из небольших вещей: + набор дрип-кофе для путешественников + развивающая игрушка для детей + полезности для красоты, например, пищевые добавки: www.wildberries.ru/...378 или www.ozon.ru/...313 + набор ароматических свечей + не в наборе, но она того стоит: бутылочка хорошего… оливкового масла! А вы что подумали? 1000–2000 рублей — необычные полезные подарки: + обогреватель в виде картины для дома или дачи: hwww.wildberries.ru/...939 + уютный плед с рукавами: hwww.wildberries.ru/...321 + красивая посуда небольшими наборами на 2 персоны + бизи-борды для детей + сертификаты в любимые магазины А когда бюджет не ограничен или готовите общий подарок с пожеланием улучшить здоровье в 2026 году — портативные физиоаппараты Selfdocs: hwww.wildberries.ru/...051 или www.ozon.ru/...278

С новым магазином! 5 декабря в Москве на ул. Артековской 1А (метро Варшавская) открылся наш второй розничный магазин. Если вы живете на юге столицы, приглашаем вас протестировать физиоаппараты Selfdocs, получить консультацию по биодобавкам Bionormula и другим продуктам Prodex. А за покупки в этом магазине весь декабрь действует скидка 10% по промокоду Prodex2. Ждём вас по будням с 7 утра до 7 вечера, по субботам с 7:30 до 16:30 и по воскресеньям с с 7:30 до 14:30

1 декабря — День невролога, который отмечают во всём мире. Именно к неврологу вы получите направление от терапевта при хронических или острых болях, с которыми не могут справиться стандартные назначения. Но неврологи занимаются не только болью, а всей нервной системой человека: головным и спинным мозгом, нервными окончаниями. Они специализируются на сложных болезнях — эпилепсии, болезни Паркинсона и других. Мы в Prodex тоже работаем с некоторыми неврологическими нарушениями: многие наши физиоаппараты помогают лечить боль, в том числе боли в позвоночнике и головные боли. Но, пожалуй, самый неочевидный помощник в избавлении от головных болей — наш SELFDOCS VIZION. Во время сеанса он бережно воздействует на глаза и нервную систему с помощью мягких световых импульсов. Глаза и нервная система получают расслабление, за счёт которого в том числе могут утихать или вовсе уходить головные боли, вплоть до мигренозных. Но об этом мы подробно рассказали в этой статье: vk.cc/...jit. А сегодня давайте поздравим врачей-неврологов и поставим им лайк за непростую работу!

Сегодня — день, когда всё внимание приковано к диабету. Но кроме постоянного контроля уровня сахара в крови, люди с этим диагнозом сталкиваются со многими проблемами. Диабет — хроническое эндокринное заболевание, которое влияет на весь организм. Поэтому частыми его спутниками становятся: – Проблемы с сосудами, особенно мелкими капиллярами, что приводит к ухудшению питания тканей. – Риск трофических язв, когда незначительная ранка на стопе может превратиться в серьезную проблему. – Угроза зрению из-за развития диабетической ретинопатии. – Хроническая усталость и мышечные боли. И мы знаем, как облегчить жизнь при диабете! Первый в списке — аппарат «Спектр». По сути, это браслет для светодиодного надвенного облучения крови. Звучит сложно? Объясним просто: он мягко и абсолютно безопасно воздействует на кровь через кожу. Красное излучение, которое он использует, — самое полезное и обладает мощным ранозаживляющим эффектом, а именно: + Усиливает микроциркуляцию: теперь даже отдаленные участки тела начинают получать полноценное питание и кислород. Может уменьшиться ощущение онемения и зябкости в конечностях. + Может влиять на вязкость крови: в этом случае облегчается работа сердца и снижается риск образования тромбов. + Нормализует уровень глюкозы. При прохождении курса лечения многие отмечают более стабильные показатели. + Влияет на заживление тканей: ускоренное заживление трофических язв и профилактика новых. + Оказывает противовоспалительное действие. Это крайне важно, поскольку при диабете даже небольшая простуда может дать осложнения. «Спектр» — это ваш персональный помощник для комплексного улучшения состояния сосудов и качества крови. А значит, основа для работы с большинством осложнений диабета: prodex.ru/...kiyy Аппарат прошёл необходимую сертификацию и полностью безопасен. При этом мы всегда настаиваем на том, чтобы перед началом применения вы проконсультировались с лечащим врачом